老是耿耿于怀一件事，该怎么调节心态？有些东西永远都翻不过篇，一直耿耿于怀于过往怎么办_耿耿于怀_的人_自己的

本文目录

• 老是耿耿于怀一件事，该怎么调节心态
• 有些东西永远都翻不过篇，一直耿耿于怀于过往怎么办
• 对小事耿耿于怀正常吗你怎么看
• 条友们好，你们说人对于对象的往事，要不要耿耿于怀呢
• 常常会对不开心的事情耿耿于怀、晚上睡不着，有什么缓解办法
• 曾经那些“耿耿于怀”的事情，你悟出了什么
• 大学里发生过的，最让你耿耿于怀的事是什么
• 其实也不是什么忘不掉的人，只是对那场无结果的付出和被浪费的炙热的爱耿耿于怀罢了，什么意思
• 有的人为什么总是对一件事情耿耿于怀

老是耿耿于怀一件事，该怎么调节心态

人生就像一场精彩纷呈一样的，生活中有很多事情都不在想象中那么容易的事儿人一样都有十有八九不如意，所以我们做自己想做的事情，尽力就行了，不要耿耿于怀哦，不要给压力自己，看透，想开点，向前看，珍惜自己才会有机会获得更大的幸福快乐下去。

有些东西永远都翻不过篇，一直耿耿于怀于过往怎么办

谢谢邀请。翻不过篇是因为入心太深，我能懂你。其实呀，不论男女老幼，在生命漫漫的长河中都会遇到翻不过去的篇。翻还是不翻？全凭个人的一念之差，若能从解决问题保持自己身心健康的角度出发，应该勇敢的，坚强的和过去决绝。握不住的沙把它扬弃！然后调整心态，用阳光开朗的心境迎接每天新的太阳。祝福祈愿你抛弃过去，拥有你所想要的未来。

对小事耿耿于怀正常吗你怎么看

对一些小事耿耿于怀其实就是一种性格而已，只能说明你在生活中是一个非常细腻的人，不管对事还是对人都比较认真细心。

所以说，这是在生活中的正常现象，不要过于担心。而且不管对于谁来讲，如果碰上了实在让自己忘不掉的小事都会纠结的。

而且，压力也是造成你自己对某些小事情耿耿于怀的原因，就像是工作压力，怕自己工作上的失误而扣工资，所以就会自己工作内容非常的认真，以至于对自己的一点小错误都不能放过的地步。

要是说你对自己的这种对一些小事情耿耿于怀的性格不太喜欢的话，那你可以试试用一些其他的事情来分散让你纠结事情的注意力。

比如说，你可以做一些自己喜欢的事情，让你自己忙起来；或者你也可以找自己的好朋友来聊聊天，发发牢骚，抒发一下自己内心的感受。

还有就是像我上面说的一样，压力也是造成你现在这种情况的原因，所以缓解自己生活中的压力也是解决这种问题的办法。

每天找一个固定的时间去做一些运动来舒缓自己不适的情绪，也可以在一天的忙碌之后冲一个热水澡，把一天的疲惫与压力冲洗下去。

在工作与学习之余出去看看不同的景色与风景也不失为一个非常不错的办法。

每个人或多或少都会对自己身边的某些小事耿耿于怀，这是生活中的一种正常现象，不需要太过在意，生活中还有很多更美好的事情等着你去发现。祝你生活愉快！

条友们好，你们说人对于对象的往事，要不要耿耿于怀呢

你好我是春风得意，谢谢邀请，这个问题我个人认为既然你爱她就不要计较她的过去往事，应该包容她的一切，好好珍惜现在所拥有的，希望我的建议能邦到你，也祝有情人终成眷属

常常会对不开心的事情耿耿于怀、晚上睡不着，有什么缓解办法

对于不开心的事耿耿于怀多与本人性格，家庭成长环境息息相关，想要改变这种状态，首先要锻炼自己养成豁达宽容的心胸，换个角度想问题；二、转移注意力，将自己注意力转移到其他能让你感到开心的事物上，而不是让你纠结的事物上；三，多参加一些业余活动，丰富自己的生活和阅历，有助于让自己心胸更为开阔；四，可以与自己的父母或是朋友多交谈倾诉，缓解自己的内心郁闷；五，多交一些心胸开阔，不拘小节的朋友，他们的性格会慢慢影响你的心态。

另外，常常对不开心的事耿耿于怀，容易导致出现焦虑性抑郁，严重的还会出现心慌胸闷、头晕头痛、食欲减退、记忆力下降等情况，甚至发生肝癌都有可能。所以大家一定不要遇事总纠结，要养成一颗豁达的心。

曾经那些“耿耿于怀”的事情，你悟出了什么

1、听到的话，信三分！

2、别在人前提“当年”，没人愿意听！

3、生气时间越长，越没有人搭理你，甚至躲着你！而且气大伤身！

4、女人和异性走得太近，就要做好吃亏的准备，所谓的纯洁友谊那是高人之间，我们只是普通人而已！

5、运气也是实力的一种，可能你的实力很强，但你的运气不一定很好，做人还是低调点！

6、回到家，就别抱怨工作累，抱怨累那是因为你只看到自己的累，而看不到家人的累！

7、酒桌上的承诺，听听就可以了！

8、别对身边的人乱发脾气，不然就别抱怨身边的人冷漠。

9、太过吝啬，没人说你的好；太过大方，人人说你好，可是遇到事，就知道现实了！

10、很多人觉得客气话太虚，不愿意说，但如果换位思考，别人这样对你，你就理解了！

11、女生突然对你热情起来，别想多了，她是有事相求，别被她的热情，弄得失去了判断！

12、年轻的时候不存钱，到了中年难上加难！

13、能力一般，就别想着先有事业，再有孩子，拖个几年，背后全是指指点点！还会影响自己的工作！

14、别总觉得自己夫妻矛盾太多，家家都有难念的经，只是每个人的掩饰不同！

15、亲戚之间，最忌讳的就是有贪便宜的心理，往往就是这些便宜，让亲戚成了陌生人！

16、兄弟结婚后，女人就别参与娘家的事情，否则很可能里外都难做！

17、男方条件不好，女人远嫁要慎重，可能回趟家，看望父母，夫妻都会闹矛盾！

18、老婆坚决反对交往的朋友，哪怕关系再好，也要减少交往！

19、不管买什么，都别让销售人员替你拿主意！

20、领导心情不好的时候，最好别在他眼前晃悠，否则脾气就有可能发泄在你的身上，你还不知道为什么！

21、在过得没有自己好的人面前，要多说自己的困境！

22、别觉得结婚是自己的事情，到了一定的年龄还没有结婚，自己累，父母也累！

23、结婚后，就要把兄弟姐妹当成亲戚来对待，别再直来直去，可能你觉得没必要，但双方的伴侣觉得很有必要！

24、关系越好的人，越不能开玩笑！

25、不管男人还是女人，都要学会经济独立，精神独立，要明白一个道理：靠谁不如靠自己！

26、夫妻既然结了婚，就不要想着他的前任了，没有任何意义，徒增矛盾！

27、朋友关系越好，越不能在同一个部门上班！

28、去亲戚家，能住酒店的话，就别住在家里，很有必要！

29、总在你面前炫“有”的人，要远离，他打心眼儿里是看低你的！

30、婚姻中，如果两个人都很疲惫了，与其将就，不如分开！否则身体都可能出问题！

31、朋友关系很重要，但比起家人，孰轻孰重要拎得清！

32、男女处朋友，不要觉得一点点付出就是真爱，不管不顾地要结婚！结婚要慎重！

33、不要随便给别人承诺，承诺的时候，对方开心，可如果事情没做成呢，心理落差太大，就会结怨！

34、别指望老婆和父母的关系有多好，只要能处就行，要求越多矛盾越多！

35、没有那个能力，又受不了那个苦，就别盯着人家的工资，心累！还没有任何的意义！

36、给父母钱的时候，一定背着老婆，即便和她商量好了，要明白这就是人性！

37、给别人建议的时候，一定要想想，这不是自己份内的事情！建议需谨慎，不要偏向任何一个观点！

38、给亲戚做事，别想着情谊，如果有不舒服的时候，要赶紧离开！

39、别什么事都和父母说，对他们来说不仅仅只有你一个，要知道他们对其他子女都是一样的，你的事大概率会被其他兄弟姐妹知道！

40、和领导的相处模式“你不如他”，说话，做事需谨慎！

41、没结婚，指望父母，没人说什么！可结了婚，还指望父母，就显得太无能了！

42、同事仅仅是同事，不是朋友，说话还是需要三思！

43、出门在外，没有人会对你真的好，只是因为相互需要而已！

44、混得好的人在你面前叫“苦”，并不是针对你一个，别想那么多！他只是为了减少麻烦而已！

45、男人在追女朋友，给领导送礼上面一定不要犹豫，一旦犹豫，就可能留下遗憾！

46、接手亲戚的生意，总有一方会耿耿于怀！即便当时大家都没意见！

47、别人的家事，能不参与就别参与了，清官难断家务事！

48、有人告诉你，远离某些人，要么对方和他有过节，要么和你说真心话，要分得清！

49、求人的时候，就要低头，别太直接，要知道姿态低，别人才有优越感，事情才更好办！

50、人生不如意的事有很多，学会退一步，眼界才会更宽！

大学里发生过的，最让你耿耿于怀的事是什么

耿耿于怀的意思：就是对于自己干过的事，总觉得过意不去，心里很长时间总在想。

大学里的这种事应该很多吧：

（1）大学马上就要上课了，自己不想去，快上课的时候总觉得心里过意不去，整节课在宿舍都觉得不合适，怕被老师点名。

（2）还有竞选班长的时候，虽然没有成功，但还是过不去这个坎，总觉得自己做的很好，但为什么没有成功，一个星期之内都在想吧。

（3）还有竞选学生会部长的时候吧，尽管自己做尽了努力，可是自己最后还是每有一个好的结果。

（4）感觉大学里这这种事比较多，毕竟很多事情都不能尽人意。

其实也不是什么忘不掉的人，只是对那场无结果的付出和被浪费的炙热的爱耿耿于怀罢了，什么意思

只是不甘心啊，新欢没遇到，或者遇到却仍觉得不够好。

每个人都曾认真投入过情感，留下美好或伤痛的记忆。在那段感情里，可能我们已经拼尽全力，做到自己觉得的最好。却仍然留不住感情，留不住那个喜欢的人。所以不甘心，放不下。

可是现实生活就是那么狗血。不是努力就会有好结局。太多难以预料的变数。所以如果失去，我们只能咬咬牙，去接受失去，去治愈自己，相信春暖花会开，总会遇到对的人。

有的人为什么总是对一件事情耿耿于怀

谢邀。对一些事情总是耿耿于怀始终放不下，这种心里对于有生活阅历的人们大多有此遭遇或正在受此折磨。明明知道放下会更快乐，却又始终忘不掉那些人和事。很多时候，你以为真是释怀了，却又往往因为一些情景又勾起始终放不下。

这种心里我以为：

首先，是对人对事非常负责任的人容易出现这种状况。他们追求完美，不惜牺牲个人一切对人对事尽职尽力，而一旦沒有达到目标便耿耿于怀于自责，难以忘怀。

其次，对于别人或事情热情相助，倾心全力，而事过之后别人视而不见或反之受到一些伤害。真心付出没有认可反尔好心不得好报，难免心里一直耿耿于怀，难以抚平受伤心里。

在次，在感情方面，真是情伤很难疗养。特别是付出过真心的一方，看到自己的付出没有结果，肯定是难以忘怀，想要抹去并不容易的。

………………

这种耿耿于怀的心理，是太在意别人的眼光和心里；是太在意任何事情的结局；是太追求自我完美；是缺乏安全感和自信心……

解决方法是拥抱大自然，多出去走走，开阔眼界，与没有交集的人畅怀交谈，把这事人与事交给时间，它会给你处理的。

此观点不知对否，欢迎友友们共议！