麻阳长寿谷
“九十平常事，百岁不稀奇”
湖南怀化麻阳苗族自治县，百岁老人占总人口比例居全省之冠，远远高于联合国“长寿之乡”的标准。
这个毗邻凤凰古城，被《中国国家地理》杂志认定的“中国最美养生栖居地”，以优越的自然生态环境、富饶的土地、独特的乡土风情，写意着生命的奇迹。
古老神奇的苗乡略显“神秘”，但这里盛产的“长寿果”——冰糖橙却是知名度超高！
长寿养生福地
自明代以来，麻阳就有长寿现象的历史记载，且长寿老人、百岁老寿星颇多的现象延续至今。
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自2005年至2015年期间，全县共记录有百岁老人197人。
最新统计数据显示，麻阳人均预期寿命75.6岁，比全国平均高出3岁多；全县现有百岁老人46位，百岁老人占总人口比例居全省之冠，远远超过了长寿之乡“百岁老人占总人口十万分之七点五”的联合国标准。
麻阳百岁老人占总人口比例居全省之冠
群山环绕下的郭公坪乡溪口村，青石板巷曲径通幽，吊脚楼独具苗家特色，更显原生态风貌。这里空气清新，环境宜人，素有“长寿谷”之称。
吊脚木楼、清澈溪水、磅礴瀑布……宁静、浪漫、唯美，溪流山水间，形成一幅美丽的画卷。
锦江之春 赵凯 摄
每年，都有来自全国各地的“候鸟人”在这里休闲养生。住农家屋，吃农家饭，喝长寿水，呼吸大自然空气……
麻阳长寿谷
“中国最美养生栖居地”有多美？或许，可以参照一下麻阳的邻居——湖南旅游圣地凤凰。
有人说，麻阳的老县城锦和是“天下凤凰的原始版”。凤凰和麻阳本来就是“一家亲”，两县“唐初为锦州地”。
只是，凤凰在上个世纪80年代开始，美丽的山水、厚重的历史，再加上熊希龄、沈从文、黄永玉等文化名人效应，浴火重生，成为世界知名的古城。而锦和，一直“养在深闺人未识”。
麻阳县隆家堡乡步云坪村油菜花海
据说，麻阳是一个天然“地磁场”。
特殊的地质断裂层以及独特的筲箕状地貌，形成了一个天然的“地磁场”，平均0.48高斯的地磁强度，是人类最适宜的中间值。
麻阳境内山岭叠翠，森林覆盖率达到67%，湿地保护率达到80%以上，良好的自然环境是一个天然的“空气调节器”。境内多为林区、山区，气温季节变化小，冷暖适中，年均气温17.1℃，且云雨多，植被较好，空气清新，给人们提供了大量纯净的人体必需的优质氧气，气压也较低，可以增强人的呼吸功能。
石羊哨乡李家村瀑布
尤其是丘陵又多瀑布、喷泉、温泉湖泊、雷雨和闪电，所以空气中含有数量很多的被医学界称为“长寿素”的负氧离子。
麻阳的母亲河——锦江河，当地人称“长寿河”，发源于贵州梵净山南麓，据统计，该县健在的46位百岁老人，70%分布在锦江两岸。
一代文学大师沈从文在《长河》一文中这样描述锦江河：“到处是鲜艳与饱满……天宇澄清、河水澄清……”
锦江河
冰糖橙 长寿乡里的“长寿果”
麻阳自古被称为“富州”。
地处亚热带季风湿润气候区，境内南、北、西三面群山屏列，中部锦江河贯穿西东。这里气候温和、光热充足，夏秋日照多，无霜期平均297天。紫色红砂土壤富含硒、锌等微量元素，独特的自然、地理条件，使得麻阳出产的物产丰富，冰糖橙只是其中之一。
麻阳冰糖橙种植占全国总产量1/4
目前，麻阳全县种植冰糖橙面积达到20万亩，年产量28吨，占全国总产量的1/4，被誉为“中国冰糖橙之乡”。
冰糖橙是麻阳百岁寿星们钟爱的“长寿果”。
冰糖橙是麻阳百岁寿星们钟爱的“长寿果”
麻阳冰糖橙肉质细嫩、清香爽口，富含多量糖分、有机酸、矿物质，铁、硒等微量元素和维生素C、E含量高，常食可增强人体免力。
麻阳冰糖橙
这片丰绕的土地，不仅盛产冰粮橙，还有李子、黄桃等。
麻阳全县有1万多亩李子，出产的奈李、布郎李、黑宝石李等品种，产量在300万公斤以上，每年产值在2000万元。
麻阳全县有1万多亩李子
此外，麻阳还建成5万余亩高标准蔬菜基地，麻阳白鹅、麻阳麻鸭已发展到500万羽，2014年被确定为地理标志产品。
全县无公害农产品生产基地认证面积近20万亩，先后有20余种农产品通过无公害农产品和绿色食品认证，高山猕猴桃、富硒刺葡萄、无籽西瓜、小籽花生、山野油茶、野竹笋、湘西黑猪、锦江河鱼、黑山羊、葛根茶、富硒米等长寿食品更是到处皆有。
麻阳高山猕猴桃
“吃的是长寿果，喝的是养身水，生活在天然氧吧里，想不长寿都难。”麻阳苗族自治县县委书记李卫林说，近年来，县委、县政府把“建设长寿旅游名县”列为重点发展战略，集中力量整合长寿资源，打造长寿食品加工、长寿文化旅游等长寿产业，努力把麻阳建成全国乃至世界的“养生之都”。
古朴神秘苗乡风情
湘西南麻阳苗族自治县，位于湖南省西部，历史上素有“苗疆要冲”、“湘西门户”和“武陵码头”之称。
麻阳地处怀化、铜仁、吉首三地围拥的中心点，209、354国道交会于县城，焦柳、渝怀铁路和包茂高速公路贯穿境内，交通便利。
麻阳交通便利
麻阳居住着苗、汉、土家、侗、瑶等民族，其中苗族占80.2%，是全国5个单一苗族自治县之一。在漫长的历史长河中，中原文化、苗蛮文化在这里相互交融，形成了苗巫文化、盘瓠文化。犹如璀璨的明珠，闪烁在三湘大地。
麻阳苗族居民占80.2%
麻阳龙舟赛 滕明强摄
以福寿文化为核心内容的麻阳长寿文化，源于苗乡人民的母文化——盘瓠文化,盘瓠文化是根，长寿文化是枝，二者息息相连、陈陈相因，具有显著的地方特征和浓郁的民族风情。
麻阳苗族是盘瓠族后裔，盘瓠是他们信奉的始祖。凡岁时节令、红白喜事、祛病免灾等，必于家中虔诚祭拜。
怀化市麻阳苗族自治县麻阳盘瓠祭
如今，麻阳锦江沿岸还有盘瓠庙18处。
位于县城漫水村的盘瓠庙，建于明朝永乐二年，砖木结构，呈宫殿式，占地100多平方米，依村傍水，四周古木葱茏，环境幽静。盘瓠浮雕图腾，栩栩如生。据专家学者考证，这是世界仅存的“盘瓠图腾”。
取材于盘瓠文化基础上的麻阳民间绘画享誉海外，多次参加海内外各种绘画展出，28件作品被国家博物馆收藏。
取材于盘瓠文化基础上的麻阳民间绘画
取材于盘瓠文化基础上的麻阳民间绘画
除了民间绘画，麻阳民间工艺美术种类繁多，蜡染、剪纸、雕花、泥塑、挑花、刺绣、绘画等工艺精湛，1988年被国家文化部命名为“中国现代民间文化艺术之乡”。
麻阳民歌历史悠久，是苗乡儿女喜怒哀乐的心声表达，广泛流传于苗乡的山山寨寨。民间最为普及的民歌有山歌、哭嫁歌、丧堂歌、渔鼓歌等种类。
麻阳民歌历史悠久
近几年，黄双冲村“双胞胎泉”古井引发外界关注，传说喝了这里的泉水容易生双胞胎。其实，这口古井已有千余年历史，村内双胞胎数量众多，截至目前已登记有26对双胞胎。除了“双胞胎泉”，还有“神龙井”“长寿井”两口古井，被誉为水脉丰厚的长寿福泽之地。
黄双冲村“双胞胎泉”古井引发外界关注
青山、绿水、浮屿、渔村、温泉、苗民、吊脚楼……在光阴里静好的麻阳，是一个集温泉养生休闲、长寿生态体验、民俗风情体验的绝佳去处。
大美麻阳
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文 编辑 丨县小志
封面来源：网络
参考：
麻阳生活：《麻阳冰糖橙品牌价值18.87亿元》
中国新闻网：《“双胞胎古井”生“钱景” 湖南麻阳苗乡迸发新活力》
怀化新闻网：《怀化麻阳水云涧：长寿谷里“醉”风光》
湖南日报：《怀化麻阳 长寿苗乡等你来》等
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