文/伍
一提到欧美的美女，大家可能会先想到卡戴珊那种，曲线饱满夸张的性感身材，其实并不都是那样的。就像我们亚洲女性也有大码身材一样，欧美女性中也有纤瘦型的身材。今天就带领大家来见识一下，不一样的欧美女性身材。
萝拉今年21岁，是哥伦比亚大学舞蹈专业的。她的身材完全不像是一个欧美的姑娘，却像是一个亚洲身材上多了一个欧美女性的面孔。
162cm的身高，让她在人高马大的西方世界里就像是一个童话里的“豌豆公主”。但是虽然个头不高，对于爱跳舞的萝拉而言，她就像是一个舞蹈的精灵，她特别喜欢芭蕾舞，经常幻想自己就是湖面上的小天鹅。
她这样的身材在西方世界算是一个另类，但是对于亚洲审美而言却是刚刚好。修长紧致饱满，各种修饰词放在她身上一点也不夸张。
不要小看萝拉这样的小巧身材，要知道在私下里他也是一个健身小达人呢。作为一名舞蹈生，每天的形体基本功必可可少，毕竟想要舞姿柔美迷人，那么对身体素质的要求就不低。各种形体锻炼，每天至少一小时。
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除此之外，萝拉还迷上了普拉提运动，这个和瑜伽比较相似的运动，对于塑身和拉伸身体有着很好的作用。它既能够让身体更加的柔软，同时还能够刺激深层肌肉的锻炼，让身体有肌肉但从外表看不出来。
对于萝拉来说，舞蹈是她准备坚持一生的事情，而健身同样也是。舞蹈是她的信仰，而健身则是保证信仰的手段。
21岁的年龄，但是萝拉看起来就像是一个从未涉世的精灵，有一种让人震撼的清纯美。虽然东西方文化和审美都存在差异，但是无一不觉得萝拉是一个很美丽的姑娘。
其实想要让身体更加柔美，平日里我们在家里练习瑜伽动作也能完成，不仅能够柔化身体同时还能够促进睡眠，提升个人气质。
婴儿式，作为瑜伽里放松效果数一数二的动作，每天坚持练习，能够有效地放松身心缓解压力。模仿了婴儿在娘胎里的模样，这也是人体最放松的姿势之一。
下犬式，对于上班族而言这个动作可以有效地缓解背部的疼痛，伸展和强化背部肌肉。每天坚持3组，每组30秒，让你的背部一阵轻松。
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