举重若轻是什么物理现象（在所有运动中，举重这个项目是反人类的存在吗）_压力_举重_的人

本文目录

• 在所有运动中，举重这个项目是反人类的存在吗
• 成语，二者本意所指属于同一物理现象的
• 人的压力是如何产生的
• 孩子出不出色, 与母亲的性格关系太大了
• 什么是压力
• 举重是一项反人类的运动吗

在所有运动中，举重这个项目是反人类的存在吗

举重是一项类似田径的基础运动，虽然对运动员的伤害很大。很简单，力量是人类最基本的身体素质之一，就像速度一样。还有什么运动可以像举重一样测量纯力量？另外，举重比赛很过瘾，相信很多人都会认同。

运动举重就像物理学的理论物理的其他两个学科一样。不管你从事的是凝聚态、光学、无线电……，学的越多越觉得做理论物理的都是大佬！就好像你是三铁，短跑，跳远，还是拳击柔道。只要你从事的运动需要力量训练，你就会接触到举重，然后你不仅感慨，真的很厉害！但是如果你是一个运动经验很少的人，你真的很难理解举重的魅力。就好像你想让一个文科生明白理论物理有多好，他却真的看不懂。所以我认为举重的推广有赖于其他基础运动的普及。确切的说是普及性不够，还需要提高，因为更多的人只有在其他运动中有足够的积累才能理解举重。

举重包括硬拉、深蹲和举重。虽然专门从事举重训练的人不多，但是经常去健身房的人都接触到了这些分解动作，是很好的力量训练项目。田径运动员也需要训练举重来锻炼爆发力。举重运动员的30米短跑能力甚至比短跑运动员更强。不是说举重会让人变矮，而是在训练小重量级的时候会尽量选择身材矮小的人。选材时会有骨龄测试。因为矮意味着少做事。

举重似乎是一项艰苦的工作...但事实远非如此！！！1.爆发性举重主要靠上肢吗？其实主要还是看下肢爆发力。爆发力可以从动力清洁的力量看出来。2.技术举重技术含量高，动作是在关键时刻完成的:把铃举到膝盖-》用臀腿力量起跳，耸肩-》肘部外翻身体迅速下沉-》抱铃-》挺举。每个技术环节都要认真训练。你看，高水平运动员举重若轻，整个动作一气呵成，充满美感和敏捷性。

成语，二者本意所指属于同一物理现象的

下列俗语与对应的成语，二者本意所指属于同一物理现象的是（ ）

A. 宝剑锋从磨砺出——百炼成钢

B. 酒香不怕巷子深——近朱者赤

C. 小小秤砣压千斤——举重若轻

D. 近水楼台先得月——海市蜃楼

正确答案

B. 酒香不怕巷子深——近朱者赤

详细解析

A项中，「宝剑锋从磨砺出」是物理变化；「百炼成钢」是指铁经过反复锤炼才成为坚韧的钢，锤炼的目的是让铁中的碳和氧气反应生成二氧化碳，从而降低含碳量，在这个过程中发生了化学反应，属于化学变化。

B项中，「酒香不怕巷子深」和「近朱者赤」的原理都是分子扩散，属于同一种物理现象，因此B项正确，当选。

C项中，「小小秤砣压千斤」利用的是杠杆原理；「举重若轻」指举起沉重的东西像是在摆弄轻的东西，在物理学中，它反应的是一种等效转换法。

D项中，「近水楼台先得月」是由光的反射产生的现象；「海市蜃楼」是由光的折射产生的自然现象。

人的压力是如何产生的

压力首先是一个物理学的概念和躯体的感受。当我们的身体受到挤压的时候，我们所感到的压力就是物理学意义上的压力。这种压力是有形的，我们很容易对付，对我们的影响也很小。我们日常所说的压力，更多的指的是心理的压力。心理的压力有一部分是由已经发生或即将发生的生活事件引起的。对于这些即将来临的事件，如我们感到不能很好地应对的时候，就会感到压力。如未完成的作业、即将来临的考试、必须面对的冲突，等等。对这些压力的处理，人与人之间有着非常明显的个体差异。同样一件事，在某些人眼里，简直不足挂齿，而在另一些人看来，却是天大的事。是举重若轻，还是举轻若重，与一个人的人格大有关系。那些对自己要求过多、过严的人，就容易把小事放大，小压力也就成了大压力。　　一般说来，构成心理压力的事件，多半都是坏的事件。坏的事件之所以会变成压力，是因为它对我们人的自我价值构成了威胁。价值是每个人安身立命的根本。人的一生就是不断追求价值的过程。当我们的价值感受到威胁的时候，我们都会感到一种压力。但是，好的事件，一样可以变成巨大的压力。好事之所以会形成心理压力，是因为我们内心的平衡被打破。我们每个人都有一个现实的自我和理想的自我。这两者之间会有一些差异，理想的自我一般会比现实的自我要更好一些。当发生在自己身上的所谓“好事”只是好到接近理想的自我时，那承受起来是没有什么问题的。但是，如果“好事”好到了远远超过理想的自我，麻烦也就随之而来了。最大的麻烦在于不相信或不自信，也就是不相信自己竟然配得上这样的好事。据说朱元璋当了皇帝之后，就不太相信自己这个要饭的和尚能有如此好运，以至于有一次在花园里得意忘形，对马皇后说自己怎么就当了皇帝，大有觉得自己不配的味道。事后为此后悔，要杀掉当时在旁边听到了他说那些话的人。这就是把内心的压力转化为攻击他人的极好的例子。朱元璋是中国历史上最暴虐的皇帝之一，原因就在于他不相信自己，并且把这种不信任投射到他人身上，认为别人也不相信自己，于是杀戮就成了对抗来自想象中的、不被信任的心理压力的工具。成功人士之所以比普通人压力更大，就在于每成功一次，个人对自己的期望值都会随之提高，当期望值超出自我能力所限时，压力也就随之产生，造成所谓的“成功恶性综合症”。　　即使没有大的事件发生，普通的人际关系也会造成一定的心理压力。只要是两个或两个以上的人在一起，身处其中的人就会产生压力，只不过这种压力有明显和不明显之分。人际间的压力主要来自于这样几个方面：相互竞争，希望自己比别人表现优异；控制他人而不要被他人所控制；力图使自己的言行符合他人的标准；想取悦别人以便达到某种目的；等等。所有这些，在程度很轻的时候都很正常。但是，在程度较重，以至于让自己或者别人感觉到不快的时候，就要考虑做出一些改变了。　　即使没有外在事件造成的压力，由内心冲突造成的压力一样令人难受。这样的压力首先在价值观层面。一个人在成长的过程中，会接触到不同的价值观，某一些价值观是和另一些价值观相互对立的。于是我们的心灵就成了这些价值观斗争的战场。比如，任何人都可能受过利己和利他的教育，虽然前者多半是通过非主流渠道，但一样会对人产生重大影响。在某种情形下必须做出决定的时候，压力就产生了。所以一个没有稳定价值观的人，他面对的心理压力比一个有稳定价值观的人要大得多。　　还有一种不是由外在事件造成的心理压力，是来自生理需要和社会准则之间的冲突，也就是一般所说的灵与肉的冲突。生理需要有“为所欲为”的倾向，社会准则的作用就是要限定这种倾向。冲突由此产生。这是每一个人都有的心理压力，区别仅仅在于，一些人将生理需要巧妙地转化为高级的需要，以适应社会准则的要求，从而达到相对和谐的状态；另一些人则钻社会规则的空子，维持一种不与现实冲突的平衡；还有一些人，则直接对抗社会规则，等待他们的就会是强制性的惩罚了。　　面对压力，我们可能会有意识地、主动地寻找一些措施来解决它。如我们可以加班来完成必须完成的工作、通过改善交流来缓解人际间的冲突。但是，我们对心理压力的处置也不完全是意识层面的。在压力大到我们的智力想不出好的应对方式的时候，压力就会渗透到潜意识层面。潜意识层面对压力的处置有一些悲壮的味道。这种处置的主要方式有两种，一种是用心理症状来表达压力。这些症状包括我们所熟知的一些专业名词，如抑郁、强迫、恐惧、焦虑，等等。比如，一个马上要参加一次重要考试的学生，可能会出现严重的焦虑症状。这些症状提示着，心理的压力太大了，已经达到出问题的程度了，大到该休息的程度了，或者说大到该看心理医生的程度了。　　潜意识层面另一种处理压力的方式就是躯体化。也就是说，把心理问题转变为躯体问题。对这一转变的研究，已经成为一门单独的学科，叫做心身医学。有很多严重影响人们健康的疾病，就是由心理因素导致的，如高血压、胃溃疡、慢性头痛，等等。以胃溃疡为例，很多胃溃疡患者都是工作或生活压力很大的人，他们在精神上往往表现得很坚强，但是，强大的心理压力在他们相对薄弱的胃上寻找到了突破口，胃壁上的溃疡，就是这一突破口的象征。　　心理压力是魔鬼与天使的混合体。说它是魔鬼，是因为它的确能带给人心灵的和躯体的双重伤害。说它是天使，是因为它也有很多的好处。好处主要有两点。第一，在心理压力之下，我们能够保持较好的觉醒状态，智力活动处于较高的水平，可以更好地处理生活中的各种事件。曾经看到过一幅漫画，就很好地展示了压力的好处。一个人坐在文件堆积如山的办公桌旁边，右手拿着笔，左手拿着一枚定时炸弹，漫画的题目叫做：我只有在巨大的压力之下才能高效率地工作。我在党委办公室工作多年，写了不少材料，大多是在领导的逼迫下写出的。领导要的急，我就写得快，要的慢我也就写得慢。而自己的专业文章由于没人催，结果是多年也没写出一篇。生活中的好多事情，只要是做成了的，基本都与外界的压力有关；没做成的，多半是没有什么压力的缘故。第二，在心理压力不是大到我们不能承受的程度时，它可以是一种享受，而且有可能是最好的精神的享受。所有的竞技活动，就是人们在心理压力太少时“无中生有”地制造出一些心理压力，目的就在于丰富我们的精神生活。　　各种心理压力之间，有一种很有意思的相互抵销的现象。表面地看，各种心理压力混在一起，人能够感受到的压力会是各种压力之和。其实不然。比如工作上压力太大，如果去看一场同样会给人心理压力的、对抗激烈的足球赛，工作的压力就会暂时被换掉。我们每个人都可以找到自己的方式，来用一种压力缓解另一种压力。　　完全没有心理压力的情况是不存在的。我们假定有这样的情形，那一定比有巨大心理压力的情景更可怕。换一种说法就是，没有压力本身就是一种压力，它的名字叫作空虚。无数的文学艺术作品描述过这种空虚感。那是一种比死亡更没有生气的状况，一种活着却感觉不到自己在活着的巨大悲哀。为了消除这种空虚感，很多人选择了极端的举措来寻找压力或者说刺激，一部分人找到了，在工作、生活、友谊或者爱情之中；而另一些人，他们在寻找的过程中甚至付出了生命的代价。比如有一部分吸毒者，在最开始就是被空虚推上绝路的。一个有恰当的事业压力的人不会吸毒，一个有恰当的家庭责任感的人也不会。

孩子出不出色, 与母亲的性格关系太大了

我有个朋友，她家有两个正处于学龄期的孩子，但是她身上丝毫没有被孩子成绩绑架的焦虑。

她笑着告诉我，她家两个孩子都被她“整”怕了，学习上的事情不敢再来麻烦母上大人。

有一次，大儿子刚上二年级，老师让他们观察一些自然现象，然后写一下观察的结果和理由。

那会儿正好是下雪天，天气寒冷，说话呵出厚厚的白气。

孩子就问她：为什么冬天说话，会冒出很多白气呢？

她在那胡说一通，因为天气冷，呵出来的气可以暖手，这是大自然为了人类着想的结果，是进化的结果，那些不能呵出白气的人，在古代，手都给冻坏了，所以他们不能生存，也没有后代。

儿子听了频频点头。

后来到课堂上，他就这么解释给老师听。

老师听了哈哈大笑，倒是没有批评他，只说这其实是一个比较简单的物理现象，因为热气遇到冷气的结果。在以后你们学物理的时候会知道。

他儿子回来气鼓鼓地问她，你跟我说呵气的那些话都是错的。

她立马装糊涂，为什么是错的啊，我觉得很有道理啊。你说说怎么回事。

他就说，这是一个简单的物理现象，因为呵出来的热气被外面的冷气冻住了。

她立马说：儿子，我感觉这个道理很高深啊，你居然一下子就搞懂了，而且你这么一说，让我印象深刻啊，我一下就记住了。

诸如此类的事情做了不少。她儿子逐渐明白，学习上的事情靠她妈是不行的，只能指望自己，所以作业也不相信他妈能检查好，就自己仔仔细细地检查，遇到问题就自己想办法、动脑筋。

就这么不经意地，举重若轻地把孩子的事情全都推给了孩子自己，无意间收获了两个学霸。

她又补充说，如果他们需要支持，想学什么，对什么感兴趣，我是会全力支持的。我更愿意分享我对于生活的态度，而不是教他们如何做数学，背英语。

我听了很是感慨，见过很多很用力的家长，这种一点不愿意用力的家长实在稀有。

我开玩笑说，比起那些战斗在第一前线拼死拼活的老母亲，你这实在太拉仇恨了。

她说，她母亲没有读过什么书，但是却又十分希望女儿能多读点书。

记忆里，她母亲总是干净整洁、温柔、体贴，与她父亲鲜有争吵，还能做一手好饭。

碰到她学习上的问题，总是跟她说，学习你得靠你自己了，妈妈帮不上你了，但是妈妈相信你都学得会。而且妈妈会给你做很多好吃的，让你吃得饱饱的，做题有力气。

所以她记忆里，总有属于妈妈的独特的饭香味。

还有跟着饭香一起长起来的，越来越多的对自己的信心。

她说，我读大学好像没有那么多愁苦的备考岁月，即使那些挑灯夜战的晚上，我也不觉得那是吃苦。而是在做自己的事情。而且我也一直相信我有能力做得到。

很多人羡慕我是天资聪颖，其实我就是 遇见学习上的问题，习惯了自己想办法，逐渐懂得了如何去思考，如何解决问题。

我母亲对我做错题、考低分从来不大惊小怪，我也就学会如何面对学习上的起落，慢慢地不仅思维打开了，心态也比较放松。

所以我相信孩子需要一个这样的机会，去面对自己的学习，去想办法，动脑筋，甚至去犯错。 我觉得这都是他成长的基石。

有几次，老大问我问题，我看了觉得太简单了，口气里就不自觉有了几分轻视，他就明显有点不高兴。

我很难站在他的位置上郑重其事地去看待他的数学题，所以我觉得我不是一个好的求助对象，老师和同学可能更合适，也可以去参加更专业的辅导。

其实，有段时间我也有点焦虑，在家长群里，感觉很多家长都那么的努力，别人家的孩子都那么追求上进。总感觉自己不管不顾，有点自责。

有一次去看我父母，跟我母亲说起这个事情，她就淡淡地说了一句， 孩子永远都是有办法的，从你不信任他那个时候开始，他的办法就越来越少了。

在那个时候，我突然感觉，能风轻云淡地跟孩子说，学习你要靠自己了，妈妈帮不上你了。不仅需要勇气，更需要智慧。我现在还在学习。

我的一位家长，她为了帮助女儿写作业，女儿的初二数学她跟着学了一遍，女儿课外的数学课，她去跟着听。

一旦女儿作业哪里卡住了，她立马挺身而出，化身超级数学老师。

结果总是跟女儿有争执，觉得女儿学得太慢、领悟能力太差了，态度上也不够积极。

我问她，你是希望她比一个大学毕业后若干年又学初中数学的老妈，更厉害吗？

她听了一笑，是啊，道理知道啊，管不住自己急啊。 社会 竞争这么激烈，不优秀不行啊，感觉孩子优秀是我的责任，如果她不优秀，就是我的问题。

我说：

“你特别着急，就是在给她做催眠，说她特别慢、特别笨。时间久了，她就被催眠了，越来越慢。

你着急，这件事情的担子就从孩子身上转到了你身上，你替她急，她就不用急了。

这件事情本来就像是为你做的，所以看着你被学习搞得焦头烂额的样子，孩子或许还有点高兴呢。”

她听了，有点犹豫，又接着说：

“我从小是被严厉地管教大的，所以我不知道该怎么放手，我也不敢放手。我内心有种强烈的感觉，孩子不管，成绩就会完蛋，就没有前程。

曾经被严厉管教，往往对母亲有一种很复杂的感情，所以对孩子也会有一种复杂的感情。

虽然现在也看了不少教育和心理类的文章和书，那些道理都懂，但是做不到。因为，我内心深处从来就不相信孩子可以靠自己学好。”

有很多家庭就因为这种不相信，而长期进行着控制与反控制的战争，还可能引发更为激烈的亲子冲突。

那些冲突了很久，明明知道孩子和自己都在痛苦的父母，为什么还是会继续呢？

当我们在孩子面前表现得很强势、很智慧、很有主见、很有规划的时候，我们就会把虚弱、笨拙、没主见、没目标投射给孩子。

这句话反过来也成立，我们需要一个虚弱的孩子，让我们看上去强势、有智慧、有主见、有规划，孩子可能成了我们压榨自恋的对象。

所以我们真的造就了很多虚弱的，不依靠父母就不行的孩子。

我想起一个笑话，什么人最能安慰班上倒数第二的学生？

倒数第一的学生。

什么人最能安慰父母内心里那个虚弱的小孩？

一个更虚弱的孩子。

所以再回过头来看看，你的学习你得靠自己了，妈妈帮不上你了，但是妈妈相信你学的会。为什么会显得很难得？

因为我帮不上你，你得靠自己了，意味着我愿意把强大投射给你，意味着你要成长，你要承担责任。

因为我相信你学得会，意味着我们之间关系的基础是信任，一个获得信任的孩子，更容易获得高自尊，容易积攒信心和勇气。

然后，孩子就走向那条你侧身为他让出来的路，并一往无前。

虽然你我都不知道孩子最终走向哪里，但是，无论到哪里，都是他走出来的，属于他自己的人生。

曾奇峰老师说，孩子按照自己意愿过的一生，无论结局如何，最差的情况，都好过被别人控制安排而过的一生。

深以为然。

什么是压力

压力分精神与物理两个领域的定义。物理定义具有客观属性，是指垂直作用于流体或固体界面单位面积上的力；而从心理学角度看，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。通俗地讲，压力就是一个人觉得自己无法应对环境要求时产生的负性感受和消极信念。

固体表面的压力通常是弹性形变的结果，一般属于接触力。液体和气体表面的压力通常是重力和分子运动的结果。压力的作用方向通常垂直于物体的接触面。如果观测到压力的作用方向与接触面并不垂直，通常是由于压力和摩擦力共同作用的结果。

扩展资料

压力是由于相互接触的两个物体互相挤压发生形变而产生的，按照力的性质划分，压力属于弹力；重力是由于地面附近的物体受到地球的吸引作用而产生的。

压力的方向没有固定的指向，但始终和受力物体的接触面相垂直。（因为接触面可能是水平的，也可能是竖直或倾斜的）重力有固定的指向，总是竖直向下。

生活中的压力来源：社会经济的飞速发展也造就了压力的剧增，压力的来源也是多方面的而造成压力的主要原因有三个方面：

1、工作；

2、生活；

3、个人性格。

举重是一项反人类的运动吗

很多人认为举重这项运动没有价值，很容易受伤，也丝毫看不出任何的观赏性。所以不少人认为举重是一项反人类的运动，这是一种误解，这种误解缘于对于举重运动的不了解。
在我看来，举重运动的观赏性源于三个方面：举重技术、比赛对抗和比赛策略。如果你对举重这项运动的技术，举重比赛的规则一无所知，那么你能看到的只是一个健壮的人把杠铃从地面举起来的过程而已。
对于普通人来说，在动作规范和不冲击极限重量的情况下练习举重，受伤风险是很低的。但是对身体素质的收益却很高，它不仅能够增强身体的爆发力、协调性还能增强躯干的稳定性从而防止一些诸如高低肩等体态上的不良问题。