如何学游泳？fgo手游泳装枪奶光怎么样_游泳_训练_划水

本文目录

• 如何学游泳
• fgo手游泳装枪奶光怎么样
• 怎样才能学会游泳
• 游泳是什么原理，为什么有人会游泳，而有的人却会淹死
• 每天游泳伤身体吗
• 游泳难学吗
• 游泳有哪些危害
• 怎么游泳
• 为中国赢得历史上第一枚奥运游泳金牌的是谁在哪一年
• 上饶一对夫妻河边吵架，女子跳河获救，丈夫跟随跳下因不会游泳溺亡，遗体第二天被寻获；两人有个5岁小孩你怎么看

如何学游泳

快三年了，再次更新游泳如何学习。之前没能继续真是对不起大家。Anyway，明天开始教儿子游泳（儿子6岁半）后面回将如何教儿子游泳的过程记录，遇到的问题如何解决也一一记录。希望有用。Again，准备工作。参考三年前的文章。装备部分新添加：（1）游泳圈或者浮板（2）浴巾（因为小孩子可能怕冷）

明天带孩子先去熟悉水性，按照自己之前的方法。

计划赶不上变化 本来要带孩子熟悉水性 结果提前学了蛙泳蹬腿 一个小时就学会只靠蹬腿游25米。

蹬腿分3步，首先保持两腿向后并拢伸直，在不撅屁股的基础上保持双腿并拢

第一步 收腿，使得大腿与躯干夹角成90度，脚后跟尽量靠近臀部。

第二步，保持双脚脚后跟并拢，双膝向外侧打开；

第三步，蹬夹双腿一气呵成。本来是先要蹬腿，蹬直后再将双腿夹拢，但我自己的感觉是这两个动作必须一气呵成才有效果。

重复不断提高

不断重复1-3步即可。腿的动作就这样，剩下就是机械性的联系。

to be continued

－－－－－－－－－－三年前的文章内容－－－－－－－－－－－－－－－我最近在教老婆学习游泳。之前教过几个公司同事，现在同事们都可以蛙泳1000米了。所以决心开始教教老婆。总之，要因材施教吧。还有，老婆还没教会，我就说说我的计划，碰到的问题和解决的方案。

受教目标：学习的人的初始水平不一样，开始方法就不一样。我LP超级怕水，所以要从不怕水开始学习。之前的同事都多少有些基础，只是后面教技术动作即可。

整体计划：0. 准备工作1. 熟悉水性 2. 学习蛙泳3. 学习爬泳 （这个不期望今年能达成目标）=============================================================0. 准备工作装备清单（1）泳裤，泳衣；（2）泳镜（有近视的最好佩戴有度数的，一般比自己实际度数少50度，有散光的要加50度）；（3）泳帽；（4）耳塞；（5）浴巾；（6）浮板；

1. 熟悉水性

一般人还是敢下水的，那么如果遇到不敢下水的就要找到一个合适的场所（水质干净，人数不多，水深小于1.4米）。让他（她）因为环境比较舒心而心理放松。从而达到彻底放松，这也是学游泳最关键之处就是要放松。所以从环境上入手，让对方放松。

下水前，要做好热身运动。虽然初学游泳不会做剧烈运动，但是由于空气和水温差异，还是会导致初学者有抽筋的可能。

下水后，可不着急开始学习。先玩些简单的泼水游戏，逗逗乐等放松一下心情。然后开始学习憋气。憋气学习过程中，如果觉得寒冷，则可以双手扶岸边，面朝下，练习打水。憋气不可操之过急，能够憋到20-30秒即可。

熟悉水性的第二阶段是学习呼吸，也就是在水中憋气、呼气，在水面吸气。本来以为这个很简单，但是实践中发现，这个也不好掌握。因为有个节奏问题。正常的节奏是：（1）在水面上吸气；（2）入水；（3）憋气；（4）水中呼气；（5）出水；（6）把最后一口气呼出；（7）再吸气；

注意（6）一定是要有一口气留在出水后呼出，这样做避免鼻孔或口腔吸入水。这些要勤加练习，要到熟练为止。练习有两个方法：静态练习与动态练习。

静态练习是指就在原地不动，重复联系以上（1）-（7）循环。主要目的是掌握节奏和找到感觉。动态练习是指由教练双手拉着学习者的双手，学习者面朝下，双腿在水中伸直，身体成一字型，与地面平行。教练往后倒着走，拽着学员向前行进，学习者在行进过程中重复（1）-（7）的动作。

静态练习一般比较好掌握，而动态练习有点实战的意味，不太好掌握节奏，就我遇到的情况，不是（3）的时间太长，就是（7）的太短，其本质还是（3）的时间太长，导致换气时间太短。因为是在行进中，所有学习者会觉得要快速入水。

各个节奏的时间多久合适呢？我还没找到规律，相信因人而异。但是有两点：1. 呼气时，最好鼻子和嘴巴同时呼气，嘴巴不要张太大；2. 吸气时，嘴巴要大口吸气。

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fgo手游泳装枪奶光怎么样

开篇闲聊

没想到这么快新的泳装卡池就实装了，也算是在国庆假期最后的福利吧，这次的泳装二期卡池想必要抽黑骑呆的从者肯定有很多，但想要抽枪奶光的恐怕也不在少数，那么今天我们就来聊一聊风纪委员会的枪奶光吧。

基础属性

枪奶光作为四星枪阶从者，依旧延续了狂奶光的强力，同时也延续了狂阶从者穿泳装变枪阶的传统（肯娘：喵喵喵？）比如说去年的清姬酱和明年的茨木酱。枪奶光的ATK处于四星中等位置，但由于她综合能力过强，稍显对比就只能把她的白值算作缺陷；枪奶光的配卡为BBAQQ，平砍输出有优势，唯一的蓝卡具有顶级的NP回收能力，放眼迦勒底也仅次于艾蕾和爷爷，A+的骑乘弥补了她绿卡HIT数的不足，打星能力还算OK。

枪奶光

枪奶光的技能组是一套极为暴力且契合于红卡队的技能组，几乎涵盖了红卡打手应该具有的全部效果，唯一的缺点就是没有自充，3T的红魔放及全体加攻显著提升了枪奶光的输出能力，红魔放还可以给予队友，附带解除弱体，一技能的集星加爆伤效果可以提升枪奶光的爆发能力，这样一来枪奶光就同时具备了爆发和持续输出能力，但缺少一定的保命能力也是不足之处。

宝具评价

枪奶光的宝具为红卡单体型宝具，也被称作对裆宝具，具有无视防御的效果，结合技能的红魔放和攻击提升，再加上狂化，枪奶光的宝具有着非常可观的宝具伤害，副效果自带出星，即便1OC也有20颗星，能很好的完善枪奶光的输出能力，十分契合奶光的一技能，但防不住放完宝具后没有枪奶光的指令卡（发牌员：哇咔咔！）

从者总结

枪奶光应该算是二期卡池性价比最高的从者，强度与厨力兼备，应该是目前已知从者中四星枪阶乃至全体四星的顶级红卡单体从者，也就是四星天花板，技能与宝具的完美搭配，但自身出星方式单一，如果能搭配梅林这样的出星从者，可以更灵活的运用一技能，在伤害方面也能得到提升，搭配得当会是极为实用的单体输出手。

结尾小结

估计准备抽黑骑呆的御主在抽卡的时候肯定也能抽到枪奶光，我自己其实是奔着枪奶光去的，二破的风纪委员会制服真的是很吸引人，认真起来的奶光妈妈也更有吸引力了！那在这里希望自己和每位御主都能抽到自己喜欢的从者～❤

我是迦勒底广播站，一个喜欢fgo的简单玩家。如果我的回答对你有所帮助，可以点赞或关注；如果你有更好的建议，可以私信我或者评论，这是你们对我最大的支持～谢谢～?

怎样才能学会游泳

• 学习技巧也可以叫学习策略，是一种专门在学习上的方法和途经。

• 学习游泳一般分为陆上模仿和辅助练习、水中模仿训练、过渡阶段模仿训练 。

陆上模仿和辅助练习

对于初学者来说，游泳学习首先要进行的便是陆上模仿训练。这种训练是通过让初学者借助陆地上固定的支撑物来实现的，这些固定支撑物的主要作用便是让初学者在陆地上通过练习站立、坐位、卧位等姿势来进行陆上模仿训练。

这种训练能够帮助初学者会的相对稳定的支撑，从而使初学者克服胆怯的心理问题，是初学者注意力更加集中，减小外界对他的干扰，同时陆上模仿训练较容易实现，只需一个小小的场地便可以开始训练，训练的效果也相对明显，这是使初学者快速、准确掌握游泳技能的训练方式之一。

除了陆上模仿练习，专业游泳运动员非常重视陆上其他的辅助训练，有一些游泳运动员所需要的素质，刚健力量、灵敏协调和柔韧素质，很难在水中得到直接有效地训练，因此需要进行一些陆上辅助训练。根据游泳运动的特点，陆上辅助训练的目的主要是发展游泳所需要的力量、柔韧协调性和灵敏性。

水中模仿训练

是建立在陆上模仿训练的基础之上的，初学者只有在陆上模仿训练掌握的成熟时，教练员才会组织初学者进行水中模仿训练。由于是初学者，所以对身体的控制能力并不是很强，在进行水中模仿训练时要借助固定的支撑物来帮助训练。初学者在水中进行模仿训练时可以借助固定支撑物（身上固定浮板），但是这也并不是意味着在水中就可以自由划行，由于水具有浮力的特性，就使得初学者模仿训练的难度有所增加，同时还增加了初学者的心理压力和畏惧感。由此看出，水中模仿训练比陆上模仿训练难度要大，另一方面也使初学者体验了在水中游泳的乐趣，激发了初学者的兴趣，从而更有利于下一阶段的学习和训练。

过渡阶段模仿训练

上述的两种模仿训练只是让初学者对游泳有一个初步的了解，而过渡阶段的模仿训练才能使初学者真正的提高游泳技能。在进行过渡阶段模仿训练时，初学者将身体俯卧或者仰卧在游泳池边，将手臂或者是腿放在有泳池中，而后利用手臂划动或者腿部蹬夹来模仿游泳动作，以此来真正感受游泳的独特魅力。

过渡阶段的训练，不仅能够使初学者在固定支撑下进行模仿训练，而且还能使初学者得到手臂、腿部在水中摆动的真实感觉，因此，过渡阶段的模仿训练是初学者所必不可少的，也是最接近真正游泳的感觉的训练模式。

游泳是什么原理，为什么有人会游泳，而有的人却会淹死

谢邀。

从我个人所学的游泳知识来给大家一点专业的指导。

游泳的原理：游泳是一个技能，是众多运动中唯一一个从婴儿到老人都能参与的一个体育项目。通过游泳都能够起到锻炼身体的作用。这个技能既能够保护自己也能够帮助别人。游泳中，水有压力、浮力、阻力。

压力：使人呼吸困难；很容易呛水；潜入水中使人的耳朵通。

浮力：当人们在水中的时候，会出现重心不稳；使人产生怕水心理；在水中使沉还是浮取决于人体密度，人体除了脂肪以外密度都大于水，但是平均密度是接近水的密度。人体密度平均值0.96-1.05克/厘米；吸气后0.96-0.99克/厘米；呼气后1.01-1.05克/厘米。一般来说女士、儿童比较容易漂浮，健壮或者太瘦的人不容易漂浮。在水中漂浮还取决于身体重心跟浮力点之间的距离。而游泳姿势正好就保持了平衡状态。有人会问：是不是人天生就能够漂浮起来？回答是肯定的，但是天生能够浮起来的人占少数，据我以前的经验和调查100个学生里面可能有2个不用学就能够浮起来。

阻力：阻力形成主要是错误的游泳姿势，划水踢水没有充分利用阻力，所收到的效果很差；我们再水中承受的阻力臂在陆上高800-1000倍。主要有形状阻力、波浪阻力和摩擦阻力。

就我们知道的飞机。船。汽车等都是选用流线型作为外部形状，这就大大减小了阻力，所以游泳也是需要保持流线型才能够减少更多的阻力，身体倾斜的角度每增加5°阻力就增加0.38KG。所以在水中尽量保持流线型或者水平姿势，减少阻力；调节身体姿势，使前方以最小面积接触水流；身体不能够左右摇摆。

摩擦阻力：皮肤与水之间摩擦导致水分子随着皮肤与外部的水分子碰撞，闯入其他水流里面的水分子，进一步加大了阻力（说白了就是波浪产生的阻力）。速度越快波浪阻力就越大。一般是头部和手造成波浪阻力。

其实看完游泳的原理，很多人一下就明白了为什么有些人会游泳，而有些人会淹死了。不过关于游泳事故除了以上说的原因之外，还有其他人为因素：比如有些人本身不会游泳，而偏偏要去深水；有些人太过于自信，对水里的复杂情况无法判断；有些人不懂得在水中如何自救；还有些在水中受伤或者出现重大疾病引起窒息而没有得到及时救治等这些原因都会引起淹溺死亡。

所以当大家看完这些介绍之后，再去学游泳就比较容易多了。祝大家早日掌握游泳这个技能。同时也欢迎大家一起讨论。谢谢！

每天游泳伤身体吗

说实在的，我们大家是比较缺乏运动的。特别是年轻人，上学时期，学习时间紧，没时间运动。工作的时候工作忙，等到了上了年纪，才忙着锻炼身体，其实这是本末倒置。

每一个人培养一个自己喜欢的，并且擅长的运动，是一件对健康，非常有益的事情，我个人比较喜欢羽毛球，理论专业，动作业余！对游泳我喜欢，但并不专长。

要问一个游泳的人，天天游泳，对身体有没有伤害？我觉得任何事物都是适可而止，运动也一样，运动量过大，对身体反而有伤害，我觉得想游泳健身又不伤身，做好以下几点：

第一，不要去野塘游泳。这个还是有危险的，你也不知道水的深浅，下面有没有暗流，安全是第一位的。

第二，去正规的游泳池游泳。安全的环境和救生人员。而在自己下水之前，和任何运动一样，做好充分的热身，如果是热身体下偏凉的水，这一定要先一边适应一边下水，而不能一下子入水。

第三，游泳要带上必要的装备，泳帽泳镜。一方面避免影响别人，一方面保护自己。如果刚开始游泳，要带上救生设备，游泳圈等等。

第四，游泳要准备适当的饮料，补充体能。游泳是一个消耗非常大的运动，特别容易口渴，和热身一样，补充水分，有助于减少抽筋等特殊情况。

第五，任何运动都有它的规律，而这个规律很多时候要靠教练去传授，建议初学者不要乱游。可以参加一个培训班，培训良好的动作，你会越游越好。而不是只会狗刨儿。这样天天游，你也不会有长进。错误的动作，不但丑，而且对肌肉锻炼没什么好处，甚至有可能伤身。

第六。即使你再喜欢游泳，也要注意运动伤的防范。过度的运动可能会引起肌肉劳损，另外，很多游泳池里，有消毒性的东西。在游完泳之后，要立即冲清水澡，保持皮肤的清洁。

谢谢，希望大家看了有帮助。

游泳难学吗

游泳难学吗？

这个问题……！！！

我个人认为:游泳在童年~！几天就学会了~！几人在一起讲在水里怎么游才不会往下沉，四肢发挥动力平衡技巧~！学会认识水性~如:游泳池~给野外江~河~塘水都有分别~！活水好游~塘水费力。当我们下水~脑海就在运转~该怎么游~才舒心~省力~！游泳教练在于城市中和专业。大家都知道~乡下会游泳的比城市中的游泳的人多得多~！乡下游泳的胆量大~！要注意~饭后一小时后游最佳~不要空腹去游~哟！

游泳有哪些危害

游泳是一项很好的运动，很多人都很喜欢，可以提高人的协调性，增强人的体魄，提高人的肺活量，可是游泳也有一些危害，这里和大家一同分享。

游泳大部分都是在公共的场所，为了水池卫生，一般都会用氯来消毒池水，大家知道氯是一种刺激化学物质，游泳长期刺激着皮肤和头发，使游泳者头发发质变差，皮肤变粗糙，这只是部分敏感的人，大部分人还是没有问题的，大家可以放心。

还有游泳时候难免会呛水，这时鼻子和耳朵，眼镜里都可能进水，耳朵进水可能会得中耳炎病症，眼镜进水，若果水不干净，可能会得红眼病。鼻子进水对我们的鼻腔不好。所以有红眼病和中耳炎的人，游泳要注意，中耳炎的人别游泳，红眼病的人更不能游泳，以免传染给别人。

还有一些皮肤病和脚气也可能通过游泳池传播，所以游泳之前和游泳过后一定要及时消毒，讲究公共卫生，以便被传染和传染给别人。

还有游泳一定要去正规的场所，不能野泳，因为游泳时时有危险，在水中，人用力划水，腿和胳膊都在用力，时间长了会抽筋，一但手脚抽筋，将有严重的生命危险，正规场所都配备有救生员，可以对游泳者救援。野泳或不正规的场地游泳，首先卫生保证不了，生命更保证不了，所以说游泳要去正规的游泳场地。

以上只供参考。

怎么游泳

　　1)头入水很重要，怕水是学不好游泳的。

　　2）用各种姿势练漂浮，学会放松。

　　3）练习借水“劲”，以增加水性

　　自由泳是模仿人体爬行的一种游泳姿势，在各种比赛中速度最快，因此自由泳比赛中，人们都采用自由泳，所以自由泳又称爬泳。

　　自由泳的学习:

　　你的动作肯定不对！

　　六个游泳诀窍

　　（这六个诀窍)做的越好就会游的越快，而不用练的更多。

　　假定有一池的健壮的泳客或在做交叉训练的运动健将，你问他们为什么会在这，会得到所有平常的——有说服力的——理由：游泳锻炼不会受伤；在做全年提高潜能的训练；为了身体更健康；有些人则是刚开始涉足三项全能。只是到后来某些运气好的人才会无意中说出最好的理由。那就是谁都可以游得更快，用不着身体要象牦牛那样好：）

　　很多人刚开始游泳时会本能的认为游泳是和跑步骑车一样的健身运动。想游得更快么？多游就行了。但是，游泳其实更像是网球、高尔夫或滑冰。更好的成绩来自于训练的方法，而不是训练的量。

　　这是因为决定游得快慢的最重要因素不是大块的肌肉或是惊人的VO2 MAX(注)数值，而是更长的划水。每次划水时你移动的距离越长，你就游得越快。在对1988年汉城奥运会的所有游泳比赛的计算机辅助研究中，最后得出的结论就是在每场比赛中，游得最快的人都是用最少的划水次数游完的。增加划水长度就会游得更快...而且会更省力。

　　“好“，你说,“可是我怎么才能做到这一点呢?“有下面两条途径。

　　第一条是减小前进时水对你的阻力。你可以通过改善身体的平衡、体位和体形做到这一点。调整一下姿势，就算没有别的改进，不是很完美的划水也能让你游得更远更快。

　　第二条是确定发力点和更有效地使用手。大多数人（和教练）倾向于一开始就把重点放在本条，但这样做提高速度的可能性只有30％。所以要把首要重点放在减小阻力上，那样的话提高速度的可能性会更大。

　　改变一下你原有的游法。

　　三个减小阻力的窍门：

　　1，使身体变长。根据船结构的定律（1871年由R.E.Froude，英国船舶设计者）：长船要比短船快。从那时起，“Froude 数值”被用来估测帆船的速度潜力。对人体来说也一样。在整个游泳过程中，身体伸得越长，在划水的短暂停顿期间速度就会保持得越好。一些简单的应用：自由泳时，手入水之后再前伸一点，向后划水之前多停留一会。这样在另一只手划水及移到前面时身体会变得更长。蛙泳时，双臂划水后，向前伸展成流线型并保持到蹬腿动作完成。身体越长，速度越快。

　　2，改善“船壳”设计。虽然无法选择天生的体形，但是在某种程度上可以设计身体行驶在水里时的形状。改善姿势和体形（圆滑度）。在练习力量或练习推进技巧以便游得更快之前，先试一试更简单的方法：确认已经尽一切可能来减小粘滞力或阻力。把身体上所有的边都变得圆滑，减小身体和水面的夹角；想象在一根很细的管子里游，而不是一个粗的下水管。使划水和移臂在横截面上更紧凑（不是更短）来适应狭窄的空间。消除头部的摇摆晃动和臀部腿部的鱼尾状摆动。更重要的是...

　　3，用身体侧面来切水。注意过相比起人来，鱼是怎样用身体切水的吗?当在自由泳和仰泳中采取更像鱼那样的侧卧位时，水会流过身体的两个表面，胸和背，同胸部朝下水几乎都是从身体下流过相比，水的粘滞距离只有一半。阻力也差不多减少一半。自由泳时不要胸部向下（平卧），仰泳时不要背部向下（平卧），身体从一边转动到另一边时要尽快转过这些位置。

　　停止浪费能量。

　　现在你已经消除了身体与水的搏斗，有三个窍门可以用来更好的获得推进力。

　　4，正确的发力。在自由泳和仰泳中，转动髋部除了减小阻力外还有其它的好处——帮助使用躯干的力量来提供动力。注意过棒球投球手投球，网球手发球，高尔夫球手击球吗？没有人是用手臂发力的，都是侧身对着发球的方向，先是髋部开始发力，接下来是肩膀。最后才是手臂，象鞭子一样抽打。游泳也是如此。自由泳和仰泳中，力量来自髋部有力的转动，然后通过躯干肌肉传到手臂。手只是髋部力量作用于水的点。划水的节奏和频率来自髋部，而不是手臂。

　　5，锚定手。划水时不要拉手向后。而是尽可能近的将手锚定在一个固定的位置，用胸部和背部的肌肉来将身体拉过锚定手的点。有两个好方法可以提高这个能力：

　　. 先攥紧拳头游，再松开手感觉如何更好的抓水。

　　. 把手向后拉水的速度与身体的前进速度匹配起来。 拉水时避免“轮子打滑”。想象在水中抓住了一根横杠，把身体拉过去。当感觉有进步时，再握上拳头练习。

　　6，在提高速度时要保持住划水长度。想游得更快时，先尽量增大单次划水的长度。接着增大髋部转动的力量。最后才是加快划水的频率，加快频率时，不要象大多数游泳者那样缩小划水长度。如果正常用18次划水游完一个池长，但在游快时却要用20下，尽管速度增加了一点，却牺牲了划水的效率。尽量用18次划水来游得更快。

　　最后，不要把上面所说的任一种练习当成是额外的训练。它只是更好的利用了你一直都在做的训练。

　　注：VO2 MAX即最大吸氧量，是指人体在进行有大量肌群参加的力竭性运动中，当氧运输系统中的心泵功能和肌肉的用氧能力达到本人的极限水平时，人体每单位时间所能摄取的氧量。最大吸氧量的大小对耐力素质的影响十分明显。因为最大吸氧量本身就是反映有氧耐力水平的一个重要指标。最大吸氧量越大，有氧耐力水平也就越高。在有氧过程为主的运动项目中，运动员的最大吸氧量明显大于其他人。同样，最大吸氧量水平越高，耐力性运动的成绩就越好。

为中国赢得历史上第一枚奥运游泳金牌的是谁在哪一年

1992年巴塞罗那奥运会，庄泳获得了女子100米自由泳的金牌，这是中国运动员获得的第一枚奥运会游泳金牌。

决赛开始前，美国运动员汤普森是最大的夺冠热门，他在预赛中以54秒69打破了奥运会纪录。庄泳预赛排名仅第5，而且她的成绩要比汤普森要慢1秒09。

在决赛中，庄泳游出了生涯最好成绩，她几乎和汤普森几乎同时触壁，在经过电脑比对后，最终庄泳以55秒64破奥运纪录的成绩为中国拿到了游泳历史上的第一金。

1992年的巴塞罗那奥运会是中国游泳崛起于世界的开端，除庄泳外，杨文意以24秒79破世界纪录的成绩拿到了女子50米自由泳金牌，钱红以58秒62破奥运会纪录的成绩夺得女子100米蝶泳金牌，林莉以破世界纪录的成绩获得了200米混合泳金牌，她也是第一个在奥运会上打破世界纪录的中国运动员。再加之200米蝶泳银牌的王晓红，中国游泳进入了五朵金花时代。

上饶一对夫妻河边吵架，女子跳河获救，丈夫跟随跳下因不会游泳溺亡，遗体第二天被寻获；两人有个5岁小孩你怎么看

上饶故事多，充满了喜和乐。若是你到上饶来，五小霸凌多。又动刀，又跳河，……留下孤哀子拼多多!请你的朋友一起来，泪流漫过河……

苍天在上，——你饶过谁啊！？