近日，一些初三家长在为孩子的体育中考烦恼。他们担心孩子“阳康”后为了中考而进行高强度训练，会产生健康风险，同时也有“阳康后不敢跑，但不跑就拿不到高分，拿不到高分就有可能上不了好学校”的困扰。针对一些家长希望“取消2023年体育中考”的讨论，日前，广州、郑州、杭州、南京、苏州、福州等地的教育局纷纷就今年体育中考的安排作出了回应。
去年10月开始，广州疫情反复，部分区的初中生上了2个多月网课。对于宅家的孩子而言，想锻炼却缺乏场地，导致训练强度不够。如今，又有一个问题摆在了家长面前：孩子“阳过”后不敢剧烈运动，中考体育考差了，拖后腿怎么办？
1月10日，广州市教育局发布通告，称将联合广州市卫生健康委组织专家进行充分研判，并根据体育中考相关政策规定审慎决策，科学安排2023年体育中考，及时向社会公布。
对于该公告，网友们也有各自的看法，有的表示：希望取消！把最大的确定性给孩子，把最小的风险给孩子。也有网友认为可更改考试内容：可以考虑改成考八段锦、五禽戏、太极等慢运动，养生又锻炼。
据羊城晚报报道，有中学校长提出了更为“灵活”的建议：体育中考可参考美术、音乐等科目的考试要求，成绩只评等级而不用分数衡量，既能保障学生健康，又能促进他们进行适量运动。
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除广州以外，郑州、杭州、南京、苏州、福州等地的教育局也收到一些家长类似的建议，均以回复咨询或者公开说明的方式进行了回应。
郑州市教育局表示将密切关注学生“阳过”之后的身体、心理状态变化情况，综合各方面因素，深入分析、科学研判，第一时间向家长和学生通报能否正常组织中招体育考试。
杭州市教育局早前回复道，将综合研判疫情对中考体育考试的影响，并根据上级关于教育考试相关要求研究下学期的体育中考。如有调整信息将第一时间公布。
南京、苏州、福州等地均表示会对今年是否举行体育中考进行综合研判。
那么，对于体育中考来说，健康和成绩是否可以兼得？家长们的担忧是否有道理？对此，广东的一些专家医生做出了解答。
担忧一：阳后容易得心肌炎吗？
家长们的头号忧虑，无疑是孩子们的健康问题。
体育中考涉及成绩门槛，也是一些学生的“拉分项”，想要获得高分就要进行大量的训练，这些训练会不会让本就还没完全康复的身体“累上加累”，从而导致心肌炎？
广东省人民医院主任医师、心内科副主任薛玉梅表示，新冠病毒可能会导致心肌炎。
此外，其他病毒感染，包括重感冒也可能引起心肌炎。病毒感染引发心肌炎有以下几种主要的机理：
一是病毒直接侵犯心肌；
二是体内的免疫损伤影响心肌；
三是炎症细胞的细胞因子风暴对各个脏器包括心肌造成损伤。
如果在此基础上还没有休息好，就可能发展为心肌炎。
但一些研究表明新冠病毒感染引发心肌炎的比例大概是千分之二至三，大多数人感染后不会引发心肌炎，不必过于担心。
担忧二：儿童“阳康”后多久可以运动？
从“阳康”到恢复正常运动之间所需的时间要根据个人的病情和体质来决定。
广州市妇女儿童医疗中心内科部主任兼感染科主任、主任医师徐翼表示，无症状和轻症感染的儿童在康复后的一到两周时间内，可以恢复正常的体育运动。
若孩子是普通型病例，或者是发热周期较长，甚至是一些出现热性惊厥的年幼孩子，他们需要更长时间恢复，家长切勿在短时间内让孩子进行高强度和高耗氧量的活动。
一些有基础疾病的孩子，如先天性肺发育不良、心脏病、白血病、肥胖等，或者长期服用免疫抑制剂的小孩，不仅要考虑新冠感染的恢复情况，还要考虑基础疾病是否稳定。
广东省体育局二沙体育训练中心近日发布《新型冠状病毒感染转阴后重返运动指南》（仅适用于无症状或轻症感染者），就提出可以采取6分钟步行试验，记录走的距离、自我感觉及心率，以此为依据来判断自身是否可以按照“阳康”运动指南开始恢复运动。（详情>>>)
担忧三：中考涉及的体育项目属于高强度运动吗？
近段时间，不少媒体报道和专家建议都强调了，“阳康”后的一段时间内不宜进行高强度运动。
不少地方的体育中考项目涉及了跑步、跳绳、仰卧起坐等类型的运动，那么，这些运动属于高强度运动吗？如何区分不同强度的运动？
国务院联防联控机制综合组专家、广东省中医院儿科主任杨京华表示，中学生过年整理衣柜，这属于低强度活动；慢跑、骑车、跳绳等算是中等程度运动；竞技运动就算高强度运动了。
南方医科大学第三附属医院运动医学科副主任曾春则提供了更为精确的计算的方式。中等强度运动可以理解为每小时6公里以上的快走或者慢跑，会微微出汗，但不影响正常说话的。
还可以借助心率（每分钟心跳次数）来计算强度。普通人的最大心率为220减去年龄，把心率控制在最大心率60%到70%的运动即为中等强度运动。比如，一个30岁的人，最大心率为190，中等强度运动的心率就应该控制在110-140之间。
而高强度运动，就是跑步、打篮球、踢足球等，会大量出汗、会喘息的运动。
从上述医生们的专业意见中可以看出，“阳康”后的运动情况与个体差异以及恢复程度等因素有关，不能一概而论。因此，今年是否能够举行体育中考依然需要根据科学的研判，让我们静待最终的消息。
部分资料来源：羊城晚报、@广州教育、@郑州市教育局、杭州日报、广东省体育局、广州日报
【记者】钟哲 黄锦辉 彭博
【整合】何玥莹 实习生 程梓欣
【作者】 钟哲；黄锦辉；彭博
【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端
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