人活在世，在追求金钱地位的道路上，更应该注重身体健康，因为一旦身体健康没了保障，用不好听的话来说就是钱再多，走的时候也带不走。而现如今越来越多的年轻人已经“倒下”，追求长寿对他们来说似乎很艰难。但其实，长寿的秘诀很简单，身体这个部位就能够判断你的寿命长短，而它如果越软，你就可能会越长寿。
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血管。
我们身上除了一些重要的器官在为我们不停歇的工作之外，血管也在24小时不间断的为我们“拼命”。有了血管我们能够完成物质、气体的交换，能够带来营养物质、氧气，还能够储存血液，调节回心血量......但是一旦血管中废物过多，脂肪堆积在血管壁，就会造成血管硬化的现象，甚至发生血管堵塞引起心血管疾病等。所以，我们想要长寿，就应该保护好自己的血管，注重血管健康。
血管越软就越健康，保护血管我们要从以下这几方面入手。
1.均衡饮食
所以，我们想要保护血管就应该先从饮食清淡入手。而这里的清淡不是说不吃肉，而是多吃一些高纤维高维生素的食物，并且适当的摄入蛋白质和脂肪，做到均衡的饮食，才能够让血管保持柔软，获得健康与长寿。
2.坚持运动
生命在于运动，人们通过适当的运动才能够保证身体的机制更加顺畅的进行。现如今越来越多的年轻人为了事业而奋斗，经常一天都坐着没有运动，但其实久坐会导致我们的血液流动不顺畅，还容易引发下肢出现血栓的现象，就是血管堵塞的症状，所以，想要保持血管的柔软度，就应该多运动，让血液流通的更加迅速，将毒素和废弃物排除的更加迅速和彻底。
3.释放压力
社会飞速发展的社会，带给年轻人的压力也变得越来越大，越是这种情况，我们就越得寻求一种方式让自己能够及时的释放压力，用更加饱满的精神去面对生活。如果我们体内的压力过大而又不能够及时的释放，就会使得肾上腺激素分泌过量，从而升高血压，不利于血管的健康。
血管跟我们共同成长，只有保证了血管的良好运作，才能够让我们体内形成良性循环，才能够在健康的道路上越走越远，最终获得长寿的机会。
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