如何做到清心寡欲（如何做到清心寡欲?）_清心寡欲_禁欲_心静

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1、道家无为清心寡欲，如果一个人想要做到清心寡欲，首先必须就要做到心静，心静就要做到静心，静心敛性。心境是需要修炼的，现在社会纷繁杂扰太多，人心太过浮躁，根本做不到清心寡欲，只有静下心来好好的修心养性。

2、我们要了解自己，多让自己理性的思考一下。人们总是太忙，以至于很少静下心来想一下自己，很多事都是下意识就可以做的。

3、所谓清心寡欲就是心地平静，无欲无争，没有太多的物质追求。这是思想，精神的领域。它与外在没有太多的联系，关键是靠自己，靠个人。

想做到清心寡欲，就必须摒除心中的杂念。第一，可以培养一些兴趣爱好来转移注意力，比如读书、健身。第二，尽量避免看一些情色的东西，避免勾起不好的念想。第三，锻炼自己的意志力，养成自律健康的生活习惯。

如果想真的要禁欲的话，要达到清心寡欲的阶段，要让自己的人生要有一种感悟，不要为世俗所负担，这样对男女之情就会淡化。

最为重要的一条是，思想上要自我约束。控制住了思想，禁欲才会变得自然。控制住了思想，控制言谈和行为就像孩子玩耍那么容易。想要禁欲的方法有很多，可以考虑心理治疗，然后也可以自我调整。

所谓内心戒色其实就是顺其自然，不要轻易动色心。其次，平时不要无所事事，萎靡颓废，要生活充实起来，让自己的生活规律起来。

道家无为清心寡欲，如果一个人想要做到清心寡欲，首先必须就要做到心静，心静就要做到静心，静心敛性。心境是需要修炼的，现在社会纷繁杂扰太多，人心太过浮躁，根本做不到清心寡欲，只有静下心来好好的修心养性。

禁欲指的是放下对外界的欲望，特别是有关于性方面的。在这里建议你先找到自己的兴趣爱好，多运动，没事就打打球，吃完晚饭就去散散步，放松放松自己。每次运动都运动到大汗淋漓为止，多晒晒太阳。

如何做到清心寡欲（如何做到清心寡欲?）

我们要了解自己，多让自己理性的思考一下。人们总是太忙，以至于很少静下心来想一下自己，很多事都是下意识就可以做的。

简单一点就是，三思而后行。思考这些事情值不值得去做。以理性的角度去看，会省下很多麻烦，虽然不一定是清心寡欲，但也是很轻松。

所谓清心寡欲就是心地平静，无欲无争，没有太多的物质追求。这是思想，精神的领域。它与外在没有太多的联系，关键是靠自己，靠个人。

没有物质的欲望，没有亲情的牵绊，没有感情，就能做到。

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