羽毛球教学视频手法（现在羽毛球教学视频谁的更全面更好）_高球_还击_羽毛球

本文目录

• 现在羽毛球教学视频谁的更全面更好
• 初学羽毛球教学步骤及各动作要领是什么
• 打羽毛球如何正确使用手腕最好有图文或者视频，谢谢！
• 羽毛球 怎么提高爆发力,还有再给些超有用的技巧的教学视频
• 羽毛球新手入门技术
• 视频技术在羽毛球步法教学中的实效性如何

现在羽毛球教学视频谁的更全面更好

• 我觉得你还是找个教练最好

• 建议你看
  1、肖杰的羽毛球技术讲解，掌握基本技术，包括手法，步法以及手和脚的协调。
  2、再看李玲蔚教授的快速提高和实战技巧这二个教学视频，巩固提高自己的技战术水平。
  我有她们的教学视频，如需要，可私信告诉你的邮箱，我发给你。

初学羽毛球教学步骤及各动作要领是什么

首先我们所谓的基本动作，是以高远球的挥拍动作为基础动作。而在打球前我们一定要把动作做熟练，习惯成自然，这样在球场打球的时候既不会造成受伤，也觉得动作漂亮。
首先，我们讲握拍。
握拍的时候，不能握的太向前，一般来说握在拍柄的中间略微偏下一点的地方即可。握拍力量不宜太紧或太松，太紧发力发不出，太松嘛可想而知拍子会有飞出去的状况，所以握拍的力量你可以这样来理解：想象你手中抓着一只小鸟，你不能让它飞走也不捏死它，就是这种感觉。当然，五根手指也不能很僵硬，你可以感觉像是在和别人握手一样去握拍，这样的手法是比较正确的。
再是练习挥拍。
我们可以先站在原地练习。左脚在前右脚在后（左撇子相反），两脚距离为一个脚即可。然后先侧身（右撇子向右，左撇子向左），但不要太过或侧身太浅，一般可以为90°左右的侧身。
手臂在挥拍的时候，肩膀和大臂举平，手肘弯曲，与小臂呈大约45°——这个动作可以借鉴扔铅球的动作。
左手也要举起，略微握拳，这是一个类似“瞄准”的动作，当然也是惯性动作。不要靠脸太近，自然的距离就可以。
在开始挥拍的时候，对于初学者来说，球拍最好是从脑袋后方挥出，手臂尽量伸直，这个是关系到你的击球点高低的问题，我们要主动去击球，而不是等球落下才去接。
然后注意自己的拍面，由于握拍的姿势，所以你会发现拍面可能是斜的，会觉得这样根本打不到球或是球会偏跑方向，这点不用担心，球与拍面接触的时间非常的小，所以最主要问题还是你的击球点的高低——尽量打在拍面偏上方的地方。准确的击球点是在右眼的正上方，也可以理解为右耳的上方。（左撇子相反）
挥拍挥出去的同时，腰要带动上半身转回正前方，你的右脚也同时脚后跟慢慢离地，以脚尖踮起为准——这个动作其实是一个力量转变的过程，在你静止的时候，其实所有的力量是压在右脚上的（左撇子相反），而在挥拍的一瞬间，你的力量便从右脚转到了左脚上，但也不能全压在左脚上，右脚不能全部抬起，不然人会向前倾斜造成摔跤。
大致的基本动作要领就是这样，不知道LZ看不看得明白，因为这些东西还是亲身体验或是有人当面直接教学比较好。LZ可以常去球馆找一些动作不错，资格老到的球友们学习，而回家后也可以去网上找一些教学视频看看。
哦，顺便给LZ一个小提醒，初学的球友在选择球拍的时候，选一些拍杆较软的比较好，因为动作方面可能还没能领悟很多，难免会产生错误的动作，这样很容易在打球的时候使手腕、手肘受伤。那么较软的球拍就可以帮忙减少这一类的问题。等到以后动作开始连贯，打球水平逐渐上升的时候，在根据自身的一些条件和喜好来选购适合自己的球拍

打羽毛球如何正确使用手腕最好有图文或者视频，谢谢！

羽毛球手腕发力练习方法其实就手腕发力而言, 反手与正手是很象的, 不过反手更强调手腕暴发力击球。很多业余球友靠抡胳膊发力打正手球还能对付, 但到反手就行不通了. 可以说反手高远打得好不好是检验是否会正确用腕力的标准。
与正手相同的是: 手腕暴发力完全由小臂挥动中肘关节锁定小臂突然止动而把放松的手腕依惯性猛然甩出而产生。
与正手不同的是：反手击球后手臂没有再向球网方向挥动的动作, 因为手腕发力已经完成。曾见很多球友对练反手的一种方法不以为然。即：背对墙而站立，身体离墙10-15 公分，作反手击高远球动作。这些球友问道：离墙这么近，怎么发力呀？可见他们打反手也是主要靠抡胳膊发力，所以打不远。
大家不妨空手体会一下手腕发力的动作。1） 胳膊曲肘台起，手在胸前停住，象作扩胸运动的起始动作，手腕放松避免僵硬 （击球前的准备）。 2） 小臂向身侧快速挥动直到手臂完全伸直，此时小臂的运动会由于肘关节锁定而突然停止但放松的手腕仍会继续自然向前甩动。小臂挥动越快则停得越突然，手腕的甩动越剧烈。这就是手腕暴发力的来源。
要注意两点：一是小臂挥动不要过猛，否则易受伤；二是手腕不要刻意用力以免手腕僵硬，反而减低暴发力。
作完空手动作后再拿起拍子，作同样动作。你会感到由于拍子的重量，手腕向前甩动的力量大大增强。
一个完整的击球动作需要腿, 腰, 肩, 大臂, 小臂, 手腕, 手指的协调发力。 望采纳！

羽毛球 怎么提高爆发力,还有再给些超有用的技巧的教学视频

要注意技巧，比如说：
*杀球技巧
1.用上腕部力量.
2 击球点在正上方(主要情况).
3 扣的球不要太高, 注意控制落点.
4.注意掌握杀球的时机,善于调动对手.
补充：
1、注重转髋，用上腰力
2、开始杀球的时候动作尽量做小一点，不要认为大的动作可以发力大，往往因为没有那个力量到后面就没有力气了！
3、杀球后主意收腰！（这个是秘诀哦）将重心放到前面，跟着上步回动！
4、杀球的线路上直线要尽量的贴边线、斜线要尽量的深
*反手回球技巧(右手执拍)
1. 在反手回球时，要尽量在高点击球。 这需要一个手法和脚步的配合，在步法引退时，手要配合地回收至肩膀，击球时身体背着对手。
在回球时，顺势把踏出的右脚收回来，同时利用腰力、肘力、手腕力,协调地把球抽到对方后场。
2. 回球后右脚回撤,变成正面对网后回到场中. 这样不仅比左转一圈再回动要快,而且可以及时观察对方的回球,以调整步伐.
3. 练习技巧: 背对墙壁,手持一湿毛巾,然后反复抽打你右后上方的墙壁,手臂要舒展开,每天练上几分钟,直至成为一标准的茶博士
补充：
主意抬肘充分的引拍
*平高球及平球的运用
1、对方从右场区发到中线附近的高球
(1) 可以吊自己左手方向的对角线网前球。 如果对方还击成直线网前球，就迅速用直线或者对角线平球进攻。 最好是对角线平球，因为对方从网前后退接左场区的球比较困难，特别是平球速度较快，对方要用反手还击相当吃力。 这时自己站的位置，要在中线和前发球线的交点附近，不要站得太靠后，注意力多集中在网前，准备利用扑杀或者扣球来还击对方打来的半场高球。
(2) 可以吊自己右手方向的对角线网前球。 如果对方还击成直线网前球，就利用直线平球还击，把球迅速打到对方的左后角；如果对方还击成直线高球，就利用直线平高球来进攻，迫使对方利用反手来击球。 这时要多注意还击到网前的球或者半场高球，以便迅速利用扑杀或者扣球来进攻。
(3) 可以吊自己左手方向的对角线网前球。 如果对方还击成直线网前球或者直线高球，乘对方刚回到中心部位，就迅速利用直线平球或者直线平高球把球打到对方的右后角。 这时对方虽然可以还击，但是他（她）要走折线去接球，比较吃力，同时自己还可以掌握主动，更好地组织进攻。 此时，自己的站位可以稍靠前并略偏左，准备对方利用直线网前球或者直线平球还击时再组织进攻。
(4) 可以吊自己左手方向的对角线网前球。 如果对方还击成直线高球，就利用头顶对角线网前球，如果对方再利用直线网前球或者直线高球还击，就迅速利用直线平球或者平高球进攻对方的反手。
2、对方从右场区发到边线附近的高球
(1) 可以利用直线平高球还击，把球打到对方的左后角。 如果对方也利用直线高球来还击，就乘对方刚回到中心部位还没有停止活动时，再利用直线平高球来进攻，也就是打对方一个“回头球”，使对方不容易利用头顶扣球而要用反手还击。 这时，我们要迅速地稍往前站一点准备击球，便于更快地再组织进攻。
(2) 可以利用对角线吊网前球来还击。 如果对方还击成对角线高球，就迅速利用直线平高球来进攻。 这样能迫使对方利用反手还击，给自己进攻创造有利条件。
3、对方从左场区发到边线附近的高球
(1) 可以利用头顶直线吊网前球。 如果对方还击成直线高球，就利用头顶对角线平高球，把球打到对方的左后角。 这时，对方因为刚从网前后退，还没有回到中心部位，所有不容易利用头顶高远球来还击，将迫使对方利用反手还击（如果对方勉强利用头顶高远球还击，击球后将失去重心，会离中心部位更远）。 这时，自己要迅速回到中心部位并稍靠前和右一点，准备下一次进 但是如果对方已经回到中心部位，就不要利用对角线平高球来进攻，因为对角线平高球的弧度如果不够高，经过中场的时候很容易被对方扣杀。
(2) 可以利用直线平高球，如果对方还击直线高球，就乘对方刚回到中心时再一次利用直线平高球来进攻，和上面 2－(1) 是一个道理。 这时要多注意对方还击网前球和直线平高球，站位要稍微偏左一点。
(3) 可以利用头顶对角线网前球。 如果对方还击成直线网前球，就迅速上网利用对角线平球进攻，把球打到对方的右后角；如果对方还击成直线高球，就利用直线平高球进攻对方的左后角。
4、如果对方还击后处于忙乱的情况下，可以迅速利用平球来进攻，但注意要使球落在距离对方最远的边线附近。 因为平球的速度快，距离远，对方没有站好位置的时候不容易还击。 平球在双打中运用得较多，在单打中除了上述情况外，一般运用得较少。
补充：
对手有一定水平的情况注意压他的正手！
一般有一定水平的人头顶都是不错的变化也比较多！
因为反手是弱点大家都加强练了，而且头顶比较容易用上腰力！
攻击大正手再压重复球，往往会有意外的收获。

羽毛球新手入门技术

　一般预备位置是站在前发球线之后约半步距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前并举拍至网前二角落约几步，大至为二至三步，端视个人步伐大小而定，后退则约三至四步；若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出。
　　总而言之，就是预备击球时不论前进或后退，重心都是摆在右脚，并且以侧身行进，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所谓米字步便是以此种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。
　　在接对方来球时：
　　一定要尽量能在预备位置，凝神注视对手击球瞬间球头欲飞之处，莫等到球飞出才跑，这会失去先机，这可由对手挥拍力道与拍面角度来判断，切记注意球头，莫管手腕动作以免被虚招所骗。接球员要站在与发球员成对角方向的发球区内。随时注意，避免犯接球员所易造成的错误。
　　双打比赛时，接球员的同伴不能去接球。初学者往往一看球飞到自己面前，就会不顾是否该自己接球而挥拍击球。这一点就是各位要特别注意的一点。

视频技术在羽毛球步法教学中的实效性如何

在羽毛球学习中，步法学习是重中之重，因此在教学中应对此格外关注。大部分羽毛球击球手法与步法有连带关系，步法准确、熟练才能有好的击球效果，移动不到位就会使手法失去应有的作用。因此，击球手法或步法不能单独学习。在基础性学习后，就应该学习步法。在我国针对羽毛球步法教学的研究中，通常是通过面对面的教学方式进行训练，未结合先进的科学技术进行综合分析。

一， 视频技术教学实效性分析

羽毛球步法教学作为基础性训练内容，具有“入门易，精通难”的特点，一直是羽毛球教学的难点之一。为提高教学实效性，需要以创新发展的思路，引入更多元的手段，促进教学效果的提升。将视频技术应用于羽毛球教学中，是指在教学中利用摄影设备及必要的运动装置，录制运动视频，用于学生后续教学中。视频技术具备较强的图像采集与分析功能，有利于帮助学生分析羽毛球步法的运用情况，能够有效提高羽毛球步法教学质量，提高羽毛球步法教学效率。

二，如何视频技术教学实效性

拓展羽毛球步法教学的时间与空间是视频技术在羽毛球步法教学中应用的基础功能，可以将羽毛球步法教学过程看作是信息反馈的过程，通过录制羽毛球步法教学视频，彻底打破在空间以及时间方面的局限性，使教学不再局限于课堂。学员可以利用视频技术将羽毛球步法录制并进行保存，结合自身的实际情况对羽毛球步法教学过程中的重点以及难点问题进行反复练习，直至能够熟练掌握。视频技术可以帮助学生自主学习，充分发挥学员在羽毛球步法教学中的主导地位，真正意义上打破羽毛球步法教学时间的局限性。通过视频技术中的人像视频还能够促进学员与教练之间的交流，真正意义上打破羽毛球步法教学空间的局限性。