如何才能打消自己自杀的念头
我自己曾经走在抑郁症的边缘，那时候真的每天真的非常死。那时候觉得死不可怕，活着没劲，超级没劲，对什么事情都没有兴趣。
我看到前面有答案是什么要排解，我想说如果是真的抑郁症，是无法排解的。抑郁者也不要指望跟别人聊天就能排解，会越说越郁闷，因为外人根本无法理解那种感觉。旁人只会说，想开一点呀，要快乐起来，要对得起父母什么的，如果这么简单就可以治好就不会因为抑郁症死那么多人了。
我觉得如果身边没有真正理解抑郁的人，就不要聊了。容易起到反作用。
当时我天天上网，在腾迅上找了100多个自杀群，都加一遍去聊天，发现真正的自杀群就只有一个。那里面是真的有一群有这样想法的人，大家平时都不说彼此开导的话，有时候会讨论结束生命有什么方法。
当时我们还组织了一个聚会，有一位生意人，大概三十多岁，身材微胖，性格随和，他做东请大家吃饭。真正不求生的人就是我们那十几个人，男女都有，年轻人偏多，其中还有一位女孩给我留下了深刻的印象。她非常健谈，酒桌上幸亏有她来活跃氛围，当天她负责点菜，她把点的每一道菜都能说得头头是道。当然我心里还在想，这么能说会道的女孩也会有想不开的时候。
酒桌上，大家可能为了不让气氛太沉闷或者太尴尬，都刻意回避了那个问题，只聊一些轻松的话题。聚会后我们作为朋友，还是会经常在网上聊天。
有一个经常聊天的大哥，在三年以后，喜欢上了轮滑运动，整个人的状态都开始变得非常好，那时候跟他聊过，应该是摆脱了自杀的念头。
而我自己呢，天天上网，看那些跟我同病相怜的人，看他们的经历和故事，大概过了小半年，开始觉得对生活有兴趣，不那么钻牛角尖。后来开始慢慢恢复正常的生活，开始工作。
这里想说，抑郁症不需要普通人的开导，因为可能起反作用。自我开导或者找到同伴，可能会让心里更舒服，不要着急，需要一些时间来摆脱那些念头。如果严重，积极治疗。
怎样打消自杀念头
我自己曾经走在抑郁症的边缘，那时候真的每天真的非常死。那时候觉得死不可怕，活着没劲，超级没劲，对什么事情都没有兴趣。
我看到前面有答案是什么要排解，我想说如果是真的抑郁症，是无法排解的。抑郁者也不要指望跟别人聊天就能排解，会越说越郁闷，因为外人根本无法理解那种感觉。旁人只会说，想开一点呀，要快乐起来，要对得起父母什么的，如果这么简单就可以治好就不会因为抑郁症死那么多人了。
我觉得如果身边没有真正理解抑郁的人，就不要聊了。容易起到反作用。
当时我天天上网，在腾迅上找了100多个自杀群，都加一遍去聊天，发现真正的自杀群就只有一个。那里面是真的有一群有这样想法的人，大家平时都不说彼此开导的话，有时候会讨论结束生命有什么方法。
当时我们还组织了一个聚会，有一位生意人，大概三十多岁，身材微胖，性格随和，他做东请大家吃饭。真正不求生的人就是我们那十几个人，男女都有，年轻人偏多，其中还有一位女孩给我留下了深刻的印象。她非常健谈，酒桌上幸亏有她来活跃氛围，当天她负责点菜，她把点的每一道菜都能说得头头是道。当然我心里还在想，这么能说会道的女孩也会有想不开的时候。
酒桌上，大家可能为了不让气氛太沉闷或者太尴尬，都刻意回避了那个问题，只聊一些轻松的话题。聚会后我们作为朋友，还是会经常在网上聊天。
有一个经常聊天的大哥，在三年以后，喜欢上了轮滑运动，整个人的状态都开始变得非常好，那时候跟他聊过，应该是摆脱了自杀的念头。
而我自己呢，天天上网，看那些跟我同病相怜的人，看他们的经历和故事，大概过了小半年，开始觉得对生活有兴趣，不那么钻牛角尖。后来开始慢慢恢复正常的生活，开始工作。
这里想说，抑郁症不需要普通人的开导，因为可能起反作用。自我开导或者找到同伴，可能会让心里更舒服，不要着急，需要一些时间来摆脱那些念头。如果严重，积极治疗。
大学生自杀原因分析
一、当代大学生的自杀原因分析青年大学生作为自杀群体的一种，下面分析导致大学生的轻生行为的原因。（一）不可忽视的客观因素1.忽视素质教育的教育体制。在高考之前，很多老师、家长给学生们灌输的观念就是“只要考上大学，所有的问题都会解决”。在“一切为了高考”的指挥棒下，素质教育显得苍白无力，因而学生成了满负荷运转的考试机器。所以家长、老师、学校、社会往往会忽视平时学生的心理需求、思想动态等。对学生出现的苗头性问题也未能及时去引导和疏通，这种性格缺陷一直延续到大学。再加上绝大多数学生都是独生子女，多少都存在一些孤僻、以自我为中心的倾向，一般都不愿意主动与他人交流，长期下去，更容易诱发心理疾病。2.（二）心理障碍的三个方面1.抑郁倾向。较早就已经出现了抑郁、焦虑等神经症性问题有的可能还是精神病性问题，这些问题到了高校后不仅没有缓解，反而随着学业繁重、学生社团等学生工作繁忙、个人感情波动等客观因素变得可能更严重。2.人格问题。这些大学生比较内向自抑，追求的理想较大，或者自我意识特别强等，比如，进入社会参加工作，社会竞争愈来愈激烈，自己又达不到自己所期待的理想值，即一旦在现实中遭遇冲突如就业困难、考试失利受到处分等等，自己的主体性能动性很快退缩，自我封闭起来，不善于求助，因此很难获得来自周围的支持，便容易产生恶性心境障碍导致自杀现象的出现。3.情感敏感。往往在与他人的亲密关系破裂之时，引起较大的情绪波动这种自杀现象容易发生在男女关系或同性恋关系破裂，或者与亲人关系出现裂痕之后。自己的精神支柱或者内在动力丧失就很容易失去对生活、生命的热爱。二、大学生培养良好心态，珍爱生命的建议（一）完善自身性格，加强承受能力，提高心理素质。比如和一些正能量的人交往、接触，在潜移默化中受到他们的感染，来完善自己的性格。也可以出去旅游，换换环境，转移自己的注意力，来提升自身面对逆境的能力。还可以去做一名志愿者，在为他人服务的同时，听听他人的故事，感受奉献他人的欢乐。总之，消除自杀行为首先要从自身做起，加强自身性格优化。在遇到挫折和考验时，要学会用积极乐观的心态来面对。（二）心理疏导及心理治疗。很多自杀行为都是有预兆的，比如自杀者在自杀前会选择沉默，把自己一个人关在狭小空间里，要么会选择自己之前不敢做的事情、一直想做却没有做的事，或者问一些“我死了会怎么样啊？”，“如果有一天我不在了，这个世界依旧不会变。”等相似的话语。这个时候，在有自杀动机者旁边的人要有所觉察，给予他们社会的迅速发展使人们产生更大的精神压力和心理问题，从而也导致了更多的自杀现象。特别是对于广大青年大学生来说，他们很容易在快节奏的生活中迷失自我，理想与现实的巨大反差，客观环境与内在自我的矛盾等等，往往会选择逃避，多用自杀来群求解脱。生命对于每个人来讲只有一次，自杀的后果往往会是巨大的痛楚及惋惜。所以青年大学生要培养自身的良好心态，养成健全人格，热爱生活，珍爱生命。
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