所有的女孩子都想找个苗条的美女，像她们的朋友，当然不是百猫，只是她们不喜欢自己胖，吵着要减肥。减肥似乎是全民参与。别着急，不然炎炎夏日，我胖乎乎的，穿不上好看的衣服，还心情低落。现在，如果我下定决心要减肥，我会从节食开始，吃健康、有营养的食物。
这次小刘要给大家分享一些精油。这是一种捣碎的蔬菜。有多少人知道？有些人认为绞碎的蔬菜很脏，不想吃。其实，泡菜看起来脏兮兮的，营养也很丰富。价值不低。蔬菜也有名字。在农村，很多人称之为雷公石。名字不合适，但吃起来不亚于其他蔬菜。蔬菜只会在雨后出现。是一年生春季蔬菜。不过在超市的干货区可以买到。地面蔬菜生长在田间，或在阴暗潮湿的地方。蔬菜泥的吃法有很多种。您可以煮汤、烤肉或烘烤。小刘用的是炒蛋炒青菜。
菜碎荷包蛋的做法很简单，五分钟就可以出锅。准备好切碎的蔬菜、2个鸡蛋、适量的盐、适量的橄榄油、一头大蒜。首先，将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀。将地菜预埋好后，用清水冲洗干净，搁置控水。
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起锅，先将橄榄油倒入锅中，再将鸡蛋水倒入锅中，炸至金黄，盛入盘中待用，锅中加入少许油，放入蒜瓣，炒香.，然后加入菜末，将菜末炒至浓稠后，加盐，将鸡蛋倒入锅中。两种材料快速混合，然后就可以出锅了。
蔬菜泥的营养价值很高，具有很强的保健作用。酿蔬菜类似于蘑菇。它们含有多种氨基酸、维生素、钙、磷、铁、蛋白质等物质，对身体非常有益。可以帮助肠胃刮油，排除毒素，减少体内有害物质，加速粪便的排出，有助于减肥。菜蘸比燕窝好。滋养肌肤，帮助肌肤变得更柔软、更光滑，不再像女人黄黄大肚。6个大人不予理会，因为他们是“诽谤油高手”。
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