由秋到冬，天气逐渐转凉，昼夜温差大，气候也相对干燥。各位爱美的女性，在日常护肤中，是下足了功夫。那这个季节在饮食上哪些食物吃了可以护肤，让保养事半功倍呢？
展开全文
在干燥的秋冬季可以食用一种不好剥，但是很好吃的水果来补充水分，它就是——石榴。石榴果实中含有丰富的维生素C和矿物质钾、碘等元素，可谓养生的“黄金果”。
石榴虽然不属于受欢迎的水果，但是丝毫不影响它在美容护肤界的地位，比如某某大牌护肤品的红石榴系列，老贵了。石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸和维生素C，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。
石榴还含有一种叫鞣花酸的成分，鞣花酸是人类已知的最具有抗衰老作用的物质，能有效抑制胶原蛋白的分解，还能使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。
石榴还有很高的药用价值，它的根、叶、花、果实、果皮、种子均可入药。实验证明，石榴皮煮水对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌有明显的抑制作用，能有效治疗腹泻、痢疾等症；而且含有碱性物质，有驱虫功效；还能抑制流感病毒。
石榴花，性味酸涩而平，晒干研成粉末，有良好的止血功能。石榴含有鞣酸、生物碱等，能够涩肠止血，是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病的佳品。
说了石榴皮、石榴果肉，接下来说说石榴籽，石榴籽中含有大量的不饱和脂肪酸，可降低血管中的低密度脂蛋白，对血管的健康十分有益。
人体缺镁时，可表现为抑郁、恐惧、情绪紧张、眩晕或肢体痉挛等。而吃含镁丰富的石榴，恰恰可以调节体内电解质平衡，有安神的作用。
研究称孕妇体内叶酸不足，或缺铁都有可能引起孕妇贫血，酸石榴具有补血的功效，所以孕妇吃石榴还有助于补血。
石榴样子晶莹可爱、味道甜美清爽，又有超强的保健护肤功能，爱美的女性不妨在日常生活中多吃石榴。
最后小编温馨提醒：患有痰湿咳嗽、慢性气管炎和肺气肿等病的患者应忌食石榴。此外石榴含糖量高，糖尿病患者要控制好食用量。
特别声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场，本站仅提供信息存储服务。