现在的孩子，学习压力都非常的大，不仅要做各科的作业，还要应付很多考试，甚至连星期六、星期天，父母也会给孩子报各种各样的补习班，一点属于自己的空余时间都没有！
家长们其实也很焦虑，他们认为，只有通过不断给孩子报各种培训班，才能让孩子不输在起跑线上，但是这样做反而会孩子觉得压力很大，如果长期以往这样做，对孩子的身心健康还会造成伤害！
大部分家长，对孩子的文化课的关心，胜过对孩子的身心健康的关心！孩子如果感到压力过大，就会导致孩子厌学、焦虑、消极、紧张、叛逆的情绪，是非常不利于孩子的身心健康发展的。
唯有尊重孩子、鼓励孩子、适当让孩子放松，体育运动就是一个很好的选择，孩子不是一个学习的机器，培养孩子成为一个健康的人的同样重要！
孩子在课余之外，更应该补的应该是体育课！体育运动到底能带来什么好处呢？
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体育运动对身体健康的好处！
一、能长身体，提升身体素质。坚持体育锻炼对骨骼、肌肉、关节、韧带都能产生良好的效果。在进行体育运动中，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，可以增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮，坚持运动的孩子，身体增长速度比一般孩子快。
二、锻炼心肺功能。运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，使得心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作。久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分钟的通气量加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。
体育运动对心理健康的好处！
一、克服自卑感，增强自信心。自卑是因为怀疑自己的实力和价值，觉得自己不如别人而产生的一种消息心理。孩子成长过程中，需要被正确的引导，才不至于走偏，在进行体育运动时，他们会重新认识自己，看到自己的特长，正视不足，克服自卑感，增强自信心。
二、塑造坚强的意志。体育运动能克服不良的行为，使得孩子变得性格开朗、活泼、乐观。在运动中，如果想达成目标，是需要付出很大的努力，克服种种困难，这对锻炼孩子的意志有很大的帮助。
三、养成坚持的习惯。学校每学期都会举行运动会，想要在运动会上拿到某个奖项，就必须付出大量时间，进行练习。通过定下明确的目标，在这个过程中坚持运动，收获荣誉，孩子也一定会养成运动的习惯。
体育运动的种类非常多，有羽毛球、网球、乒乓球、足球、跑步、篮球等等，学习一项运动，最重要是要找到教练带领学习，如果靠自己摸索，孩子很难坚持下去，也很难体验运动带来的快乐。家长可以多给孩子创造学习体育的机会，让孩子真正找到自己喜欢的运动，这时非常重要的一件事！
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大家觉得体育运动，对孩子的意义还有哪些呢？评论区留言互动~
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