我身边有个奇怪的现象。我和身边的朋友、同学或同事似乎都是“食肉动物”，似乎几乎没有本质主义者。说到肉，很多人都爱不释手。从小孩到老人，很少有人说：“我不吃肉”。其实，肉制品虽然口感好，但也要适量食用，否则容易引发疾病。
肉类蛋白质含量高
普通肉类去除大部分水分后，蛋白质所占比例最大，约占60%。由此可见，肉制品中的蛋白质含量是非常高的。在人类生存和发展的过程中，适量摄入蛋白质是必不可少的，它可以维持身体的正常机能。但在现实生活中，我们往往把握不好这个度数，容易导致肥胖。例如，适当摄入肉类，可以减少表皮的松弛，给人带来美感。但是吃得太多也会导致肥胖等病症。说起肥胖，真的是困扰万千少女的噩梦。其实不只是女生，任何年龄段的人，不分性别，都希望拥有好身材，让人赏心悦目，但想法与现实往往存在差距。很多时候，仅仅多吃几口肉，就会让身材走形，导致健康和容貌难以承受。
吃太多肉会导致心血管疾病
吃太多肉也会引起便秘
“肉”虽好吃，但要适量食用，注意吃法。作为食肉动物，一定要遵守适可而止的原则，这样才能拥有健康的身体。
特别声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场，本站仅提供信息存储服务。