周末长沙阳光在线
春日气息渐浓
你是否趁着好天气
外出赏花呢？
没去 踏青不要紧
一组春日限定绝美“大片”来袭
3月5日，长沙园林生态园，游客如织。气温升高，光影婆娑。（刘贵香 摄）
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“日晃帘栊晴喷雪，风回斋阁气生兰”
早春和煦的阳光
顺着满树春花撒下
玉兰开
花白如玉，气质如兰
入春以来
各大社交网站掀起了一场花的“争艳”
到底哪种花能拔得头筹
显然这没有一个准确答案
春天的“百花选美大赛”持续火爆中
望春，玉兰中开得最早的品种，叫望春。《二十四番花信风》中玉兰占得“两番”。立春一番，对应东风伊始；惊蛰一番，对应东风熙暖。在湖南大学外语公园，书生意气的校园中，盛开的繁花绽放在两旁的树上，清香远溢，亭亭玉立。抬头仰望，玉兰的缝隙间，在早春的天空中泛出一点蔚蓝。有这样的春景搭配，学子们怎能错过打卡留念。
（浏阳河婚庆园内玉兰花盛开。）
锁春，在玉兰家族中，有一种被称为“二乔玉兰”的品种，一树花开分紫白。唐代诗人杜牧的那句“东风不与周郎便，铜雀春深锁二乔”，借来表现玉兰是恰为合适的。玉兰常被人们锁在庭院中，称为“玉堂春”。
在长沙的闹市中有这样一处庭院，与玉兰的结合，一眼千年。那就是程潜公馆里的玉兰树，记者亲自体验一番认为，这是长沙白玉兰的最佳观赏点。虽然玉兰树不多，但在闹市中抬头仰望不远处的“建筑密林”，会让你产生一种错落有致的感觉。你一定会爱上这样的一处清雅与淡然。年年春未至，岁岁花已开，锁住了满院春色。这就是江南……
咬春，如果说关于玉兰一定有什么不足之处，那便是它的花期。玉兰花开不过十日，最长不过半旬。在浏阳河婚庆园内，盛开的白玉兰已经进入落花期。花瓣凋落片刻，这是属于玉兰对这个季节的深情告白。玉兰花的“生命”并未结束，它在小朋友的手中仍有它自己的生命意义。它那眉目清澈透着玉色的质地，盈润饱满，似有满腔的心事，对着深蓝色的天空，低吟倾诉，那神情多少带有一些淡淡的愁怨。
春雨还未落下时，古人便会摘取枝上的玉兰做成花馔。在厚厚的肉质花瓣上抹上蛋液，裹上面糊，温油煎炸，口感松脆。咬上一口，新春的繁华与盛景便留在家中。
桃夭，三月最美的颜色
“夭”代表着花朵繁盛的样子
《诗经·周南·桃夭》咏：
“桃之夭夭，灼灼其华。之子于归，宜其室家。”
阳气初惊蛰，韶光大地周。
桃花开蜀锦，鹰老化春鸠。
今日惊蛰
恰逢农历二月十五
在古代又为“花朝节”
古人会在这天踏青游春、赏花扑蝶
花朝月夜动春心，谁忍相思不相见。
今年“惊蛰”前后
湖南多地气温持续走高
“热”意初显
今天下午
长沙城区最高气温达到了25.4℃
在户外能感受到一丝热意
据长沙市气象台消息
从6日至10日
长沙气温仍将持续上升
到10日最高气温将破27℃
中央气象台预计，未来7天，大江南北将掀起一轮气温创新高的浪潮，全国大部气温将会攀升至较常年同期显著偏高的水平，不少地区将提前感受4月甚至5月初的温暖。像华北、黄淮等地的温暖程度为同期少见，局地的最高气温可能突破3月上旬的历史纪录。
为什么初春如初夏？
省气候中心气候预测首席专家谢益军表示，气温上下波动属于正常的气候特征，春季气温变化幅度尤其大，每年到了“惊蛰”时节，气温已经处于普遍较高水平。同去年同期相比，3月以来（1日至5日）平均气温较常年同期偏高了3.6℃。“惊蛰”前后“热”意初显，谢益军称从气候角度来看，一方面主要是最近没有冷空气南下渗透，因而暖气团占绝对优势；另一方面是由于湖南没有明显降雨过程，降水普遍偏少，晴好天气多，辐射增温带来持续升温。
何时气温能回调？
事实上，市民不必太过担心春天是否如夏天。毕竟刚入春，在剧烈升温后，回调是不可避免的。刚刚入春，冷空气活动仍然比较活跃，中国气象频道气象分析师信欣说，按目前预报看，3月10日以后会有一波冷空气自北往南影响湖南大部。这轮冷空气将结束近期连续回暖，气温巨幅偏高的局面。
湖南省气象台预计
未来三天
受低槽东移影响
除湘南外，全省大部分地区
有一次小到中等阵雨或雷阵雨过程
其中6日湘西北有中到大雨
另外，9日早晨湘北、湘西部分地区有雾
具体来看：
6日08时至7日08时，湘西、湘北多云转阴天，大部分地区有阵雨或雷阵雨，其中张家界、湘西州、怀化北部中到大雨，其他地区晴天到多云；南风2～3级；最高气温湘西21～23℃，其他地区24～26℃；最低气温湘西10～12℃，其他地区12～14℃。
7日08时至8日08时，湘南多云间阴天，其他地区阴天有小到中等阵雨或雷阵雨；南风2～3级；最高气温湘西17～19℃，湘南24～26℃，其他地区21～23℃；最低气温湘西11～13℃，其他地区13～15℃。
8日08时至9日08时，湘西州北部、张家界、常德北部、岳阳西部阴天转晴天，湘东南多云到阴天，其他地区小雨转多云，其中9日早晨湘西、湘北部分地区有雾；南风2～3级；最高气温湘西19～21℃，其他地区21～23℃；最低气温湘西10～12℃，其他地区13～15℃。
气象专家提醒，注意防范近期降雨及9日早晨湘西、湘北大雾天气对交通安全的影响。另外，6日至8日湘南部分地区森林火险气象等级较高，需加强火源管控、火点监测等森林防灭火工作。
惊蛰已至，护肝乃关键时期
在惊蛰时期应“顺肝之性，助益脾气”。惊蛰节气人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血，也如春日一样舒展畅达，生机盎然。
养肝要点一：食为先中医讲:"肝主青色，青色如肝经。"从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居，应顺肝之性、令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物，尽量不饮酒。惊蛰可多食：菠菜、芹菜、油菜、山药等食物，养肝还要多吃谷类，如高粱、粟、黄米、荞麦等。
养肝要点二：养肝血养肝血最好的方式，就是每天适当的休息，每工作或学习1-2小时，要有10-15分钟稍微休息缓解一下，环视一下四周，放松眼睛，舒展一下筋骨，缓解身体的疲劳感。夜间23时至凌晨3时，是肝脏的排毒时间，所以要养成早睡早起的好习惯。
养肝要点三：调情志中医讲"肝主情志"，肝的异常会影响到人的情绪，人心情的好坏也会影响到肝，所以，保持一个良好的心态，是养肝血的一个好方法。
“惊蛰”节气养生菜
推荐食材：芹菜、茼蒿、芦笋、西葫芦、菠菜、草莓、枇杷
推荐菜品：茼蒿蒸菜
功效：润肺化痰、安神除烦做法：新鲜茼蒿去掉根部，清洗干净后控干水分，拌上一层熟油，然后分多次少量的拌入面粉，直到所有茼蒿都均匀裹上面粉；将拌好面粉的茼蒿，上蒸锅蒸8分钟左右，撒上食盐、香油、蒜泥，搅拌均匀即可享用。
最后提醒大家
虽然近期天气晴暖
但昼夜气温波动比较大
大家需根据天气变化的节奏
穿衣搭配多上心
合理安排好生活
不要被感冒“钻了空子”
全媒体见习记者 李致远
一审丨朱蓉
二审丨黄京
三审丨张军
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