何为实火，何为虚火？肝火旺最怕人吃什么和不吃什么东西_虚火_之人_方药

本文目录

• 何为实火，何为虚火
• 肝火旺最怕人吃什么和不吃什么东西
• 人体最常见五种上火症状，该如何下火
• 古代刺客都是勇怒的人，据说愤怒时的各人因性格血质等不同脸色是不同的，有依据吗

何为实火，何为虚火

在广东经常会听到“上火”这一个词，当我们出现喉咙肿痛、牙龈出血或者小便发黄时，那么许多广东人人都会告诉我们，这些情况都是“上火”的表现，那么就需要饮凉茶降降火了。但是往往有时候饮凉茶降火又没有用，这是为什么呢？这是因为“上火”还要看是实火还是虚火。下面我们就来说一说何为实火，何为虚火。

在说这个实火与虚火之前，我们先来说一说阴阳

中医认为，一个人只有阴阳平衡，这样才不会得病，如果阴阳失衡了，那么疾病就自然来了。而中医这个阳就是指凡是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的都属于“阳”；凡是相对静止的、内向的、下降的、寒冷的、晦暗的都属于“阴”。当我们身体的阴阳平衡失衡时，人就会生病，就会上火，而这个火就分为实火和虚火，实即为阳，虚即为阴。

何为实火？

我们先将人体阴阳平衡是假设为阴为100，阳为100，而实火就是阳亢，也就是阳太盛，这个阳的数值就超过100，那么这个时候体内就会产生实热，表现为牙龈出血肿痛、咽喉肿痛、口腔溃疡、牙痛、眼涩、口干、口渴、生疮、口臭、烦躁、五心烦热、盗汗、手心出汗、小便发黄味浓、便秘等一系列实火的症状。

当体内有实火的时候，人就特别喜欢饮冷饮，像冰冻的西瓜、冰冻的饮料，吃了这些比较冰冻的东西，人才会感觉比较舒服，这些都是体内有实火的表现。

何为虚火？

我们继续按照上面的假设，将人体阴阳平衡定为阴为100，阳为100，而虚火就是就是阴虚之火，也就是我们常常说的阴虚火旺，这是指体内的阴少于100的值，值越少，说明体内的阴液被消耗得太多，或者因为营养跟不上，从而导致阴液急剧下降，那么这个时候的阳就相对比较多，这就产生了虚火。

当体内有虚火的时候，我们往往会感觉到上热、下寒，也就是我们说的虚火上炎，上焦热，下焦寒。脸色容易长痘，口腔容易出现反复的溃疡，但是腰部以下往往感觉寒凉，女性朋友容易出现月经不调、痛经等，而且还会出现大便稀软或腹泻便秘交错等症状。

如何区分这个实火与虚火呢？

其实通过一些临床症状我们就可以区分什么是实火什么是虚火，可能许多人看了这些症状都一头雾水，根本就分不清，下面我就教大家简简单单将它们分辨出来：

●第一，看小便：如果小便颜色黄而且气味重，那么就是为实火；如果小便颜色比较淡、比较清晰，没有浓重的气味，那就说明体内有寒，是虚火。

●第二，看舌质与舌苔： 如果舌质红，没有什么舌苔那就是实火；如果舌质淡、舌苔白的那就是虚火。

●第三，看大便：如果大便是干结，出现便秘的那就是实火；如果大便稀软或腹泻的，那就说明体内有寒，是虚火。

●第四，看饮水情况：如果身体出现全身燥热并且口渴，喜欢饮冷饮，那么这说明有内热，是实火；如果出现手脚冰凉，身体忽冷忽热，不口渴，不想喝水的，那说明是体内有寒，是虚火。

通过以上的这几点对比，我们基本上可以分辨出身体里的这个“火”是实火还是虚火了。

实火与虚火如何有效降火？

我们分析了实火与虚火的特点，就是为了知道如何才能有效降火，因为实火与虚火的降火方法是不一样的。

实火是因为阳太盛，所以要将阳降下来，也就是清火、泻火，这个时候就可以使用一些清火的药物，这些药物往往是一些清热、解毒的中药，比如黄连、黄柏、连翘、金银花、莲子心、野菊花、蒲公英、石膏等，另外像西瓜、绿豆、苦瓜、冬瓜等也具有很好的降火作用。

虚火是因为体内阴液不足，导致阴不能制阳，所以降虚火的方法应该是补阴，而不是清火，当阴上来了，达到阴阳平衡了，虚火的症状自然就会消失了。所以当出现虚火的时候，可以多吃一些滋阴的食物，比如雪梨、莲藕、荸荠、甘蔗、银耳、百合、玉竹、麦冬、天冬、生地、枸杞等。

现在大家应该明白了，为什么有些人上火饮凉茶没有效果了吧，就是将虚火当成实火了，本该滋阴的，却变成了清热，能有效才怪呢！

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肝火旺最怕人吃什么和不吃什么东西

肝火旺在饮食上要注意清淡饮食，平时尽量吃一些性平，补气血一类的食物。也可以适宜喝一些茶，如泡些去火的莲心、野菊花、蜂蜜水，并且绿豆和枸杞亦是养肝降火的食物疗法。还需要注意的是，一定要少吃辛辣刺激性的食物，最好少抽烟少喝酒。

人体最常见五种上火症状，该如何下火

一、人体最常见的五种火有肺火、肝火、胃火、心火、肾阴虚火旺，浅谈五种火的症状与调理。

（一）、肺火又称肺热：
主症： 咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻、少津、脉滑数或细数。

治则：清泻肺火

方药：清金化痰汤

中成药：黄连上清丸、牛黄上清丸、清肺抑火片、柴银颗粒、银翘散、双黄连口服液、蓝芩口服液、宣肺止咳颗粒、养阴清肺丸、桑菊片、清金化痰丸。

（二）、肝火：
主症：面红目赤、急躁易怒、头晕头痛、胁痛、口干口苦、吐血、咯血、不寐、大便秘结，舌红苔黄，脉弦数等。

治则：清肝泻火

方药：龙胆泻肝汤

中成药：龙胆泻肝丸、黄连上清片、丹栀逍遥丸等

（三）、胃火：
主症：牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘、烦热、口渴、颐肿、面赤，舌红或干，少苔或薄黄苔，脉数。

治则：清胃泻火

方药：清胃散加减

中成药：清胃黄连丸、牛黄清胃丸、栀子金花丸、胃热清胶囊等

（四）、心火：
主症：发热，口渴，心烦，失眠，便秘，或口舌生疮、溃烂疼痛，或见吐血、衄血；或见狂躁谵语、神识不清。或见小便短赤、灼热涩痛，面红，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。

治则：清心泻火

方药：黄连泻心汤

中成药：牛黄清心丸、导赤丸、朱砂安神丸、牛黄上清丸、安宫牛黄丸等。

（五）、肾阴虚火旺：
主症：腰膝酸软，口干咽干，两颧潮红，五心烦热，潮热盗汗，烘然汗出，女子月经量少、闭经、不孕，月经先期，男子精子不液化，阳强、不育，舌淡红或嫩，苔少或薄黄。

治则：滋补肝肾，清退虚热

方药：知柏地黄丸

中成药：知柏地黄丸、杞菊地黄丸、河车大造丸、大补阴丸、归芍地黄丸等。

以上浅谈五种常见火的症状与调理，火火火，认清火，拿对药，望能帮助到朋友们！

(友情提示：文中方药仅供学习与交流，切勿自行抓药，责任自负）

古代刺客都是勇怒的人，据说愤怒时的各人因性格血质等不同脸色是不同的，有依据吗

勇怒？题主说的恐怕是秦始皇时期，燕国太子丹找人刺杀秦始皇，田光向太子丹推荐荆时对荆轲的评价：“窃观太子客无可用者：夏扶血勇之人，怒而面赤；宋意脉勇之人，怒而面青；舞阳骨勇之人，怒而面白。光所之荆柯，神勇之人，怒而色不变”。

根据这段话可以说明人在发怒时脸色的确是不同的，它将人的发怒状态分为血勇、脉勇、骨勇以及神勇，并分别说明人不同状态下脸色不同。血勇之人怒而面赤，说明这种人发怒时血气喷涌红光满面。脉勇之人怒而面青，说明这种人发怒时全身青筋暴起脸上筋脉突出脸色呈青色。骨勇之人怒而面白，说明种人勇气呈现骨相而人骨纯白，故脸色惨白。神勇之人怒而色不变，说的就是荆轲这种人，泰山崩于前而色不变。胆识过人，无所畏惧。这种人往往不惧生死或根本没有什么事情能够让他有一丝惧意。

我觉得题主说的刺客因为受过训练，应该没有那么多状态，而且刺客大多蒙面行刺，面色无法察觉，但像荆轲这般人物顶级刺客中野应该不多。相对于常人来说，发怒时的状态应该更加明显，且大多属于血勇过脉勇，即常人怒时脸色多呈赤色或青色。