女性都爱美，可以说是没有例外的，而且更有一胖毁所有的说法，所以女性对于肥胖两个字，可以说是很“讨厌”了，所以哪怕只是胖了一点，也是要减掉的。那么很多人就吃减肥药之类的，效果怎么样先不说，吃减肥药减肥，是非常容易反弹的，而且还有可能影响自己的身体健康。
在日常生活中，其实减肥是一个比较长的过程，不是一下就能出现效果的，比如坚持一定量的运动，同时还要注意热量的吸收，都是需要长时间的累积，那么平时想要加快些速度，可以考虑下山楂与“它”的搭配，可以说是天然的“泻药”，坚持喝上半个月，能够排出体内的黑色素，便减掉大肚腩，会慢慢的出现效果。
山楂加“它”是天然“泻药”，坚持喝半个月，排宿便，减肚腩
这个“它”，就是银耳，山楂和银耳的搭配，对于减肥的女性来说非常有好处。山楂的药用价值很高，同时也是一个不错的开胃食物，可以解决肠胃消化不良，可以给减肥的人群润肠通便，不让东西残留生成脂肪，而且山楂本身就有降脂、降胆固醇的效果，减肥女性可以多吃些。
银耳，也是人们口中廉价燕窝，效用不差于燕窝，但是价格却便宜了不少，首先银耳满足了女性对美容养颜的要求，同时还可以帮助减肥，它含有丰富的膳食纤维，可以促进人体肠道的蠕动，减少脂肪的堆积，还能排出体内的黑色素，有效的起到减肥的效果。
那么这两者的搭配，给女性带来了更出色的效果，减肥、养颜，完全满足了爱美的需求，而且健康营养，坚持半个月的时间，就会慢慢的出现效果。做法也很简单，用山楂洗净切片，再去核，银耳则提前两小时用温水浸泡，再撕成瓣状，最后放入锅中，放入清水，先将银耳煮开，再放入山楂，稍煮片刻，再放凉后便可以饮用了。
坚持喝上一段时间，效果就会出现，排宿便、减肚腩，而且没有任何副作用，不会反弹，科学的减肥是最好的，同时也要保持一定量的运动，减少热量的摄入，但是也要保证每天的正常营养。
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