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淄川融媒消息
今天是正月初八
习俗是……
想啥呢
当然是【上班】啦
今天是节后开工第二天
淄川天气如何？
淄川融媒送上气温报告
展开全文
今天天气晴，气温 -3到8℃，西风3级。预计明天早晨我区最低气温 1℃左右，晴转多云。未来两天气温最高可达 12℃最低气温-6 ℃。昼夜温差较大，请大家注意保暖，避免感冒；取暖时注意用火用气用电安全，谨防一氧化碳中毒。
淄川未来天气趋势预报：
昼夜温差较大
早晚寒意明显
要注意保暖哦~
看完天气
小编再送上一份 健康提示
如何克服“节后综合征”？
起床困难：
恢复原来生活规律，睡好子午觉，晚上11点前睡觉，中午午休20分钟，保证充足睡眠。睡前减少电子产品使用。
肠胃紊乱：
多吃蔬菜少吃肉，七分饱，细嚼慢咽，三餐时间固定。如果出现胃胀、消化不良的症状，可以在腹部上下轻轻按摩，可有效减轻症状。
疲劳烦躁：
放松心情。多开窗通风呼吸新鲜空气，避免长久静坐。可坚持用热水泡脚5-10分钟，促进血液循环，增强新陈代谢。入睡前可以听舒缓音乐，提高睡眠效率。另外，为了身心愉悦，快乐地工作、生活，可以安排轻度运动，如散步、慢跑、瑜伽等，也请多给予自我积极的心理暗示。
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