天冷后,遇见这肉别错过,简单易学,营养极高,大人孩子抢着吃_鸡胸肉_剁碎_翻炒

天气冷的时候,千万不要错过这道肉。简单易学,营养丰富。大人小孩蜂拥而至。最近一直在下雨,刮风,感觉冬天快到了。要想熬过冬天,就得穿秋装迎接冬天的到来。今天给孩子们做一顿可口的饭菜——白玉菇炸鸡胸肉。白玉菇的脂肪松软可口,口感十分细腻,肉质营养价值高,蛋白质比鸡蛋高,配饭味道最佳。鸡胸肉虽然很多人都吃过,但是很多人都不会做菜,怎么做才让肉质不烂呢?现在检查一下。

【白玉菇炒鸡胸肉的正确做法】

选料:准备白玉菇200克,准备鸡肉少许,买小米椒适量,蒜1/4粒,葱1/4粒,生抽少许,蚝油一勺,取一勺,拌入玉米、酒各半茶匙、色拉油、水适量、白黑皂粉、酱油各半茶匙、蛋清一个、鸡精各半茶匙。香精和其他香料。

烹饪技巧:需要选择新鲜的白玉菇、鸡胸肉和小盘。将白玉菇洗净,煮沸。将鸡胸肉切成薄片,稍微腌一下。控制炸鸡胸肉和其他配菜的热量。中等难度序列。

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第一步:准备一些食材,将新鲜的白玉菇用清水洗净数次,切去根部,锅中放入水、盐和料酒,将白玉菇洗白后放入冷水中控干水分。节俭。

第二步:小米辣剁碎,洋葱全部剁碎,大葱剁碎,姜蒜分别剁碎,备用。

第三步:将鸡块放入碗中,加少许水浸泡,用刀去除筋膜,将鸡胸肉切成薄片,切开鸡胸肉。

第四步:将剁好的鸡肉放入装有清水的容器中,加入料酒,少许酱油,撒盐,加入蛋清,将鸡肉捞出稍煮,让鸡肉熟透。

第五步:锅底放少许油,放入葱花和姜末,快速炒出葱香味,放入鸡胸肉炒至鸡胸肉熟。

第六步:加入料酒和酱油,快速翻炒至变色,加入白玉菇,快速炒软,加入少许生抽和蚝油,翻炒片刻。

第七步:用辣小米即成,最后放盐,加入鸡精翻炒几下,点缀上葱花,翻炒片刻出锅。

小贴士:白玉菇炒鸡胸肉是最鲜美最嫩的一道菜。白玉菇虽然鲜嫩,但是白玉菇有一股腥味。需要用热水和盐把白玉菇煮熟,加入料酒。鱼,注意去除蘑菇中的水。如果要炸鸡胸肉,需要用清水洗净,筋膜要剃干净,切成几根细丝,需要事先准备好。先炒鸡胸肉,再加入白玉菇一起炒。这道菜是串起来的,饰以切碎的葱,直接从模具中取出。

你试过这道白玉菇炸鸡的做法吗?(所有图片均来自网络)

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