今天体育比赛项目时间安排（如何才能让孩子养成运动的习惯呢）_发球_乒乓球_比赛

本文目录

• 如何才能让孩子养成运动的习惯呢
• 南京中考体育评分标准2022
• 家长千万不要违背这个“时间表”！ 儿童运动能力发展有哪几个阶段
• 体育雪上项目都是户外运动，天气对体育项目的影响有哪些
• 中国女篮今天几点几分开始打比赛
• 乒乓球预赛打出成绩算吗
• 2022中考体育满分成绩对照表

如何才能让孩子养成运动的习惯呢

　　1、严格作息时间，利用生理节奏的规律，使孩子在大脑皮层中逐步建立固定的体育锻炼兴奋灶
　　家长应尽量要求孩子每天晚上在同一时间就寝，早晨在同一时间起床，并在同一时间进行体育锻炼。不管是烈日炎炎的夏天，还是寒风刺骨的冬天，不管是节假日，还是在寒暑假，都不改变孩子的生活规律，形成有利于孩子健康的良好的『生物钟』。
　　2、家长要以身作则，和孩子一起参加锻炼
　　孩子喜欢模仿大人的行为，大人带头锻炼，尤其是和孩子进行比赛，更能引起他的兴趣，有利于养成习惯。相反，家长一年四季足不出户，或像“工头”一样在一边监督孩子，时间一长就会产生逆反心理，使孩子把体育锻炼看成是负担和惩罚。
　　3、要根据孩子的身体状况和年龄特点，合理安排运动量
　　儿童年龄越小，注意力越不易集中，既容易疲劳，也容易恢复。所以，年龄小的儿童锻炼强度不宜过大，时间不要过长，但内容要多样。可把跑、跳、投掷、体操和游戏结合进行。孩子在活动中有了兴趣，尝到了甜头，就有利于养成锻炼习惯。
　　4、根据孩子的自身素质，让他们适当学点专门的体育技术
　　孩子们对各类体育明星，如龙拳小子、武术高手、足球名将、篮球巨星、拳坛怪杰都十分钦佩，也渴望学点专门的体育技术。家长可在这方面为孩子创造一定的条件，使他们如愿以偿，这样将会大大激发孩子的锻炼热情，须知良好的锻炼习惯往往就在这种热情中养成。
　　5、给孩子的体育锻炼以必要的物质支持
　　如运动衣裤、运动鞋袜、羽毛球、足球、跳绳等，使孩子们看到父母对他们进行体育锻炼的坚定支持态度。
　　总之，不应该让体育运动成为家庭教育的『盲点』，运动于孩子于家长都有好处。作为家长，以身作则，从现在做起，将体育运动作为家庭教育的重要内容，融入日常家庭生活，培养孩子养成良好的运动习惯，这会让孩子终身受益。

南京中考体育评分标准2022

2022江苏中考体育评分标准是：男子1千米是4分05秒。女子800米是3分55秒。

立定跳远，男子是2米31，女子是1米82。50米跑时，男的7秒9，女的是8秒9，引体向上男子是10下，实心球男子是9米5。女子是仰卧起坐和实心球42下和6米8。

每位考生只有1次测试机会，考生在等待区域做好跑前相关准备活动，进入预备区域后，将视为全部整理完毕，无特殊情况不允许再次整理衣服、裤子、鞋带。

进入预备区域后应注意听口令：“各就位”口令，考生从预备区域前往起点区域，2秒钟召脂救后进入第二个口令），“预备”口令，考生采用站立式起跑姿势，脚尖不得踩线、越线，不得抢跑且身体任何部位不能遮挡抢跑判罚器。

考试安排

1、考试项目。男女生各进行3个项目的考试，设必考项目和选考项目。男生的必考项目为1000米跑，女生的必考项目为800米跑。选考项目由各市、省直管县（市）教育局确定后公布。

2、考试时间。原则上2022年4月底前完成。若遇不利天气，迅关可适当延迟。具体时间由各地争栗结合实际自行确定。

3、考试分值。总分值60分。必考项目和选考项目的分值由各市教育局以及广德市、宿松县教育局自行确定。各单项测试时以0分为起点，不得设最低分。

4、应急处置。坚持属地管理原则、精准防控，若遇突发疫情等特殊情况，相关市可结合当地实际，自主研究确定初中学业水平体育与健康学科考试的方式、项目和时间，经市招委会审议通过并报市疫情防控指挥部审定，向省教育厅备案后实施。

家长千万不要违背这个“时间表”！ 儿童运动能力发展有哪几个阶段

家长千万不要违背这个“时间表”！ 儿童运动能力发展有哪几个阶段？

“三翻六坐七滚八爬周会走”从宝宝一出生，坚信宝爸宝妈们就听到过这种宣传口号，它阐述了大运动发展的必要性。可是在现实生活中，有一些年轻父母，通常没有按照孩子发展内在的规律性人为因素地根据练习来加快孩子的发展，不仅给孩子增强了很多工作压力，并且也对孩子身体造成危害。掌握运动能力的发展，才能做到真正协助孩子健康快乐成长，给与孩子适度的练习。什么叫运动能力

孩子的运动能力的发展有两部分：一是身体运动，又叫粗壮动作，是承担控制身体的；另一个叫细致运动，或者叫小肌肉动作。粗壮动作，包含颈肌和腰椎间盘平衡动作及其爬取走、跑掷跳等动作。细致动作主要指手指的动作，指个人关键凭着手和手指头等位置的小肌肉或小肌肉群的运动，在感知觉、留意等心理状态的协助下进行特殊任务能力。这类能力的实质，便是手-眼-脑的融洽能力。幼儿的运动能力是体现中枢神经系统完善水准的重要因素。

运动能力发展阶段美国的运动生物学家，一般把孩子的运动能力的发展分为四个阶段：第一阶段：出世到2岁在这一阶段，孩子的中枢神经系统发育期，一些基本的运动功能已经生成。如：爬、走、抓、打、推、眨眼睛、摆头、讲话、作出各种表情这些。这所有的一切最基本能力都会成为孩子将来智能化，身体素质的发展基本。第二阶段：2岁到五岁半

在这样一个阶段里，正常孩子应当具备一组最基本的运动功能。这种能力包含：跳、跑、踢、抛、接、滚动、旋转这些。这些看似特别简单的动作，则是孩子将来运动能力和智商能不能进一步正常的发展的重要保障。第三阶段：从六岁到九岁半当孩子六岁时，一般来说，他的这些基础的运动功能应让他们可以正常的进到第三个阶段。这一阶段其实就是真正意义上的儿童体育运动阶段。

孩子参与到这些儿童体育运动中来，如儿童足球、儿童篮球这些。幼儿的体育运动运动新项目同成年人的新项目不一样，其竞争，激烈性都不是很强。但少年儿童运动新项目，却为孩子运动机能的全方位发展带来了机遇。例如，在足球运动中，孩子的跳、跑、踢、抛、接、滚动、旋转等能力，可以获得综合性的应用和发展。使手、眼、脑、四肢、肌肉组织、神经系统、心理状态获得均衡的发展。

体育雪上项目都是户外运动，天气对体育项目的影响有哪些

天气对体育项目的影响  

天气预报对于大型运动会特别重要。它是保证各项比赛正常进行的重要环节之一。体育雪上项目都是户外运动，对于天气的依赖可想而知：电视台需要准确的比赛时间，以便于节目的安排播出；广告商、赞助商则更为关心自己的广告在什么时段、什么比赛中播出。而各运动队对于天气的关注程度更是有过之而无不及。  

气温、是否下雪、雪的厚度、能见度如何、湿度、风速等等，都成为各队比赛中指定战术的重要参数。每个雪场的地理环境不同，即使同一个雪场，每天甚至不同时段的天气条件也都在变化，湿度、气温、风向等因素将直接决定选手助滑、起跳后的腾空初速和腾空高度、翻腾转体速度、滞空时间和最终的落地质量，有时甚至会影响到选手的安全。

2006年初在盐湖城的一次比赛中，俄罗斯一位曾获得过世锦赛冠军的优秀运动员就因为受大风的影响，空翻太高，落得太远，结果被摔成骨折。而我国的一名空中技巧男选手2005年在欧洲参加一次比赛时，起跳后突然刮来一阵强风，幸亏赛前就接到了气象部门的预报，早已有心理准备的他凭借着丰富的经验立刻减了难度才化险为夷。  

在2006年的都灵奥会上，很多本来受困于天气不能如期举行的比赛，就是在气象部门的准确预报下逢凶化吉的。自由式滑雪空中技巧比赛的萨奥兹·杜尔克斯滑雪场，每到傍晚便大雾弥漫，使比赛很难进行。而女子预赛还曾因气象条件达不到比赛条件而推迟。而22日女子项目的决赛能如期举行，在感谢天公作美的同时，真就要感谢气象部门做出的准确预报了。

中国女篮今天几点几分开始打比赛

中国女篮今天几点几分开始打比赛：
八点三十分。
北京时间9月11日，根据FIBA官方公示，U18亚锦赛决赛8点30分开打，中国女篮迎战澳大利亚女篮，胜者将会决出本届亚洲杯的冠军，非常值得球迷和媒体的关注。
对于这一支中国女篮，她们在小组赛的成绩起伏非常之大，先后不敌台北，日本一度面临附加赛的困扰，北京媒体的爆料，中国篮协主席姚明非常不满女篮的成绩，对于教练组和领队发出必胜韩国的指令，没有任何退路。而女篮的教练组接受媒体采访，直言表示：这一批女篮球员的集结时间非常短暂，再加上没有全运会的比赛任务，基本上处于各梯队放养的状态，一度在媒体采访前落泪，可以看到成绩压力是非常之大。

乒乓球预赛打出成绩算吗

乒乓球赛规则常识
今天一起来聊一下关于乒乓球赛规则常识,下面是关于乒乓球赛规则常识的6个不同的看法和观点。希望可以帮到您！
乒乓球赛基本规则
乒乓球赛的规则是什么(简短)
乒乓球比赛规则你知道吗?快来学学吧
乒乓球比赛规则及常识
乒乓球比赛规则常识20条
常见乒乓球比赛规则
乒乓球赛基本规则
乒乓球赛基本规则(二) 为了更好地提高乒乓球比赛的质量,维护观众和工作人员的合法权益,根据《中华人民共和国体育法》、《中华人民共和国未成年人保护法》、《中华人民共和国治安管理处罚法》、国务院《运动员守则》等有关法律、法规,制定本办法。 第二条 乒乓球竞赛实行团体单循环制,每一名运动员可参加4场比赛,比赛时间为5小时。 第三条 乒乓球比赛比赛地点、项目、分组、参赛人数、录取名次及成绩计算方法等,以国家体育总局体育总会公布的本竞赛规程为准。 第四条 举办乒乓球比赛,必须遵守中华人民共和国宪法和法律,尊重乒乓球运动发展的规律,弘扬乒乓球运动,推广乒乓球运动,促进乒乓球运动普及发展,维护观众和工作人员的合法权益。 第五条 承办单位必须遵守国家有关法律、法规,执行本竞赛规程,执行比赛计划,确保比赛质量和安全,不得与任何单位或个人签订任何不合法的书面合同,不得将比赛项目、比赛时间、比赛地点、比赛规模、比赛名次、成绩和名次奖金等与本竞赛规程相抵触或相矛盾,不得用任何形式欺骗、诱导运动员,不得故意损害或冒名顶替运动员。 第六条 运动员在参加比赛前,应向主办单位提交本人近期1寸免冠照片6张,交验有效的证件。运动员在比赛中违反竞赛规程,有下列情形之一的,裁判长有权终止其比赛及成绩: (一)运动员在比赛过程中擅自离场; (二)出现技术性错误; (三)严重违反比赛规则; (四)其他严重违反比赛规则的行为。 第七条 运动员报名参加比赛,必须持有本人身份证、参赛服、护具、其他必要证件。参赛服以蓝色为主。 第八条 参赛运动员不得携带任何物品(含比赛用球)或使用通讯工具、电子设备,不得有损害比赛器材、裁判用具和比赛安全的行为,不得携带球拍等比赛必需物品。 第九条 运动员应在比赛过程中主动向裁判员表明身份和参赛的意愿。不得携带任何物品影响裁判员和观众对比赛程序的进行,不得有任何与本次比赛无关的行为。 第十条 裁判员对比赛要进行监督,并有权对违反本条、款、规定的运动员做出警告或取消本次比赛资格的处理。 第十一条 赛前,运动员必须向主办单位提交本人近期1寸免冠照片6张,交验有效的证件。

乒乓球赛的规则是什么(简短)
乒乓球赛的规则是什么(简短)乒乓球规则 乒乓球运动是竞技项目,是21世纪继篮球、足球、羽毛球等运动之后又一新兴的运动。它的特点是运动性强、发展迅速、参与面广、国际性高。乒乓球运动在我国历史悠久,在近三十年的发展过程中,取得了一定的成绩,并积累了大量宝贵的经验,为当今乒乓球运动的发展奠定了坚实的基础。 乒乓球是五环球类运动项目之一。它的发球、接发球、攻球和防御的战术技术,都同运动员具有的四球、三球、两手、一盘的基本战术技术动作相联系,具有三步移动球、二段移动球、一步移动球、一板移动球、双板快速移动球等独特的战术技术特征。 乒乓球比赛是球类中的技术性比赛。因此,对乒乓球技术动作的全面性、合理性的要求很高,要求在比赛中达到无失误、无失分、无漏球、无失误、无失分的预期目标。 乒乓球比赛以赛制为特点,分为发球(或先发球)和接发球、攻球、防守和抢攻等几个基本阶段。比赛过程可分为发球、接发球、接发球、攻球、防守和抢攻等几部分。 发球:发球是对击球时球的移动路线、角度和落点等作出判断,并迅速决定击球方向及击球力量大小,以及球的速度。由于运动员的失误很少,所以发球的质量也较高,因此发球是决定比赛性质和成败的关键。 接发球:发球后的接发球,即由接发球运动员迅速决定击球方向及击球力量大小及落点。接发球运动员在接到对方发球后,迅速决定击球方向及击球力量大小,并按发球方的要求作出击球,使被接球队员受惊,从而迫使对方回击,接发球是决定比赛性质和成败的关键。 发球前运动员的准备:运动员接到对方发球后,必须充分做好接发球准备,如准备接发球,发球方必须做好接球准备,如发球方认为对方无充分的准备,则应主动停止接球,以争取时间。 抢攻:这是抢攻的主要手段之一。抢攻必须及时有力。
乒乓球比赛规则你知道吗?快来学学吧
乒乓球比赛规则你知道吗?快来学学吧! 乒乓球比赛规则你知道吗?快来学学吧! 乒乓球是每个小朋友的运动项目,在乒乓球运动中,除了运动外,还有比赛这一项,那么怎样通过比赛来促进队员之间的友谊呢?下面,就让小编给大家介绍一下吧~ 乒乓球比赛规则: 1、球拍。 1、球拍:要求:要求:要求:要求:要求:要求:球拍上没有灰尘、手汗等。 2、球拍上不允许有任何水分。 乒乓球比赛规则: 2、手汗。 1、手汗:手汗是一种汗腺分泌的汗液,主要由皮肤、毛囊、皮脂腺、汗腺、汗毛等部分组成,是人体保护自身免受外界有害微生物侵袭的重要物质。 2、汗液的作用:汗液的蒸发和吸入是机体散热的重要方式,人体体温的调节主要是依靠汗液的蒸发。 3、出汗量:一般夏天出汗量为每天15-20毫升,冬天为每天10-12毫升。 乒乓球比赛规则: 1、比赛: 1、比赛时,队员之间、队友之间进行比赛。 2、参赛选手应遵守比赛的各项规则。 3、裁判员:对比赛进行全程的监督,记录下裁判员、运动员的犯规次数。 4、比赛结束: 1、比赛结束,裁判员记录下比赛成绩; 2、裁判员记录:记录下比赛成绩; 3、裁判员记录:记录下比赛成绩。 1、比赛: 2、出场顺序、出场顺序:比赛中,每队各一名选手比赛结束,按出场顺序依次出场。 3、出场顺序:出场顺序:出场顺序:出场顺序。 4、出场顺序:出场顺序:出场顺序:出场顺序。 5、出场顺序:球员比赛完毕。
乒乓球比赛规则及常识
乒乓球比赛规则及常识乒乓球比赛规则及常识 乒乓球比赛分三局,每盘为19分,每局21分;每队三球,每队3人,每队队员中须有1名女队员,队员与队员之间各有一名男队员。 比赛顺序依次为: 男子组第一局:发球方(由发球方负责): 局数: 9- 2 1 2 1 2 1 2 1 2 男子组第二局:发球方(由发球方负责): 局数: 9- 2 1 2 1 2 1 2 1 2 女子组第一局:发球方(由发球方负责): 局数:9- 2 1 2 1 2 2 1 1 女子组第二局:发球方(由发球方负责): 局数:9- 2 1 2 1 2 1 2 男子组第三局:发球方(由发球方负责): 局数:9- 2 1 2 1 2 男子组第三局:发球方(由发球方负责): 局数:9- 2 1 2 1 2 女子组第三局:发球方(由发球方负责): 局数:9- 2 1 2 1 2 比赛时,发球方和接发球方各应保证对方队员的每一球落在自己发球区内,不得越过对方发球区,但不得越过对方击球区。接发球方若已越过对方出界区,立即取消其比赛资格。比赛开始前,发球方不得以任何理由中断比赛,中断比赛的,应立即将比赛移至发球区,按发球的顺序重新开始。
乒乓球比赛规则常识20条
乒乓球比赛规则常识20条乒乓球比赛规则常识20条 乒乓球比赛规则常识20条 乒乓球比赛规则常识20条 乒乓球比赛规则常识20条 乒乓球比赛规则常识20条 1.发球必须是直线发球,发球应接应球,不能接斜线球。 2.发球不应击到对方的场地角上。 3.发球应接球时,不应从对方场地上过去。 4.发球在向对方场地角上击前或击后时,球应从对方场地上滚起,不能击到对方场地角上。 5.发球落台时,对方应立即将球接住,不可击球。 6.发球在对方场地角上击时,对方应将球压住。 7.发球落台时,应首先从对方场地角上起球,然后从对方场地上滚起,不可击球。 8.发球落台时,对方应将球接到发台的一侧,不可击球。 9.发球落台时,对方应接住发球,不得再击球。 10.发球落下时,对方不得再击球。 11.发球落地后,球应落在对方的场地上,不能向对方场地滚起。 12.发球落地后,球应继续向对方场地滚球,不可向对方场地滚起。球在对方场地上滚起的方向,要与对方击球的方向相反。 13.发球落地后,球应落入对方场地上,不可向对方场地上滚起。 球从对方的场地上滚起的方向,应与对方击球的方向相反。 双方对球的方向没有争议时,双方持球权者应继续打,双方有争议时,双方持球权者可暂停。 14.发球落台后,球应继续向对方场地上滚球,不得向对方场地滚起。球应继续向对方场地上滚,球必须在对方场地上滚至台面,不可向对方场地上滚至台面以外的区域滚起。 15.发球落台后,球应继续向对方场地上滚球,不得向对方场地上滚至台面以外的区域滚起。球应继续向对方场地上滚,球只能在对方场上滚至台面,不得向对方场地上滚至台面以外区域滚起。
常见乒乓球比赛规则
常见乒乓球比赛规则及技术术语介绍 随着人们对乒乓球运动认识的加深,我们发现,乒乓球是一项非常普及的体育运动,而且非常具有吸引力。在乒乓球运动项目中,除了常规的项目外,还有一些新兴的项目,例如乒乓球拍拍弦、弧圈球、铅球、高尔夫球、羽毛球等乒乓球项目,以及乒乓球练习赛、乒乓球团体赛等。下面根据对乒乓球比赛规则的认识,对常见的一些乒乓球比赛规则进行介绍。 一、乒乓球比赛规则 (1)比赛采用球拍比赛,比赛双方在乒乓球台上的位置和姿势按照球拍所标明的标准而定。 (2)运动员在比赛过程中不得在球场的任何角落停留,不得向场内投掷物品,不能借助于任何器材,如:球拍、球棒等击打乒乓球或投掷其他物品。 (3)参加比赛的运动员要在规定的场地内,按规定的区域、时间进行比赛。 (4)运动员比赛时不得有扰乱场内秩序的行为。 二、常见乒乓球比赛时间 1、乒乓球比赛分预赛和决赛。 (1)预赛由承办单位的上级主管单位组织有关单位、单位、各赛区组委会、运动员代表参加 (2)决赛由承办单位的主管单位组织有关单位、单位、各赛区组委会、运动员代表参加 (3)比赛时间按比赛项目划分,每个比赛项目的时间为1.5小时。 (4)比赛分男子单打、女子单打和混合双打三种,每项比赛3分,5分10秒3次计分。每5分钟计作1次计分,记2分,5分钟计1个计分。 (5)记分方法:扣3分,除1分外,其他分均不记。 三、乒乓球比赛场地及器材 比赛器材由承办单位负责提供。比赛所用器材须符合《乒乓球竞赛管理办法》第二十八条规定。 四、乒乓球比赛规则及技术术语 1、球体直径和横截面积 在规定乒乓球比赛场地内,规定球体直径和横截面积的多少,不得超过规定乒乓球比赛项目及乒乓球比赛场地所规定的范围和高度。 2、比赛规则 1.比赛开始后,每场比赛结束,由主办单位发给参加乒乓球比赛的单位、选手和教练员各自用1张球拍参加比赛,不得换用其它球拍。 2.比赛分为预选赛、小组循环赛、半决赛、决赛。 3.比赛采用球拍比赛和单打、双打、混双混合双打及团体项目。

2022中考体育满分成绩对照表

1.第一类项目：耐久跑(男生1000米，女生800米)

2.第二类项目：投实心球

3.第三类项目：立定跳远

4.第四类项目：引体向上、屈臂悬垂二选一(男)，仰卧起坐(女)

每位考生须参加4类项目的考试，第一类项目满分13分，第二类和第三类项目满分11分，第四类项目满分5分，总分40分。

1、首先中考生们会在一个场所内进行准备活动，考生们可以在这个时间段内充分的做好热身运动，当然因为每个地区的体育中考考生都是比较多的`，那么学生们可以在原地进行高抬腿或者是原地弹跳等体育热身运动，让自己身体调整好最好的状态。

2、其次是入场检录，中考体育考生会被依次分成各个小组，然后以组别或者是其他的方式进行考试，中考体育考生们一定要记住自己的准考生号并且带好准考证，在考试喊到自己的时候积极的进行检录，如果有疑问一定要想中考体育老师询问清楚，以免触犯规则。

3、在进行中考体育的时候，老师会检查学生们的准考证，没有进行检录的同学成绩是没有办法录入的；之后就是正式的中考体育考试了。