男性保健食疗食补处方（男性保健药膳）_补肾_男性_食补

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1、一般来讲，阳痿的食补可以平常多吃一些韭菜，韭菜籽也可以，还有多吃一些生蚝，牛羊肉。如果没有忌讳的话，狗肉也是可以的。这些都有助于男性性功能的增强。另外也要适当的锻炼。

2、附子巴戟煲猪肚原料：附子15克，巴戟天12克，猪肚250克。制用法：将附子洗净后用慢火煎2个小时。将煎过的附子切块后与巴戟天、猪肚一起入锅加适量的清水熬至猪肚烂熟即成。此方每日吃1剂，可连续吃7～15天。

3、食肉饮汤，每日1次，连服10日为l疗程。有暖中益气、补肾壮阳之效。适于阳痿、早泄、贫血者食用。羊肾杜仲五味汤五味子6克，羊肾4只，葱、精盐、味精各适量。将羊肾洗净，去掉骚膜，切碎。

4、男性阳痿大多是压力造成的，生活中注意自我调整和饮食调理一般都可以改善症状。男性性功能障碍，出现阳痿吃什么好呢？虾、泥鳅、牡蛎、驴肉、狗肉、鹌鹑等食物都能起到补肾壮阳的作用。虾。

1、男性吃什么补肾1 蜂蜜。蜂蜜被誉为大自然的良药，富含矿物质硼，这种物质能提升体内睾酮素水平。蜂蜜中还含有一氧化氮，能促进血管扩张，增大勃起的硬度。卷心菜。

2、胡麻油、酵母、鹅蛋黄、芝麻油、大豆油、葵花籽油、山核桃、葵花子、芝麻里维生素E的含量很高，有“补肾”需求的男性朋友可以多吃一些。中医认为泥鳅具有补益脾肾、利水、解毒的功效。

3、肉桂肉桂在中医中也是属于温性食物，它具有非常好的补元气、暖脾胃的功效。例如有命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，寒疝奔豚，腰膝冷痛症状的男性可以通过食用肉桂来改善。

4、肾虚怎么补呢？这里推荐最适合男人补肾的十大食物：黑芝麻--- 黑芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。

5、男人肾虚怎么补男人补肾的六种食物紫菜含丰富的钙、铁元素，不仅有益治疗妇女儿童贫血，而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。紫菜中还含有丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。

功效：川断杜仲煲猪尾能够补肾壮阳，滋阴补虚，男性经常服用可以增强自己的肾功能。黑豆核桃炖猪腰做法：准备五十克黑豆，三十克核桃仁，一个猪肾，共炖两个小时后，放入少量的低盐调味后食用。

香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。

双鞭壮阳汤取牛鞭（公牛生殖器）100克，用水涨发后，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用清水洗净，再用冷水漂30分钟。

可以多吃葱，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。多吃些瓜子对身体有好处。此外小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

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