爱美之心人皆有之，不仅女人爱美，男人也是非常爱美的，只是表现的方式不同而已。相对于女性害怕变老变丑，男性对衰老也同样害怕。随着年纪的增长，身体也逐渐走下坡路，特别是男性步入50岁后若再不经常打理自己，就会变得邋遢且肥胖，这往往都会被人亲切的称之为“油腻大叔”。
所以，男人过50后若不想变成“油腻大叔”，建议生活中坚持做“2少4多”来帮助自己找回失去的魅力和雄风。
【2少】
1、少熬夜
对于一部分男性而言，能睡一次饱觉简直就是奢侈。他们因为工作繁忙的缘故，常常加班到凌晨一两点，长期下去不仅身体会受损，同时还会使我们的面部看上去更加沧桑显老。
2、少吃大鱼大肉
50岁往后很多人认为，要开始享受生活了，经常是毫无节制地吃大鱼大肉。肉类食物虽然美味，但是其中的脂肪含量较高，若是经常食用一方面会增加肥胖的风险，另一方面还会对健康造成影响。
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【4多】
这里指的4多，是多喝茶。为什么说男性到中年要多喝茶呢？究其原因是因为茶中所含有的众多营养元素不仅能滋润肌肤，同时还能给身体提供营养。今天小编总结了4款适合中年男性饮用的茶，每天换着喝或许能散发出不一样的魅力。
1、华中医胖大海茶
“两头尖、中间胖，凹凸不平，皱巴巴，若我冲个热水澡，华丽变成胖娃娃”，听描述想必熟悉它的人已经知道是什么了，是的，这就是我们男性杯水必备的胖大海了。胖大海性凉，味甘其中所含有丰富的胖大海素、多糖类、脂肪酸等成分，非常适合烟酒不离手，经常用嗓的男性饮用。
经常喝胖大海的朋友都知道，皮薄易脱落，遇水能充盈一整杯的为优质胖大海。若你害怕买到品质差的，可以尝尝大家都在喝的华中医胖大海。它是以成熟的种子为原料，经过人工采摘、自然晒干以及技术去杂、筛泥沙等多种工序制成的，成品的华中医胖大海个大饱满、一颗一怀，遇水会快速膨胀至原来的4倍大，入口甘甘甜甜的十分爽口。
2、绿茶
绿茶因汤色翠绿，入口甘爽的特点受到了不少朋友的喜欢，其中，中年男性群体最为庞大。不知道大家有没有发现，经常喝绿茶的人比不常喝绿茶的人看上去更显年轻。这是因为绿茶中含有丰富的叶绿素、茶多酚、氨基酸等成分，它能由内向外的调节身体状态。
绿茶是用茶树的新叶或芽，经过杀青、整形、烘干等层层工艺制成的。由于它未经过发酵，所以大家在冲泡时一定要注意好水温的把控，温度过高不仅会破坏茶中的营养成分，同时还会使茶汤口感变得苦涩。
3、青驰菊茶
唐代诗人元稹曾用“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”来赞美菊花。菊花作为花中君子之一，不仅仅有着金灿灿的外表，同时用它制成干茶饮用，对于饮食不规律以及长期盯着电脑办公的男性来有着诸多好处。但我国菊花品种繁多，要想喝到一杯色香味俱全的实属不易，那不妨来看看众多茶客们都在喝的青驰菊吧。
作为北宋时期的贡品，青驰菊生长水源充足，光照适宜地开封。除了先天的地理优势外，茶农们也坚持着绿色科技与传统人工相结合的方式来制菊，成品的青驰菊不仅朵型完整、花瓣紧蹙、同时还含有大量的类黄酮物质。日常饮用时取1朵加入热水，即可看到透亮的茶汤，入口甘甜的滋味令人心旷神怡。
4、合欢花茶
合欢花茶，产自于澳大利亚，每年9月份时澳大利亚到处盛开着金黄色的合欢花，看上去好看极了。其实，合欢花除了有较高的观赏价值外，其中所含有的营养物质对于压力过大的男性来说十分友好。
日常饮用合欢花茶时，取1大匙干茶放入杯中，再加入热水闷泡3分钟即可享用。泡好的茶汤透亮不含杂质，入口微微甘甜，若你觉得甜味儿不够还可以再加入适量的蜂蜜。
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