随着人们的生活水平不断提高，饮食种类丰富齐全，孩子便出现营养过剩的情况，积食问题便接憧而来，并且让很多大人束手无策，只能眼睁睁的看着孩子生病、难受，自己却帮不上什么忙。
近几年来“小儿积食”问题成为当下比较热门的话题，很多家长在消积食上找途径，却越找越迷茫，孩子积食问题越拖越严重，导致脾胃受损，影响孩子正常生长时尚，孩子出现时尚迟缓、身材矮小、易生病等情况。
儿科医生提醒：孩子有2种新习惯，易引发积食
一、久坐、不爱运动
现代生活电子产品科技发达，很多孩子沉迷于手机或者电脑游戏，从而养成久坐，不爱运动的习惯。
殊不知，孩子经常久坐，容易受损的就是肠胃，腹部长期挤压会导致肠胃蠕动能力下降，食物无法完全消化、排泄，容易堆积在肠胃中，容易出现积食情况。
二、饮食过度
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孩子积食有很大一部分原因就是家长无止境的投喂，很多家长认为自己孩子营养跟不上，就会盲目给孩子投食。
除了一日三餐外，还会让孩子吃很多辅食或是营养剂，这样不仅不利于孩子生长时尚，还会家长孩子肠胃运转的负担，引发积食问题，严重时则会影响时尚。
小儿积食“根源”或已找到，儿科医生：肉食排末尾，榜一很多娃爱吃
榜三：肉食
很多孩子喜欢吃肉，特别是家长，认为孩子多吃肉有助于补充营养，便给孩子做大量肉类食物，如：红烧肉、排骨汤、炸鸡等。
其实，肉食进入孩子肠胃中，是不易被分解消化的，孩子脾胃娇美，长期食用肉类食物，会增加脾胃运化的负担，久而久之孩子会出现脾虚积食的问题。
榜二：寒凉食物
孩子脾胃比较害怕寒凉食物，这些食物对孩子脾胃的刺激非常严重，很多家长不注意孩子的饮食，经常放任孩子喝冷藏的饮料或吃一些冰淇淋，这些食物都不利于孩子脾胃健康。
寒凉食物进入脾胃中，会影响食物的运化，导致孩子出现气血不足的情况，影响身体吸收营养物质，孩子容易出现时尚迟缓的现象。
榜一：甜食
甜食作为孩子非常爱吃的食物，很多家长为了“哄”孩子，就会通过奖励孩子甜食来稳定孩子情绪。
甜食在消化的过程中，会产生大量的淀粉酶，对于肠胃本就虚弱的孩子爱说，容易引发消化不良，出现腹胀等情况，还会产生大量胃酸，刺激胃黏膜 ，不利于孩子脾胃健康。
儿科医生道出实情：想要养护孩子脾胃，日常需常做2件事
一、补充营养元素
二、饮食清淡健康
孩子脾虚积食，家长一定要注意平时饮食清淡，养护孩子脾胃健康，降低脾胃运转的负担，促进孩子身体健康。
生活中一定要避免食用辛辣、刺激、不易消化的食物，一日三餐荤素搭配均衡合理，常给孩子吃有助于消化的水果蔬菜等。
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