五万人同跳广场舞（5人广场舞）_广场_的人_老年人

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1、年轻人跳广场舞好吗年轻人跳广场舞对身体是有好处的，广场舞的锻炼实际上不光是中老年人的专利。广场舞，在户外随着音乐翩翩起舞。音乐，对任何人都是公平的。

2、其实广场舞不仅仅只有大妈才可以跳，年轻人也是可以跳的。现在的年轻人每天要么就是在办公室一坐一整天，要么就是在家呆一天，其实这样是对身体很不好的，多跳跳广场舞，对我们的身体也有好处。一：可以锻炼身体。

3、年轻人和老爷子都能跳广场舞啊，广场舞不是大妈专属，这个其实是一种挺好的运动娱乐方式，只是年轻人和老爷子这个群体里对广场舞感兴趣的人比较少，或者说有一部分人感兴趣但又不好意思。

4、广场舞是一种大众舞蹈，最开始流行于退休的大妈之间，现在随着时间的发展，已经开始在年轻人之间流行，很多年轻人也开始学跳广场舞了。

5、个人觉得这其实也没什么不好的。跳广场舞也是年轻人的权利！而且，要学习广场舞还是要趁着年轻的时候去学习，接受能力比较高！等你到了一定年纪才要学习已经是比较困难的了，手脚也比较不灵活。

1、跟随时尚广场舞也是城市夜生活的一种时尚和潮流，很多中年妇女，为了不被时代落下，所以去热闹的广场，和很多舞伴一起跳一跳广场舞，无疑是一个非常不错的选择。

2、大妈们也希望自己的身体棒棒的，不要给子女增加负担，所以也倾向于每天锻炼一会，广场舞由此诞生。女人的本质都是爱美的每个年老的女人也曾经年轻过，年轻的时候也个皮肤吹弹可破的小美女，也会费尽心思地打扮自己。

3、首先跳广场舞是非常减肥的。大妈们普遍到了四五十岁这个年纪，身体开始发福，所以他们用跳的广场舞这个方式来减肥。第二跳广场舞是一种打发无聊时间的有效手段，所以当他们会选择去跳广场舞这个方式。

4、其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。

1、时间上，身体健康的老年人最好每15分钟休息一次，有骨质疏松症和膝关节骨性关节炎且病情严重的人，要请教医生，最好是不要跳，老年人运动量不追求多，要以自己身体的舒适为主。

2、对于老年人来说，中年广场舞是老人的好选择。场地设备的中年方形舞蹈不高。只要老年人可以与音乐一起移动，运动就是易于学习的，因此它非常适合作为老年人的运动选择。

3、老年人跳广场舞是不能够太久了，是以一个小时为最佳的时间，如果是在冬季的话，就是以30分钟左右为佳。而在跳的时候音量不要太多防止影响到其他人和伤害自己的听力。

五万人同跳广场舞（5人广场舞）

这个最主要的是广场舞的运动量不怎么大，而且大妈都吃得非常的好，吃的完全都没有得到充分的燃烧，所以只能是越来越胖了。要是在以前的话，大妈根本不会有这么好的生活。

可以啊，应根据自己的生活习惯来安排每天的锻炼时间。如果你一天的工作时间长且忙碌，那么就应当在清晨抓紧时间多多运动。而如果想使晚餐的胃口得以抑制，那么最佳锻炼时间当属下午5点钟。

减肥需要有持之以恒的毅力，每天都要坚持运动才能达到效果，如果只是偶尔心血来潮的跳一跳，是看不到任何效果的。

当然，其中肯定有人不单纯是为了锻炼身体，而是为了减肥。不过最终能否减肥成功，这个还是要分人的。如果配合日常控制饮食，而且每天也固定的要跳广场舞一小时或更长时间，还是有可能会减肥成功的。

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