本文目录
- 学游泳的步骤
- 急求教游泳的视频
- 自由泳的正确姿势视频慢动作
- 游泳如何跳水蝶泳蛙泳怎样游快
- 谁有学游泳的视频
- 苗苗晒与郑恺锻炼视频，带女儿游泳大长腿抢眼，苗苗为何会选择郑恺
- 苗苗晒与郑恺锻炼视频，带女儿游泳大长腿抢眼，苗苗的素颜状态如何
- 制作游泳的视频背景音乐，纯背景音乐也可以
学游泳的步骤
两天左右就可以学会游泳。
1、练习基本的蛙泳划水方法，了解基本的姿态，扒着岸或有人拖着简单练习15分钟,可以登陆游泳网站“悠泳”。首页有4 种泳姿的动画，还有详细解释。
。
2、看着两米外的一个目标（可以是一个朋友或者是岸边），不管用什么方法划过去，即便对于不会游泳的人也能勉强做到，其实就是扑一下在挣吧挣吧，这个过程练习15分钟。
3、第一步完成后增加半步远的距离继续，这个过程要多练习，因为光靠蹬一下地往前扑一下是不够的，还需要至少划水半米以上，反复练习，直到能熟练的扑腾这两米半，这个过程一般二十分钟左右就可以做到了。
4、不用说啦，接下来就是扑腾三米了，这个过程因人而异，有些人练习半个小时就能做到，也有些人需要下一次再来游泳的时候才能做到，一般来说我教过的人经过一天的练习就可以扑腾三米了。事实上能扑腾三米的人就已经掌握了游泳至少是扑腾的基本能力。
5、接下来可以纠正一下扑腾时不规范的动作，做好手脚头的协调。尝试游到5米，这个过程时间不限，尽力而为。
6、接下来就是自己练习了，能游5米基本就算会游了，接下来就是自己熟练水性和耐力了。
我这个方法不知道教会了多少人，而我自己也是机缘巧合自己摸索出来的，一次我去野外玩水，把救生圈推出两米然后扑过去够，然后增加到两米五，有的时候可以够到，有的时候就够不到，大概玩了半个小时，结果不知不觉从上游扑到了中游，水深一下子增加了好多，我一下子没够到救生圈，脚底下也踩不到地，连喝了N口水，情急之下只好拼命往回游，可是水流的原因让我离上游有3米多了，而且只能划水，结果我愣是灌了个水饱扑腾回来了，之后我累得精疲力尽回了家，不久之后我去游泳池游泳，发现自己已经能游3、4米了，到那天回家我可以游5米了，后来那一年我没再游，等来年一下水，我居然能游几百米了，从那之后我非但不因为一次遇险而怕水，相反我现在的水性特别的好。
这个是复制的。
急求教游泳的视频
下载地址:时长:54’28“.
讲解平易近人,示范清晰,课程完整,分为认识游泳,学蛙泳,学仰泳,学自由泳,学蝶泳,起步(跳水),转身.
http://bt.mybt98.com/view97241.htm
自由泳的正确姿势视频慢动作
自由泳的正确姿势：
1、让身体和池底平行。游的时候除了在浮出水面换气外，头要在中心位置，眼睛往前盯着池底。转动手臂和肩膀，在手臂移动时身体跟着扭转，但除了换气头都要保持在中心位置。这个姿势会使你在自由泳时顺利地保持平衡。
2、弯曲手肘把一只手臂伸出水面。这为你尽量往前伸手臂做好准备。没有伸出来的那只手臂在往后划水，在水中正好悬于身体旁边，大概与池底垂直。
3、伸出水面那只手臂往前伸。为了达到最快的速度和你能在泳池中滑行的最大距离，把手臂尽量往远伸。手指并拢手成“杯子”的形状。另一只手臂这时应该转到身后与身体平行了。
4、完成划水。完成划水，需要“拉水”，就是弯曲手臂往肚脐方向向内划水，然后从臀部开始再次向外“推水”。划水能发挥最大推进作用。如果你只把手臂沿直线往后移动，你也就不能“拉水”。然后在身后完全打直手臂，你的大拇指从你大腿衣缝线处擦过。
5、脚刚好在水面下进行“浅打水”。浅打水是一连串急促，快速的打水，而不是大幅度，伸展打水，这会给你自由泳前进时需要的动力和平衡。脚趾需往后绷直来延长“脚蹼”，这有助于保持臀部处于中心位置，并且使身体保持平衡。
6、两侧呼吸。这就是说每划三次水换一次气。右手划水，左手划水，然后右手再次划水时换气；然后左手划水，右手划水，然后左手再次划水时换气。在出水换气时，把耳朵置于肩膀之上而脸颊在水里，留够空间让嘴巴能舒服地换气。
游泳如何跳水蝶泳蛙泳怎样游快
楼上说的是错的!蝶泳是靠腰部发力!用腿部发力是不走水的.用腿部发力屁股会出水的!
蝶泳很难学！技术难度是除了蛙泳在四种泳姿中第二高！
蝶泳想要练点样子起码要一年！否则很难出结果！
练蝶泳给你些提示：
1.入水时胸部头部完全放松！“砖”下水！否则会不走的
2.不是用腿部打腿！是用腰部带动腿部！用腿部打腿基本上游不走！
3.手在水底用力！出水放松！
本人广西200碟第二！这是我自己的游泳视频！楼主看一下！希望对你有帮助！
跳水其实很容易!你站在岸边或者跳台!脚趾抠住岸边!大腿弯曲向下蹲!出发时候大腿发力低头!就可以了
谁有学游泳的视频
我也是靠这几个视频学的，挺有效的
苗苗晒与郑恺锻炼视频，带女儿游泳大长腿抢眼，苗苗为何会选择郑恺
苗苗晒与郑恺锻炼视频，带女儿游泳大长腿抢眼，一家人幸福的不得了。很多人都在纳闷，苗苗为何会选择郑恺？我认为她之所以会选择郑恺主要有以下几方面的原因：一是因为郑恺是真心实意的喜欢她，两个人有缘份；二是因为郑恺高大帅气有责任感和上进心，是很完美的老公；三是因为苗苗和郑恺一见如故，两个人属于一见钟情，她选择郑恺是因为爱情。下面我们就来具体的讨论一下苗苗选择郑恺的原因。
其实苗苗会选择郑恺并不令人意外，因为大家都可以看得出来郑恺是真心实意喜欢她的，两个人之间也很有缘份。无论是上节目还是她自己所拍的vlog，都可以看出郑恺对苗苗很贴心，满眼都是对她的爱。尤其是苗苗二胎后坐月子，郑恺简直照顾得是体贴入微，网友也都说她选对了老公。两个人的日常互动简直就是大型的虐狗现场。很多人都羡慕苗苗的婚姻生活，所以也是因为她觉得郑恺是真心爱她，才能三年为他生了个孩子吧。
苗苗选择郑恺是很正常的，因为郑恺不仅高大帅气，还非常的有责任感和上进心。可以说嫁给郑恺，她可以过得衣食无忧，也可以收获来自事业上的帮助。郑恺真的是一个非常完美的老公。但其实苗苗自身条件也不差，所以两个人算得上是郎才女貌了。
苗苗会选择郑恺，是因为和他一见如故，两个人属于是一见钟情，她选择郑恺，最重要的就是因为爱情。如果不是爱情，她不可能闪婚闪孕。并且从两个人的婚姻状态来看，他们绝对是爱惨了对方的。所以苗苗嫁给郑恺是嫁对了人，郑恺也是眼光很好，娶对了老婆。
苗苗晒与郑恺锻炼视频，带女儿游泳大长腿抢眼，苗苗的素颜状态如何
苗苗的状态整体来说还是非常不错的，而且从这次的视频当中也可以看出，在生完孩子之后，他的皮肤状态以及身材都保持的非常的不错，而且也可以看出他对于自己的要求也非常的严格，也会加强自己身体各方面的锻炼，让自己呈现出更好的状态。
制作游泳的视频背景音乐，纯背景音乐也可以
一个人的时光（石进）
清晨的芬芳（白日梦）
夏日终结的合唱（玉置浩二）
The truth that you leave(pianoboy)
沉醉于风中(神思者)
乱红（陈悦）
长大的时限（电影原声）
不再需要爱情（电影原声）
雨的印记（李闰珉）
他们寂寞的背影 像在说再见（电影原声）
滴落的星子（未知）
天空の城ラピュタ （动漫原声）
看见窗口的风景（Yiruma）
忧伤还是快乐 （未知）
年华都是无效信（ Tomi_Enn）
最后的抉择（金善晶）
Returning Heart Garden
雏菊Daisy
River Flows In You（Yiruma）
Daylight of the evening（Kevin Lam ）
Memories（心路华尔兹）
风向仪 （depapepe）
第1937个失踪的梦（石久让）
love is(The daydream)
Wedding Bell（depapepe）
DRAW NEAR (全秀妍)
请不要爱我(未知)
Djelem Pole
出埃及记（理查德·克莱德曼）
wedding（mendelsso）
Refrain（Anan Ryoko）
钢琴七连奏（第一首是无冬之城。 --第二首是射雕英雄传的第二部东邪西毒的、一生有意义 --第三首是虫儿飞 --第四首6分钟的是张一益的beautiful girl --第五首9分开始是浪漫满屋的full house、 --第六首11分开始的，抱歉，是在找不到、 --最后一首13分30秒是诺基亚铃声的变奏版。）
summer（石久让）
MAGIX Entertainment（未知）
巴黎在下雨（ST）
星之所在（ST）
Footprints on the sand（tomi enn）
Annabelle （pianoboy）
Moon flow（Nomak）
Moon Glow（Akito）
我的孤独是一座花园 （电影原声）
Comptine D’un Autre Ete-L’Apres Midi
夏の终わりに（忧郁的夏天）
神无ノ鸟（动漫原声）
IMDJ.NET(keeper)
君生我未生（vivid炎）
风中散落的彩虹（电影原声）
House Of Marionettes （电影原声）
夜的钢琴曲（五）（石进）
simple sea.（梁晓雪）
Dance To The Death （仲夏夜之梦）
花火の夜に（羽冈 佳）
爱与忧伤契约 （电影原声）
美春の告白（菅野佑悟）
解一场 无法融化的悲伤（犬夜叉）
Lullaby On Gray’s Rainning Window （Bi & Jim Chappell ）
等风的日子（kanon）
古城之涟漪（城之内美莎）
the winding path（kevin kern）
kimi wo omou melody（动漫原声）
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