现代的生活压力严重影响了男性朋友的健康。有的男性朋友存在过早衰老的现象。那男性朋友有哪些衰老的表现呢？下面就来具体的了解一下男人衰老的几种表现。
1、视力减弱
提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
2、精力不济
提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
3、运动能力弱
提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。
4、性冲动减少
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5、头发稀疏
提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
6、听力下降
提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
这些衰老的现象都是男人身体走下坡路了，尤其是以肾功能为主的五脏功能紊乱，维系男性性功能的“性腺轴”失衡、雄性荷尔蒙分泌下降，各种免疫营养缺失严重，致使男性生命功能下降，体现在精神、性能力、体力、体态、免疫、抗衰老等各个方面。
因此我们首先要养好我的肾脏，而补肾养肾效果最好的，当然还是黑芝麻，它具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便干结的朋友食用。再加上黑芝麻粉里还加入了核桃，补肾效果绝对强大。男人本来平时压力就大，这种黑芝麻粉冲泡方便味道又好，错过是你的损失。
桑葚你也是补肾的佳品，桑葚含有非常丰富的营养元素，能够很好的帮助我们补充我们身体的营养成分，经常吃桑葚可以帮助我们排除我们身体的毒素垃圾，帮助我们美容养颜补充营养。
中年男性大多大腹便便、老态横生，生活休息的不规律，让便秘成为男性朋友最头痛的一件事，经常一周才上一次厕所，消化道经常不舒服。对此，我建议你平日里多喝一杯冬瓜荷叶茶，清肠通便，排除毒素，轻松见证自己的改变。
男人肝肾阴虚，多半睡眠不好，睡眠时间少，白天脾气急躁。不如每晚一杯安神助眠茶，天然酸枣仁安神助眠，可以有效改善睡眠质量，心情自然好起来。
枸杞具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。无论是平时还是节日里，父亲总是喜欢和老朋友们推杯换盏，多饮几杯，担心父亲肝肾不好，那你不妨给他送去天然护肝肾养肝茶，其天然健康的中药材配方，能养肝补肾，时刻关爱着你的健康生活。
辣木籽，这段时间传的很火的一种食物。辣木籽被誉为“生命之树”。因其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性，与特殊的降血糖、抗菌消炎、增强免疫力的保健效果而成健康食品界的新宠。广泛应用于医药、保健等方面。它可增强肾脏功能，防止肾脏亏虚，同时含有人体所需的全部营养物质，有助于肾脏排毒、促进人体新陈代谢以及强大的净化作用。
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