春节过后，医院心血管疾病患者数量较往日明显增多，春节小长假交往应酬多，生活变得没有规律，导致作息时间紊乱，严重休息不足，加之一应酬，烟、酒的摄入量增多，使心率增快，血压增高，容易诱发冠心病等心血管疾病。同时，春节是冬季向春季转换的时节，乍暖还寒、昼夜温差大，寒冷容易引起冠状动脉痉挛，导致心脏供血不足，严重者血管斑块破裂形成血栓，堵塞血管导致急性心肌梗死的发生。该如何预防心血管疾病呢？
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二、生活规律，戒烟限酒。春节期间事务多，白天缺乏午休，晚上睡得晚甚至熬通宵，早上起得早，这些都易造成心血管患者感到精力不足和劳累。劳累时血压升高，血管收缩，是心血管事件诱发因素之一，所以，心血管患者春节期间要注意安排好自己的日程，尽量减少不必要的应酬，劳逸结合，维持日常生活规律，并尽可能保证午休和睡眠时间，防止过度疲劳，以避免疾病发作。
三、注意保暖，情绪乐观。春节期间，心血管疾病患者要做好防寒保暖工作，尽量减少出门，天气恶劣时，特别是雨雪加冷风，应尽量不出门，如果必须出门，外出时间不宜过长，注意增添衣物，戴上帽子、围脖、手套、口罩等，同时要保持室内温度适宜，为心血管病患者提供舒适的室内环境；情绪激动是心血管疾病的大忌，会增加心脏耗氧，加重心脏负担，所以，患有心血管疾病的人春节期间要不生气，不发火，少激动，乐观开朗，保持一颗平常心。
四、遵照医嘱，及时就医。心血管疾病患者应按医嘱备齐所需药物、按时服药，密切观察自身症状变化和病情进展。若出现血压异常或出现意识改变、剧烈头痛或头晕、恶心呕吐、视力模糊、眼痛、心悸、胸闷等症状时，做好防护及时就医。
董海，沈阳积水潭医院心内科主任。从事冠心病介入治疗，对各类心脏病诊断及治疗拥有丰富的临床经验，擅长冠心病急危重症及复杂血管病变的介入治疗等。
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