本文目录一览：
- 1、华人钟是谁
- 2、请问我每天睡10个小时,我24岁,这样正常吗?
- 3、每天睡眠超过10小时对身体有害吗
- 4、年轻人一天睡多少个小时好?
华人钟是谁
美籍华商钟育瀚是台湾人。钟育瀚先生是一名美籍华人，现居住在美国加利福尼亚州的洛杉矶，他1964年6月9日出生于台湾，早年移民美国。
海外华人总统——钟亚瑟公元1918年1月10日，钟亚瑟先生出生于英属圭亚那西岸德海拉拉的温莎森林，其父亲在当地建了一个传统的客家围龙屋，并生育了8个孩子，钟亚瑟是8个孩子中的最小者。
首位亚洲国家以外的华人总统 被称为“圭亚那”国父的钟亚瑟 南美洲国家圭亚那合作共和国第一任总统钟亚瑟（第二代大埔人）钟阿瑟为广东梅州市大埔县客家人后裔，他的父亲在中国出生。
历史上姓钟的名人故事 历史名人： 钟繇(151-230)，字元常，三国魏大臣、大书法家。颍川长社(属今河南长葛)人。东汉末举孝廉，累迁廷尉正、黄门侍郎。曹操执政，任侍中、司隶校尉。曹丕代汉，任廷尉，封崇高乡侯。
请问我每天睡10个小时,我24岁,这样正常吗?
要看年龄，如果是婴幼儿，每天睡十个小时是可以的，如果是成年，每天睡八个小时就够了。
所以一个20多岁的成人不必要每天睡10个小时，只需要睡眠时间在七八个小时即可。所以一个20多岁的成人不必要每天睡10个小时，只需要睡眠时间在七八个小时即可。
成年人正常的睡眠时间应该是7小时到8个小时，每天没有必要睡10个小时。
没什么不正常的，每个人对睡眠需要都不一样，有的人睡6个小时就足够了，照样精神奕奕，而有的人每天一定要睡够10个小时，否则次日就没精神。应该说这是生理需求不同把，就好像有的人吃得多有的人吃的少一样。
我认为是有点多。一个人正常的睡眠时间是七八个小时就够了，当然幼儿除外。很羡慕你有这么多时间来睡觉，你不需要工作吗？还是你是一个小孩？总之一句话，如果你是一个学生是没有这么多时间来睡觉的。
因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。
每天睡眠超过10小时对身体有害吗
建议正常成人每天睡眠时间是6-8小时，最多不超过10个小时。若患者长时间睡眠可以出现精神萎糜，精神不振，四肢无力，疲劳等临床表现。
南京脑科医院的专家介绍，老年人的血液黏稠度比较高，如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管疾病。
睡眠过多容易导致心脑血管疾病，尤其是对中老年人来说，如果长时间卧床，血液循环会减慢，从而使血液粘稠，容易引起动脉硬化等心脑血管疾病，进而导致冠心病、心绞痛等心脏病。
据研究表明，每天睡眠不足6个小时对人的健康有害。与此同时，睡眠超过9个小时也同样有害健康。研究显示，死亡人数最少的睡眠时间大约是7个小时。
一天睡十几个小时其实是不正常的。睡眠时间太多也容易导致一些其他的问题，比如容易导致人昏昏沉沉、精神状态不佳。其次容易导致一些心脑血管疾病的发生。
如果长期维持这种情况，大脑会长期处于疲惫状态，影响大脑的记忆和思维功能，导致健忘。我们知道睡眠不足会使胃中的血液流动变慢，但很少有人知道，长期睡眠还是会对肠胃功能造成损害。
年轻人一天睡多少个小时好?
1、不同年龄段的人需要的睡眠时间并不相同。一般来说，10－18岁的人群，每天需要睡8小时；18－50岁的人群，每天需要睡7个小时；50－70岁的人群，每天需要睡5－6个小时。
2、人的一天健康的睡眠时间应该是6——8个小时最好！根据人体生物钟来说，晚间11点左右睡觉是比较有利的，因为脑部活动和新陈代谢在10点到2点之间是最需要得到充分休息的了。
3、年轻人是指18-35之间，也属于成年人，成年人每天的睡眠时间平均是6-8个小时，但这个并不绝对，因人而异，每个人的睡眠时间不一样。
4、一个好的休息，才能帮助身体，大脑进行充分的休息，恢复自身的状态，这才是睡觉休息的关键所在。
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