眼保健操无用论（眼保健操不用手的版本）_眼保健操_眼部_的是

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我认为眼保健操对缓解眼疲劳是很有用的，但是却不能治疗近视。我在小学的时候经常做眼保健操，当时是广播统一放眼保健操的音乐，我们被老师监督着在音乐的节奏下，闭上眼睛做眼保健操。

但是其实对于眼保健操来说它是有一定的防止近视的效果，不仅能够让我们的眼部得到放松，还能够减少我们眼睛所承受的压力。

有些人认为通过眼保健操，可以增强眼部血液循环，改善神经营养，可以有效消除眼睛疲劳。甚至还有不少商家，开始推广一些所谓的眼部缓解仪器，通过血流图仪、红外热像仪等，声称可以增强眼部局部血流，缓解视觉疲劳。

经常性的做眼保健操，好处如下：1，经过穴位按摩，疏通眼部经络，促进眼部血液循环，增加眼部供血供氧，可以缓解睫状肌痉挛性收缩，防止视疲劳，防止黑眼圈眼。2，经常性的按摩眼部，还可以保肝明目，明目清肝，降低肝火。

做眼保健操有哪些好处眼保健操是一群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。

所谓清肝明目，那么明目清肝，时常按摩眼部。可以清肝，不容易上火，肝火就不会那么旺盛哦。眼保健操对改善学生视力有很好的作用，眼睛疲劳近视者，得到很好的防治。刺激眼部的穴位。可以明目。

眼保健操无用论（眼保健操不用手的版本）

而做眼保健操之前我们给足了学生洗手的时间和相关的规范流程了吗？而一个学年里能够配上洗手池的班级里又有几个？而这个班里的学生中又有几个能够洗上手的。

质疑一：世界上只有中国在推行眼保健操，而中国学生的近视率却排世界第二，仅次于新加坡。其中，小学生为28％，初中生为60％、高中生为85％。而不做眼保健操的美国，近视率只有25％。

第三，我的不良行为也给同学们做了不良示范。身边的同学们心智成熟度也跟我差不多，他们一向也是遵守纪律的。可是一旦看到我不做眼保健操，也或多或少会产生一股效仿的心理，这就在一定程度上带动了班级同学违反纪律的风潮。

1、眼保健操压迫部位与睫状肌及眼球血供无明显关系。根本不可能放松紧张的睫状肌，更不用说治疗近视了。虽然很多人认为做眼保健操至少可以缓解眼睛疲劳，但根据上海市眼病预防控制中心的实验，5分钟的眼保健显然比做眼保健操要好。

2、我认为眼保健操对缓解眼疲劳是很有用的，但是却不能治疗近视。我在小学的时候经常做眼保健操，当时是广播统一放眼保健操的音乐，我们被老师监督着在音乐的节奏下，闭上眼睛做眼保健操。

3、但是眼保健操也对于保护孩子视力是有着重要的效果，因为合理的按摩眼部周围的穴位，可以帮助我们最大限度的缓解眼部疲劳，刺激血液流通，让孩子们的视力得到非常好的保护，所以说眼保健操也是非常好的保护视力的一种方法。

4、培训班；加之现在的孩子连自己的自由时间都没有，也根本没有时间做眼保健操！同时也有的孩子一回到家就上网看电影打游戏，这样对视力影响是很大的！时间长了肯定会导致近视的形成！但是坐一坐真的是感觉很舒服。

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