混双乒乓球的打法与技巧（乒乓球混双打的比赛规则）_发球_乒乓球_打法

本文目录

• 乒乓球混双打的比赛规则
• 乒乓球混双的规则
• 乒乓球比赛中，男女混合打是怎么个打法
• 乒乓球双打战术技巧及训练方法是什么
• 乒乓球打法及技巧

乒乓球混双打的比赛规则

乒乓球混双打的比赛规则

　　乒乓球（table tennis），被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。那么乒乓球混双打比赛规则有哪些?以下是我精心为大家整理的有关乒乓球混双打比赛规则，希望对大家有所帮助，欢迎阅读。

　　双打的规则:

　　从发球开始，双打的规则有如下一些：

　　1、关于乒乓球台，双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。

　　2、在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

　　3、在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。

　　4、在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

　　5、双打时，运动员击球次序错误将失分。

　　混和双打比赛规则：

　　1、比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权；

　　2、发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分得差距决出胜负；

　　3、获得发球权方确定第一发球者并先行站位，接发球者确定第一接发球者并随后站位，发球位为右手位并在比赛结束之前不变；

　　4、在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员；

　　5、发球为两球换发制，发球方将发球权交给对方接发球者，换发球之后，原发球方两人交换站位，本方原非发球者接发球；

　　6、发球时，乒乓球出手即有效；

　　7、发球时，球应先后触及发球员的右半区和接发球员的右半区，乒乓球接触其他桌面区域（包括压线）为死球，对方得分；

　　8、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；

　　9、比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；

　　10、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效；

　　11、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；

　　12、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；

　　13、比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束；当比赛双方达到1：1或者2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地；

　　14、下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权，接发球者为此次发球者上次所接球的发球者；

　　另外解释一下，不管是混合双打还是普通双打，都只能是间隔接球，不能由一个人连续接球，这是基本规则。补充一点：双打时，运动员击球次序错误，判对方得一分。

　　【拓展】

　　项目变革

　　1903年，英国人古德发明了胶皮球拍，有力地促进了乒乓球技术的发展。

　　1926年，国际乒乓球联合会（ITTF）正式成立，并决定举行第一届世界乒乓球锦标赛。

　　1926年至1951年共举行了18届世界乒乓球锦标赛，世界各国选手大都使用表面有圆柱形颗粒的胶皮拍。击球时增加了弹性和摩擦力，可以使球产生一定的旋转，因而出现了削下旋球的防守型打法。这一打法在欧洲流行长久，不少运动员采用这种打法获得了世界冠军。这一时期乒乓球运动的优势在欧洲，其中匈牙利队成绩最突出，在117项次世界冠军中，他们获57项次，占欧洲队的’一半。但这种球拍只能以制造下旋为主。

　　1936年，第十届世界乒乓球锦标赛在捷克斯洛伐克布拉格举行，大赛中出现了令人惊叹的局面。男子团体冠军争夺赛，在罗马尼亚和奥地利进行，比赛从星期天21时进行。孰料双方派出三名削球手，由于打法相同，双方水平又接近，且都用了蘑菇战术，不肯轻易挑衅，而且企图从对手的失误中取胜。比赛进行到三时还是2:2。当地规定，公共场所必须在3时关闭，惹来了警察干涉，最终耗时31时奥地利才以5:4战胜。

　　在名目繁多的乒乓球比赛中，最负盛名的是世界乒乓球锦标赛，起初每年举行一次。

　　1957年以后，乒乓球赛事改为两年举行一次。

　　1959年，容国团获得了第二十五届世界乒乓球锦标赛男子单打冠军后，中国运动员开始登上了国际乒坛。逐渐形成了以“快、准、狠、变”为技术风格的直拍近台快攻打法。

　　1961年，第二十六届世界锦标赛中，中国队既过了欧洲关，又战胜了远台长抽加秘密武器——“弧圈球”打法的日本选手，第一次夺得了男子团体世界冠军。并连续获得第二十七、二十八届男子团体冠军。中国的乒乓球近台快攻的优点是站位近，速度快，动作灵活，正反手运用自如，比日本远台长抽打法又大大前进了一步。六十年代，中国乒乓球技术水平位于世界最前列，乒乓球运动的优势由日本队转移到中国队。这是乒乓球运动水平的第二次大提高。

　　在中国乒乓球运动发展的同时，欧洲运动员从失败中总结经验教训，经过近二十年的努力，终于取日本弧圈球技术和中国近台快攻打法之长，创造出适合于他们的先进打法，即以弧圈球为主结合快攻的打法。代表人物是匈牙利的克兰帕尔和约尼尔。以快攻为主结合弧圈球的打法，是以正反手快攻为主要技术，用反手快拨快攻力争主动，以正手拉弧圈球寻找机会扣杀为得分手段。代表人物是瑞典的本格森、捷克的奥洛夫斯基等。这两种打法的特点是放置较强，速度快，能拉能打，低拉高打，回旋余地较大。乒乓球运动又推进到放置和速度紧密结合的新高度。这是乒乓球运动水平的第三次大提高。

　　20世纪70年代以来，由于国际交往和学习研究的加强，各种打法互取长短，使乒乓球技术得到了更快的发展和提高。比如，中国队乒乓球的近台快攻、直拍快攻结合弧圈球、横拍快攻结合弧圈球等打法和技术，均有所发展和创新，在国际比赛中取得了优良的成绩。国际乒乓球联合会已拥有186个会员协会，是世界上较大的体育组织之一。

　　1982年，国际奥委会通过了关于从1988年起把乒乓球列为奥运会正式比赛项目的决定，推动了乒乓球运动更快地发展。

　　2001年，改为七局四胜制或五局三胜制（每局11分）。

　　2017年6月9日，国际乒联官网宣布，乒乓球混双将成为东京奥运会正式比赛项目，而之前国际奥委会主席巴赫就透露，国际奥委会将在洛桑举行执行委员会将召开会议决定是否在2020年东京奥运会乒乓球比赛中增设混双项目，而如今国际乒联官网公布，东京奥运会将设立乒乓球混双项目，这个决定无论对于中国乒乓球军团还是东道主日本都是一个利好消息，毕竟中日都有实力争夺这枚金牌。

　　发展阶段

　　乒乓球运动的发展大约经历了六个阶段：

　　第一阶段

　　1926年至1951年，欧洲乒乓球运动的鼎盛时期。在这期间，规则的改变和器材的改革，有力地促进了技术的发展。如球台由4.8尺长增至5尺，球网由6.5寸高降为6寸，球从软球改为硬球。对比赛时间也做出规定：一场三局两胜的单打，不得超过1小时，五局三胜的比赛不得超过1小时45分钟，禁止用手指旋转球的那卡尔式发球。

　　第二阶段

　　1952年至1959年，日本乒乓球震动世界乒坛。

　　第三阶段

　　1959年至1969年，中国乒乓球队崛起，朝鲜乒乓球队崭露头角。

　　第四阶段

　　1971年至1979年，欧洲队复兴，中国乒乓球队重整旗鼓。

　　第五阶段

　　1981年至1988年，中国乒乓球队攀上世界高峰，演变成“中国乒乓球队对垒世界各国队”的局面。

　　第六阶段

　　1991年以后，世界各国乒乓球队对垒中国乒乓球队，成绩卓著，欧洲队领先5~6年。中国乒乓球走出低谷，重攀高峰。

　　项目在中国

　　新中国成立后，毛泽东主席号召“发展体育运动，增强人民体质”，乒乓球因为对场地要求不高，简便易行所以在全国开展得比较好。1959年乒乓球运动员容国团为中国夺得了第一个世界冠军，让世界瞩目。国人振奋。第26届世界乒乓球锦标赛上庄则栋和邱钟惠分别获得男女单打冠军，中国队也拿下了男子团体冠军。从这个时候开始，中国乒乓球开始在世界上称霸，乒乓运动也长盛不衰。至2005年，共获冠军143.5枚，其中世锦赛100.5枚，世界杯赛27枚，奥运会16枚。而且已有三次包揽世锦赛全部7个金杯，两次包揽奥运会全部4枚金牌。

　　其次，乒乓球运动开展的条件不苛刻，可参与性强。男女老少都能打，天南海北都能打，室内室外都能打，有钱没钱都能打。条件好的可用高级球台打，条件差的水泥球台也能打，没有球台用几张桌子拼起来也能打。天气好在露天可以打，遇上大风大雪在一间不大的房间里就可以打。乒乓运动又是一项全身运动，健体健脑又健心。相对于足球篮球等运动，它没有直接的身体对抗，自己可控制运动量，非常有利于普及。总之，这项运动特别适合中国的国情，得到了国人的普遍喜爱，普及程度很高。

　　多年来中国选手一直在乒乓球项目中有着极为出色的表现：男子项目中的王涛、孔令辉、刘国梁，女子项目中的邓亚萍、乔红、王楠、张怡宁等冠军球员群星璀璨。回顾中国乒乓球队在历届奥运会上获得的金牌数：汉城奥运会2枚，巴塞罗那奥运会3枚，亚特兰大奥运会4枚，悉尼4枚，雅典3枚……多年来中国乒乓球队一直以“梦之队”的姿态出现在奥运赛场上，乒乓球项目也是中国代表团最为稳固的夺金点之一。

　　自1952成立至2020年，中国乒乓球队已走过整整六十八年风雨历程，虽然在成绩上也有过低谷、在训练上也走过弯路，但始终处在世界乒坛强队的阵营中，创造了一支运动队长达半个世纪长盛不衰的奇迹。

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乒乓球混双的规则

乒乓球混双打比赛规则有哪些?以下是小编精心为大家整理的有关乒乓球混双打比赛规则，希望对大家有所帮助。

【乒乓球混双打比赛规则】

一、双打的规则:

从发球开始，双打的规则有如下一些：

1、关于乒乓球台，双打时，各台区应由一条3毫米宽的’白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。

2、在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

3、在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。

4、在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

5、双打时，运动员击球次序错误将失分。

二、混合双打比赛规则：

1、比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权；

2、发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分的差距决出胜负；

3、获得发球权方确定第一发球者并先行站位，接发球者确定第一接发球者并随后站位，发球位为右手位并在比赛结束之前不变；

4、在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员；

5、发球为两球换发制，发球方将发球权交给对方接发球者，换发球之后，原发球方两人交换站位，本方原非发球者接发球；

6、发球时，乒乓球出手即有效；

7、发球时，球应先后触及发球员的右半区和接发球员的右半区，乒乓球接触其他桌面区域（包括压线）为死球，对方得分；

8、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；

9、比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；

10、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效；

11、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；

12、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；

13、比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束；

14、当比赛双方达到1：1或者2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地；下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权，接发球者为此次发球者上次所接球的发球者；

另外解释一下，不管是混合双打还是普通双打，都只能是间隔接球，不能由一个人连续接球，这是基本规则。补充一点：双打时，运动员击球次序错误，判对方得一分。

乒乓球比赛中，男女混合打是怎么个打法

混合不混合都是一样的啊！
一、
在第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由接发球方确定第一接球员；一局首先发球的一方，在该场的下一局比赛中应首先接发球；在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。
二、
首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法接球，再由接发球员的同伴合法还击，此后运动员按此次序轮流合法还击。
三、
发球时，球必须先落到本方的右半区，然后直接落到对方的右半区，中线视为右半区的一部分。
四、
每发完五只球换发球时，前面的接球员应成为发球员，前面的发球员的同伴成员成为接球员。
五、
决胜局中，一方先得10分时，双方应交换方位，接发球方应交换接发球次序。
六、
同一协会（或单位）运动员组成的双打服装款式和颜色应一致，鞋袜除外。
七、
裁判员对双打选手中任何一人的行为表现不能接受时发出的警告对两个人都适用。

乒乓球双打战术技巧及训练方法是什么

◆双打的配对：
双打的配对大体分为：
①快攻类配快攻类(邓亚萍于红两人都是右手横握两面攻打法)
②快攻类与弧圈类相配(马林与王涛，一直一横，一左一右，一个快攻一个弧圈打法，一个近台一个远台相配)
③快攻类与削攻类相配。
从握拍方法上看有两个直板，两个横板和一横一直相配。根据20世纪80年代至今获取世界双打冠军人选的配对统计中得知，进攻类配对优势于削攻类配对。一左一右，一横一直，一个弧圈和一个快攻相配是当今双打配对的主流，其地位排第一，快攻类相配居第二，
◆双打的技术：
双打的技术主要指双打的站位、移动(步法)、发球和接发球。
移动(步法)
①双打的换位移动(步法)
双打技术是在个人单打技术基础上组成的。前面已分别讲了单打的技术，在此不在重复。着重讲讲双打四人轮流击球，换位移动的步法。由于乒乓球打法类型多，各种配对的移动方式各不相同，归纳分解大至有以下三种：
②“八”字式移动 （一左一右握拍配 ，各人站在反手位，侧身抢攻争主动。脚下合走八字形）
就是一个左手握拍和一个右手握拍的运动员，各人站在各自的反手位置上，击球时用侧身抢攻争取主动，其脚下移动的线路为“八”字，因此称之为“八”字式移动。第46届世乒赛冠军王励勤、闫森就是此种步法移动的代表。
③“T”字式移动（近台快攻配弧圈，快攻封台左右移，弧圈站位稍偏远，前后移动把球击，左右前后T字形，默契配合把球赢）
就 是一个快攻型打法的选手配一个弧圈球打法的选手，快攻型选手站位近台向左右移动，弧圈球打法选手站位稍远在快攻选手之后，移动时常作前后移动，将快攻选手 和弧圈球选手两人移动的线路合起来看就成了“’字式移动。例如，世界双打冠军王涛和吕林就是快攻配弧圈，前后站位，“T”字式移动的典型。
④环形式移动 {右手(左手)同类快攻型，右斜后方让位移，同伴击后前上补，脚下移动成环形}
就 是两个右手握拍的快攻型选手相配。击球时不断地向右(或左)斜后方让位移动，等同伴击完球后，又向前上方补位移动。在来回移动中脚下形成了环形线路，所以 称之为环形移动。例如，世界双打冠军邓亚萍与乔红，孔令辉与刘国梁都是右手同类快攻打法配对移动的典型代表。上述步法移动仅属1个一2个单个动作合成分 析，实际在正式双打比赛中，将采用多种步法组合才能完成移动中击球。双打三种步法移动口诀
双打的发球（双打发球手暗示，短低转变控进攻，看准回球抢先拉，衔接补板快狠杀）
双 打的发球跟单打一样，不同之处要求发球必须从本方右半区发到对方右半区，这样有利接发球一方，不利发球方，因此要求发球方发球质量必须提高，否则同伴容易 被攻。发球前两人可用手势暗示沟通，以作好抢攻或还击准备。发球时要根据对方接球人的特点，有针对性地发球。如对方攻势强，发球就应发短、低、转的球，发 到对方近网区，使对方欲攻不能，控制其攻势的发挥。如果对方接台内短球好，发球时可适当发追身底线长球。
目前，双打的发球多以发转与不转和近网或靠中线区域的球为同伴抢攻创造机会。
◆双打的接发球：
双打的接发球是一项十分重要的技术。接发球不好就容易造成同伴被动。因此接发球时，应看清对方发球的旋转、落点和企图，用相应有效的办法回接。当对方发 短、低、转的发球至右方近网时，可用正手快点、快搓快撇摆短或滑板等方式回接。坚持能攻则抢先攻，不能攻则抢先控制。让对方不能起板或起重板。减少对同伴 威胁，然后再伺机进攻。
双打接发球口诀：看清发球走好位，视短回短控进攻，对方不攻先上手，同伴衔接快狠杀。
双打规则：
在乒乓球台面的中间有一条(3mm)平行于边线的中线，它把球台表面分成了两个相等的半区。中线左边的半区称为左半区，右边半区称为右半区。规则规定， 球台的右半区是双方的发球区。双打的发球必须从自己的右半区发到对方右半区，否则算失误。双打的每场比赛采用七战四胜制。每局采用十一分制，当双方打到 10平时，顺延2分，谁先多胜2分，谁就为这局比赛的胜方，如12：10。每局比赛中，每人发2个球交换一次发球。双打必须轮流击球，否则算失误。双打的 击球秩序：

乒乓球打法及技巧

　　乒乓球打法可以说是乒乓球运动中的核心技术层面，那么你知道乒乓球的技巧了解多少呢？下面我给大家介绍关于乒乓球打法及技巧的相关资料，希望对您有所帮助。

　　乒乓球打法介绍

　　①快攻打法

　　乒乓球打法中的快攻打法是指站位近台、以速度为主、先发制人的打法。可分为左推右攻、两面攻和直拍横打等。特点是积极主动，以快为主，抢先上手，先发制人。以“快、狠、准、变、转”为技术风格。

　　②弧圈打法

　　乒乓球打法中的弧圈打法是日本乒乓球队为了对抗中国乒乓球队而发明的一种乒乓球打法，是指打球时打出一定的弧线，是上旋又同时有别于传统上旋。

　　弧圈打法的特点是具有强烈的上旋，是一种攻击力强、威力大的进攻技术，第一弧线运行较慢，第二弧线下坠快，球反弹冲力大。

　　按击球的方位来划分，弧圈球可分为两种：正手弧圈球，反手弧圈球。在正手弧圈球中又分为加转弧圈，前冲弧圈，侧旋弧圈，直板正胶弧圈(俗称小上旋)和不转弧圈(俗称假弧圈)。

　　③弧圈结合快攻打法

　　乒乓球打法中的弧圈结合快攻打法是指站位中近台至中台，以拉弧圈球为主要得分手段、结合快攻的打法。技术风格是“转、快、狠、变”。直拍和横拍运动员均可运用。直拍运动员的反手一般以快推和进攻为主。横拍运动员的反手则能拉能攻。特点是旋转强，速度较快，正、反手的攻势均较强。是匈牙利等运动员在学习吸取中国快攻和日本弧圈球打法的基础上形成的。

　　④快攻结合弧圈打法

　　乒乓球打法中的快攻结合弧圈打法是指站位中近台，以快攻为主，并配合拉弧圈球的打法。直拍和横拍运动员均可运用。技术风格是“快、转、狠、变”。 特点是以速度为主，旋转为辅，速度和旋转结合较好。比赛中，能近台快抽。快拨和抢冲，亦能中台拉弧圈球作相持或过渡，能攻能防。是当代乒乓球的主要打法之一。

　　乒乓球打法中的削球打法是指站位中远台，以削球等多种技术的组合与变化为主，并配合反攻得分的打法。技术特点是“转、稳、低、变、攻”。分为以削为主、削中反攻、削挡拱攻结合、攻削结合等多种打法。

　　⑤以削为主的削球打法

　　⑥削球和进攻结合的削球打法

　　打法分类细致一点，可以分为许多类型，现在的国际乒坛上主要有以下几种打法：

　　直拍左推右攻，例如中华台北的蒋澎龙、韩国的柳承敏、中国的杨影

　　直拍横打弧圈结合快攻，例如中国的马琳、王皓、李静

　　横拍弧圈结合快攻，例如中国的孔令辉、王楠、王励勤

　　横拍快攻结合弧圈，例如中国的邓亚萍、张怡宁

　　削攻结合，例如韩国的朱世赫、金景娥、中国的丁松

　　乒乓球技巧介绍

　　1、挑

　　一种进攻台内短球的方法。按种类划分，属攻球技术。具有动作小，出手突然，主动意识强的特点。动作要领是：在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上侧方(根据挑球的线路而定)发力。击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性.手腕的放松尤为重要。在练习时，要处理好摩擦和击打的关系。初学时，为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦，待水平有一定提高时，就可以增加击打的比重，以使球的速度更快，挑出的球质量更高。这也是目前在事实践中，人们常把此项技术称为“挑打”的原因。

　　2、敲

　　这是横板反手和直拍横打反面的技术。它是对付对方过来的弧线略高的弧圈球。类似生胶反手弹击，但回球速度要快得多且下沉。动作要领：站位中近台，上身正对台面，向后引拍不要过大，板面保持稍稍竖直，在来球的上升期击球的中部，以向前发力撞击为主，尽量不要摩擦，整个过程手腕和前臂一定充分紧张。身体向前倾，辅助发力。该技术的特点：1节奏变化大。2和拉冲结合旋转变化差异大。3。回球下沉，对方拉接易下网。

　　3、拍

　　这是横板和直拍正手攻打弧线略高的弧圈的技术。类似正胶快杀弧圈球，但回球速度要快得多。属于搏杀类技术。动作特点：整个动作发力突然且距离短快狠，手腕固定，以撞击为主，集中发力攻打来球的上升期，有类似快打感觉。该技术的特点：1节奏变化大。2和拉冲结合旋转变化差异大。

　　4、抹

　　类似滑板和带的综合技术。其中最常用的一种是，横板在回接反手位短球时，在球的上升期或高点期，接触来球的正面并向右上方摩擦，回到对方正手。要求动作突然且弧线低。该技术的特点：1带晃。2节奏变化，突然减力，造成对方原本已经迅速向后防御，突然回球变短且飘，够着拉后更加被动。

　　5、晃接

　　包括晃搓和晃挑。它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的’方法，接左方台内短球，至对方反手底线长球的技术。特点是隐蔽性强，击球线路外撇，产生大角度回球，使对方不易发力上手抢攻。

　　6、摆

　　台内快搓短球。由于力量较小，有些像平时人们轻轻摆放东西的感觉而得名。常有欲接发球中。具有击球时间早，出手速度快，球不出台的特点，使对手难于上手拉攻，较好地为下一板进攻创造机会。动作方法是：在来球的上升期，击球中下部，以向前下方发力为主，略带向侧的力量。击球时，手腕瞬间有一较小的制动动作，在自己发力的基础上，适当借对方来球的力量，在过网的前提下，可减少球向前平动的距离，摆出高质量的短球。注意：摆的动作一定要向下发力。即使来球下旋，也要调整拍型，向前下运动。这样摆过去的球，才会短而低。

　　7、劈

　　接短球时，发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点，常给对方非常顶的感觉，使其难以拉开手发力进攻。手上的动作是：在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。在击球过程中，版面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。

　　8、切

　　横板反手侧旋挡球。常用于对付弧圈球，近似于直板的反手推挤，属于辅助性的防守技术。具有较强的节奏变化和旋球变化的特点。可为防攻转换创造条件。动作方法是：身体尽量离球台近一些，手臂靠近身体，这样手上的感觉比较容易控制。板球保持半侧面竖直，在来球的上升期或高点期，击球的左侧后中上部(以右手为例)，向左侧前下部摩擦，手臂运动轨迹近似于向下侧斜的左侧半弧型，击出去的球带有左侧下旋。特别要注意的是，由于此项技术在击球时，作用力不通过球心，球向前的运动轨迹较慢，一旦对手适应这种节奏变化，就会有足够的时间腾出手来，给予进攻性很强的还击，造成自己的被动。所以在比赛中，这项技术不宜作为主要的进攻手段用得过于频繁，从而造成比赛战机的贻误。

　　9、点

　　正手近台攻下旋球，是直板正胶运动员经常使用的技术。其用法和作用近似正手突击，但是比突击的力量小一些，准确性更容易把握。击球特点是：出手比较快，动作小，突然性强，如能配合较好的落点。 动作方法是：站位靠近球台，向后引拍拉手不要过大，板面保持稍稍竖直，在来球的高点期击球的中部，以向前发力为主，略带向上摩擦，以制造能够保证球上台的弧线。随着乒乓球技术的不断发展，人们已普遍适应直板正胶拉上旋，因此，增加“点打”的使用率势在必行。直板在打基础的初级阶段，在对付第一板下旋球时，可以练习“点打”为主，逐步过渡到与“点拉”相结合，以形成较熟练的动力定型，为今后能够与其它打法进行高水平的对抗打下基础。该技术的特点：和快摆结合能破对方发抢，降低对方第一板上手质量。

　　10、撕

　　是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。特点是击球时间早，动作快，突然性强，准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。

　　乒乓球的不同打法介绍

　　弧圈打法

　　弧圈打法多站位于中远台，较多采用摩擦式击球方式，引拍动作较大，击球时尽量大幅度的引拍以增加击球时的力矩，这样可以尽量的增加球的旋转性。由于退台拉弧圈时球在空中飞行速度时间较长，对方有充足时间准备，所以弧圈打法的选手要注意拉球线路的选择。

　　快攻打法

　　快攻打法多站位于近台，较多采用撞击式击球方式，引拍动作较小，击球时需加紧大臂，利用腰部转体的力量去击球。这种类型的打法主要是追求速度，在击球瞬间需要把握来球的旋转，若上旋较强需压拍，若下旋较强需立拍。此种打法要求球员需有较快的反应速度。

　　弧圈结合快攻

　　在现代的打法中很少有纯弧圈或纯快攻的选手，大多将两个技术融合运用。如果弧圈多一些快攻少一些那么这种打法成为弧圈结合快攻。这种打法多站位于中台，若来球较短则上步使用快攻技术，若来球较长则撤步使用加转弧圈球，若来球不长不短则多站位中台使用前冲弧圈球。

　　快攻结合弧圈

　　与弧圈结合快攻相比，它们的打法风格有些类似，快攻结合弧圈的选择更靠近球台，站位于中近台附近，各种技术特点与弧快打法类似。快攻结合弧圈多常见一面反胶，另一面为生胶或正胶，正手以拉打为主，反手以弹击为主。

　　削球选手

　　此类打法发球或接发球完毕后便会退到远台进行防守型的削球，这种类型打法的乒乓球器材比较特殊，底板版面较大，正手多为弹性较好胶皮较软的反胶，反手多为长胶。凡是这种打法的球友多为高手，正手可拉可削，反手可拱可削，削球选手的技术运用是最多的。

　　乒乓球的直拍长胶倒板打法

　　(1)侧切或侧挤。

　　若球为上旋，拍型基本垂直，进行侧切;球为下旋，拍型微仰，进行侧挤。我方应注意在上升期击球，把球回到对手的反手小三角区域。在击球时球拍向左前方挥动，这样既可以适当地减力，抵消来球的冲劲，又可以借到对手来球的旋转。

　　(2)减力挡。

　　我方接球时可根据对手来球的速度、力量和旋转，适当地把拍子向后缩一下，应将减力挡的落点多控制在对手的正手近网短路。其要点是：减力挡短的球一定要低且不出台，至少应该是个半出台的球，否则不如切长直拍长胶倒板打法。

　　(3)撩。

　　我方站位可稍退一些，用反手在球的下降前期击球，撩的时候不能发很大的力，特别是不要过多地向上用力，以免撩高了被攻。若接下旋时可稍多向前发点力，这样撩出的球比较飘。由于对手一般站在反手位发这种球，所以我方可先多撩直线，然后做好防一板的准备。

　　(4)弹击。

　　长胶弹击是非常实用的一项进攻型技术，弹击速度快，球过网后下沉很快，且晃、飘，弧线低，若再加上较好的落点控制，杀伤力较强。我方应将拍面横过来，在来球的上升期或高点期，上旋球击球中部，肘部和大臂相对固定，小臂和手腕向右前方爆发式发力;如果是下旋球，击球中下部，更多地向右上方发力。

　　(5)接发球抢攻。

　　用这种接法，首先要了解对手有没有一板动作近似的高质量直线奔球。如果有，那么我方侧身接抢的时候就要小心。其要点是：精神高度集中，待对手的球离开拍子的一瞬间作出球飞行方向的判断，如果是斜线的话，果断侧身并用七八分力半撩半打直线，然后迅速还原，做好连续进攻的准备。

　　(6)倒板用反胶拉接。

　　拉接一般是用来对付长球的方法，拉接中要注意第一时间与第二时间的区别。手高于球台或基本与球台在一个平面上时，可认为是第一时间，此时拉接，容易发上力，能够保证一定的准确性，在时间上争取主动;手低于台面接触球，一般情况下可以认为是第二时间，这时在接触球时，就需要适当的调整，在力争压低弧线的同时，要靠落点来控制对手。

　　(7)直拍横打。

　　直拍横打是直拍长胶倒板打法运动员应该掌握的一项技术，它可以完善、丰富、发展直拍长胶倒板打法的反手位技术，拓宽其球路。对于对手发至我方左大角的长球，我方也可用反面弧圈技术来进入“前三板”的争抢阶段。