北风凄厉呼啸下，下句诗？“赋”读什么什么意思_眼睛_近视_我拍

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• 北风凄厉呼啸下，下句诗
• “赋”读什么什么意思
• 关于爱眼护眼的诗句

北风凄厉呼啸下，下句诗

出自今日头条有人求填诗句，李冠朝作《填句成诗：风雪夜归人》，原句如下：
北风呼啸雪纷飞，
银光裹素惹人醉。
忽见柴门形影动，
人犬相随踏雪归。
依我看这句仿写自陶渊明的《闲情赋并序》，原文如下：
此刻窗外的天空群星璀璨，北风凄厉的呼
啸，瞪着双眼怎么也睡不着，万般思绪在心里盘旋。起身穿衣等待天明，石阶上的寒霜闪闪发亮，打鸣的公鸡还没有抖动翅膀，远处传来凄清哀婉的笛声，开始的声音细密平缓，后来变得高亢而悲哀；我猜想佳人就在附近，托行云传递我的思慕之情，行云一语不发默默的飘去，转眼间一
片不见。可怜我徒劳相思苦苦思念，她和我终究是阻隔着高山带河。
让清风吹散心里的缠绵相思，一颗疲惫的心也该归航了。如果我们真能邂逅相会，理应共唱《诗经》的《蔓草》诗篇，高声朗诵《诗经》的《召南》情歌。公开心底的秘密我还要珍藏赤诚的爱，让那纯真的爱驰骋在八荒极远的天地之间。
赏析：
全赋征文可分为三段。
第一段描写自己想象中女子的品德仪容之美和自己的向往爱慕之情。即将作者情志人格化、形象化，描写出一位外貌美艳、品行高尚，情感丰富、举止优雅的女子。她的“令姿＂、“柔青”、“美德”、“雅态“既是作者的自喻，也是其美好的追求和向往。
第二段用一连串暗示性的比喻，表现对爱情的追求的热烈幻想，以及对爱情失意的担心。这段中的“十愿”描绘贯通着炽热的感情，横陈了不平的机遇，每一追求均以“愿＂字写出来，表现情之坚贞，委婉隐忍，然而每一愿字又以“痣＂字作结，表现的正是人生坎坷、壮志未酬的情怀。
第三段集中写爱情追求中的犹豫不决和流连长惘的矛盾心情。最后用“发乎情止于礼”的思想来解脱苦闷，使爱情归于闲情闭止。这一段表现了作者一切希望皆成了泡影，回首往事，既感情五彩缤纷，又觉朔漠凄凉，于此夜不能寐，众态徘徊的迷惘中，以防闲之意结束全赋。
以上供参考。

“赋”读什么什么意思

读音：fù

释义：

1. 旧指田地税：田～。～税。 　

2. 中国古典文学的一种文体。 　

3. 念诗或作诗：登高～诗。 　

4. 给予，亦特指生成的资质：～予。～有。天～。禀～。 　

5. 古同“敷”，铺陈，分布。

造句：

1、他从小就显现出非凡的绘画天赋。

2、他虽然没有过人的天赋，但学习上非常认真刻苦。

3、小华因其卓越的音乐天赋而备受瞩目。

4、能否做成学问，除必要的天赋外，很大程度取决于有无锲而不舍的精神。

5、他表现出了非凡的画画天赋。

关于爱眼护眼的诗句

1. 关于爱眼的诗句

2. 关于护眼的诗句
关于爱眼的诗句 1.关于爱眼护眼的诗有哪些
1.《眼病二首》

年代： 唐 作者： 白居易

散乱空中千片雪，蒙笼物上一重纱。

纵逢晴景如看雾，不是春天亦见花。

僧说客尘来眼界，医言风眩在肝家。

两头治疗何曾瘥，药力微茫佛力赊。

眼藏损伤来已久，病根牢固去应难。

医师尽劝先停酒，道侣多教早罢官。

案上谩铺龙树论，盒中虚捻决明丸。

人间方药应无益，争得金篦试刮看。

2.《眼暗》

年代： 唐 作者： 白居易

早年勤倦看书苦，晚岁悲伤出泪多。

眼损不知都自取，病成方悟欲如何。

夜昏乍似灯将灭，朝暗长疑镜未磨。

千药万方治不得，唯应闭目学头陀。

3.《高秋亭》

年代： 宋 作者： 陆游

三日山中醉复醒，径归回首愧山灵。

从今惜取观书眼，长看天西万叠青。

4.《病眼花》

年代： 唐 作者： 白居易

头风目眩乘衰老，只有增加岂有瘳。

花发眼中犹足怪，柳生肘上亦须休。

大窠罗绮看才辨，小字文书见便愁。

必若不能分黑白，却应无悔复无尤。

5.《闭门》

年代： 宋 作者： 苏辙

闭门颍昌市，不识颍昌人。

身闲未易过，闲久生暗尘。

我今作门计，欲与黄卷亲。

少年病书史，未老目先昏。

掩卷默无言，闭目中自存。

心光定中发，廓然四无邻。

不知心已空，不见外物纷。

瞿昙昔尝云，咄哉不肯信。

一见勿复失，愈久当愈真。
2.形容“青少年爱眼”诗句有哪些
1.《闭门》

苏辙

闭门颍昌市，不识颍昌人。

身闲未易过，闲久生暗尘。

我今作门计，欲与黄卷亲。

少年病书史，未老目先昏。

掩卷默无言，闭目中自存。

心光定中发，廓然四无邻。

不知心已空，不见外物纷。

瞿昙昔尝云，咄哉不肯信。

一见勿复失，愈久当愈真。

2.《高秋亭》

陆游

三日山中醉复醒，径归回首愧山灵。

从今惜取观书眼，长看天西万叠青。

3.《病眼花》

白居易

头风目眩乘衰老，只有增加岂有瘳。

花发眼中犹足怪，柳生肘上亦须休。

大窠罗绮看才辨，小字文书见便愁。

必若不能分黑白，却应无悔复无尤。

4.《眼病二首》

白居易

散乱空中千片雪，蒙笼物上一重纱。

纵逢晴景如看雾，不是春天亦见花。

僧说客尘来眼界，医言风眩在肝家。

两头治疗何曾瘥，药力微茫佛力赊。

眼藏损伤来已久，病根牢固去应难。

医师尽劝先停酒，道侣多教早罢官。

案上谩铺龙树论，盒中虚捻决明丸。

人间方药应无益，争得金篦试刮看。

5.《眼暗》

白居易

早年勤倦看书苦，晚岁悲伤出泪多。

眼损不知都自取，病成方悟欲如何。

夜昏乍似灯将灭，朝暗长疑镜未磨。

千药万方治不得，唯应闭目学头陀。
3.爱眼护眼的诗
中华眼科在线网为您写诗

你拍一，我拍一，爱眼护眼要牢记；

你拍二，我拍二，视力下降是大事儿；

你拍三，我拍三，得了近视苦难言；

你拍四，我拍四，坐正读书和写字；

你拍五，我拍五，光线不好眼受苦；

你拍六，我拍六，电脑电视不看久；

你拍七，我拍七，远看美景眼受益；

你拍八，我拍八，阳光运动笑哈哈；

你拍九，我拍九，脏手不能把眼揉；

你拍十，我拍十，少吃甜来不挑食；

你拍手，我拍手，两眼明亮到永久。

看书写字姿势正，相距一尺要保证； 光线强弱要适当，眼保健操常进行。 观看电视应注意，屏幕高低要适宜； 夜间室内开小灯，距离不能少两米。 勤剪指甲勤洗手，不用脏手把眼揉；

一 近视原因

学海无涯苦中行，莘莘学子任务重。

鸡鸣双眼入书海，夜半灯下双眼睁。

心灵之窗书围困，犹如鼠目藏洞中。

生命之旅要运动，完成伟业需眼睛。

文明史册多经典，而今学子少操行。

光强眼睛易伤损，光弱费力使劲睁。

用眼卫生要牢记，睡眠质量需提高。

人眼如同照相机，镜头变焦须伶俐。

假性近视变焦损，长时近距是原因。

变焦镜头伸缩残，视近容易视远难。

近视警钟现眼前，克服宜早不宜晚。

近年教育多成就，少年视力让人忧。

古人视笔手中枪，握笔手法先执行。

而今百人百态生，弯腰低头寻笔踪。

过近距离增眼负，过长时间近视增。

我搜保健小窍门，送于大家试操行。

二 用眼知识

眼到书本距一尺，胸离书桌拳一只。

三指握笔有法规，操作规范要明白。

持续读书有时限，眼保三操经常练。

假性近视治不难，四处乱看枉花钱。

真性近视防已晚，框架眼镜是首选。

若想安全度其难，眼保知识是关键。

理疗药物实效差，保健效好免钱花。

三 眼保三操

古人护眼多经典，保健操度疲劳关。

天应睛明前两节，四白太阳三四节。

每节天天做八遍，假性近视不沾染。

真性近视假先生，无假真性不可能。

调节能力晶体操，看远看近易运行。

运目眼操更不难，顺时眼球转三十。

逆时同上三十转，视力保健不花钱。

四 近视镜的正确佩戴

轻度近视视远差，看远戴上近摘下。

原因视近视力佳，视远能力相对差。

中高近视需常戴，视近吃力视远花。

摘下眼镜眼辐辏，眼睛疲劳度数加。

另有一事需强调，轻重近视远必戴。

避免辐辏散光来，染上散光麻烦大。

头痛往往因为它，要求仨月查视力。

早期病在睫状肌，保健三操可治愈。

视力下降过半年，眼轴变长恢复难。

预防在先不近视，何需病后乱花钱。

五 三指握笔法

文人有笔三指玩，拇上食中中下安。

三指伸展笔放好，拇顶食压中上挑。

小拇指尖纸上点，游龙在手字开练。

笔活纸上风度生，文笔潇洒好书耕。

脸盆毛巾要专用，防止沙眼少忧愁
4.关于眼睛的诗句
眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。 ——戈蒂埃

美到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。——罗丹

女人是用耳朵恋爱的，而男人如果会产生爱情的话，却是用眼睛来恋爱。 ——莎士比亚

我没有路，所以不需要眼睛；当我能够看见的时候，我也会失足颠仆，我们往往因为有所自恃而失之于大意，反不如缺陷却能对我们有益。 ——莎士比亚

没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。 ——斯威夫特

两只眼睛比一只眼睛看得清楚。 ——马勒

恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。 ——蒙田

眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。 ——普罗帕柯斯

有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。 ——爱默生

眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。 ——塔克曼

眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。 ——普洛丁

眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。 ——博厄斯

眼睛是内心的索引。 ——安斯蒂

眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。 ——谚语

经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。——歌德

我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。 ——冯雪峰

谁要是不再有好奇心也不再有惊讶的感觉，谁就无异于行尸走肉，其眼睛是迷糊不清的。——爱因斯坦

孩子提出的问题越多，那么他在童年早期认识周围的东西也就愈多，在学校中越聪明，眼睛愈明，记忆力愈敏锐。要培养自己孩子的智力，那你就得教给他思考。——苏霍姆林斯基

淑女的眼睛是爱情的灿烂的明星。——丁尼生

自由之于人类，就像亮光之于眼睛空气之于肺腑爱情之于心灵。——英格索尔

轻微的眼疾就是大病。——托·富勒

眼神里的语言世界任何地方的人都能理解。——爱献生

默默的一瞥里常常蕴藏着千言万语。——奥维德

使眼色也即点头。——司各特

恋人的心曲尽在眼神中。——菲·弗菜彻

眼睛会泄露心中的秘密。——乔·爱略特

眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。——戈蒂埃

观其眼神，知其心机。——乔·赫伯特

眼睛是心灵的叛徒。——魏阿特

有些女子的见识就寓于容貌之中，她们所有智慧在眸子里闪动。——爱·扬格

最能折磨男子的莫过于女人那充满魅力的双眸。——约·弗菜彻

绿叶是眼药。（日本）

眼睛比嘴还会传情。（日本）

眼是心灵的镜子。（日本）

眼睛是心灵的窗户。（欧洲）

独眼要比双目失明好。（美国）

心里的秘密，眼睛会揭发。（阿富汗）

眼睛虽小，可以看到整个世界。（阿富汗）

眼不见，心不烦。

眼不见为净。
5.关于爱护眼睛的诗朗诵
一双明亮的眼！

两扇心灵的天窗！

明亮的双眼啊！

为了你，好学之人

不得多次舍弃深夜中的攻读

为了你，好学之人，

不能长时间在灯下求知苦读，

不知爱惜他的人，

早已把一副沉重的眼镜带上！

无奈啊！

你就是如此美丽多娇，

既是那样可爱，

更是那么明亮，

但是，

在你风光之时，

我不得又时时保护着你，

因为双眼

对我们太重要。

只有你才会给我们

带来光明

只有你才会给我们

带来活力

只有你才会给我们

带来希望！

珍爱他吧！

因为他给了我光明与活力。
关于护眼的诗句 1.有关“眼睛”的诗句有哪些
有关“眼睛”的诗句有：

1.去年今日此门中，人面桃花相映红。____崔护《题都城南庄》

2.还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。____张籍《节妇吟·寄东平李司空师道》

3.红酥手，黄縢酒，满城春色宫墙柳。____陆游《钗头凤·红酥手》

4.美人自刎乌江岸，战火曾烧赤壁山，将军空老玉门关。____张可久《卖花声·怀古》

5.美人卷珠帘，深坐颦蛾眉。____李白《怨情》

6.二十四桥明月夜，玉人何处教吹箫？____杜牧《寄扬州韩绰判官》

7.曾与美人桥上别，恨无消息到今朝。____刘禹锡《杨柳枝 / 柳枝词》

8.窈窕淑女，君子好逑。____佚名《关雎》

9.兰有秀兮菊有芳，怀佳人兮不能忘。____刘彻《秋风辞》

10.以色事他人，能得几时好。____李白《妾薄命》

11.七夕今宵看碧霄，牵牛织女渡河桥。____林杰《乞巧》

12.商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。____杜牧《泊秦淮》

13.借问江潮与海水，何似君情与妾心？____白居易《浪淘沙·借问江潮与海水》

14.君知妾有夫，赠妾双明珠。____张籍《节妇吟·寄东平李司空师道》

15.墙外行人，墙里佳人笑。____苏轼《蝶恋花·春景》

16.宁不知倾城与倾国。佳人难再得。____李延年《李延年歌》
2.描写眼睛的诗句
“一顾倾人城，再顾倾人国” （《汉书·孝武李夫人传》）

“明眸善睐” （曹植《洛神赋》）

“目流睇而横波” （傅毅《舞赋》）

《红楼梦》对美女眼睛的描写有“一双似喜非喜含情目”（林黛玉）“眼如水杏”（薛宝钗）“一双丹凤三角眼”（凤姐）

《诗经·郑风·野有蔓草》：“野有蔓草，零露瀼瀼。有美一人，婉如清扬。”“

晏几道《采桑子》 ：“一寸秋波，千斛明珠觉未多。”

唐代李贺《唐儿歌》中有“一双瞳仁秋水”

唐代元稹《崔徽歌》 ：“眼明正似琉璃瓶，心荡秋水横波清。”

刘鹗在《老残游记》 中写道：“那双眼睛，如秋水，如寒星，如宝珠，如白水银里养着两丸黑水银……”
3.关于眼睛的诗句
眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。 ——戈蒂埃

美到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。——罗丹

女人是用耳朵恋爱的，而男人如果会产生爱情的话，却是用眼睛来恋爱。 ——莎士比亚

我没有路，所以不需要眼睛；当我能够看见的时候，我也会失足颠仆，我们往往因为有所自恃而失之于大意，反不如缺陷却能对我们有益。 ——莎士比亚

没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。 ——斯威夫特

两只眼睛比一只眼睛看得清楚。 ——马勒

恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。 ——蒙田

眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。 ——普罗帕柯斯

有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。 ——爱默生

眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。 ——塔克曼

眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。 ——普洛丁

眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。 ——博厄斯

眼睛是内心的索引。 ——安斯蒂

眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。 ——谚语

经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。——歌德

我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。 ——冯雪峰

谁要是不再有好奇心也不再有惊讶的感觉，谁就无异于行尸走肉，其眼睛是迷糊不清的。——爱因斯坦

孩子提出的问题越多，那么他在童年早期认识周围的东西也就愈多，在学校中越聪明，眼睛愈明，记忆力愈敏锐。要培养自己孩子的智力，那你就得教给他思考。——苏霍姆林斯基

淑女的眼睛是爱情的灿烂的明星。——丁尼生

自由之于人类，就像亮光之于眼睛空气之于肺腑爱情之于心灵。——英格索尔

轻微的眼疾就是大病。——托·富勒

眼神里的语言世界任何地方的人都能理解。——爱献生

默默的一瞥里常常蕴藏着千言万语。——奥维德

使眼色也即点头。——司各特

恋人的心曲尽在眼神中。——菲·弗菜彻

眼睛会泄露心中的秘密。——乔·爱略特

眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。——戈蒂埃

观其眼神，知其心机。——乔·赫伯特

眼睛是心灵的叛徒。——魏阿特

有些女子的见识就寓于容貌之中，她们所有智慧在眸子里闪动。——爱·扬格

最能折磨男子的莫过于女人那充满魅力的双眸。——约·弗菜彻

绿叶是眼药。（日本）

眼睛比嘴还会传情。（日本）

眼是心灵的镜子。（日本）

眼睛是心灵的窗户。（欧洲）

独眼要比双目失明好。（美国）

心里的秘密，眼睛会揭发。（阿富汗）

眼睛虽小，可以看到整个世界。（阿富汗）

眼不见，心不烦。

眼不见为净。
4.关于眼睛的诗句 sanwen8.cn
《诗经·郑风·野有蔓草》：“野有蔓草，零露瀼瀼。有美一人，婉如清扬。”“

晏几道《采桑子》 ：“一寸秋波，千斛明珠觉未多。”

唐代李贺《唐儿歌》中有“一双瞳仁秋水”

唐代元稹《崔徽歌》 ：“眼明正似琉璃瓶，心荡秋水横波清。”

柔和性气。雅称佳名呼懿懿。解舞能讴。绝妙年中有品流。眉长眼细。淡淡梳妆新绾髻。懊恼风情。春著花枝百态生。---《减字木兰花·柔和性气》

记得画屏初会遇。好梦惊回，望断高唐路。燕子双飞来又去。纱窗几度春光暮。那日绣帘相见处。低眼佯行，笑整香云缕。敛尽春山羞不语。人前深意难轻诉。 ---《蝶恋花·记得画屏初会遇》

香靥凝羞一笑开。柳腰如醉暖相挨。日长春困下楼台。照水有情聊整鬓，倚阑无绪更兜鞋。眼边牵系懒归来。 ---《浣溪沙》

揩试老来诗句眼，要看拍堤春水。月下凭肩，花边系马，此兴今休矣。溪南酒贱，光阴只在弹指。--- 《念奴娇·风狂雨横》
5.有关眼睛的诗句
“一顾倾人城，再顾倾人国” （《汉书·孝武李夫人传》） “明眸善睐” （曹植《洛神赋》） “目流睇而横波” （傅毅《舞赋》） 《红楼梦》对美女眼睛的描写有“一双似喜非喜含情目”（林黛玉）“眼如水杏”（薛宝钗）“一双丹凤三角眼”（凤姐） 《诗经·郑风·野有蔓草》：“野有蔓草，零露瀼瀼。

有美一人，婉如清扬。”“ 晏几道《采桑子》 ：“一寸秋波，千斛明珠觉未多。”

唐代李贺《唐儿歌》中有“一双瞳仁秋水” 唐代元稹《崔徽歌》 ：“眼明正似琉璃瓶，心荡秋水横波清。” 刘鹗在《老残游记》 中写道：“那双眼睛，如秋水，如寒星，如宝珠，如白水银里养着两丸黑水银……” 曹雪芹《红楼梦》 中写众女子经常用“眉蹙春山，眼颦秋水” 柔和性气。

雅称佳名呼懿懿。解舞能讴。

绝妙年中有品流。眉长眼细。

淡淡梳妆新绾髻。懊恼风情。

春著花枝百态生。---《减字木兰花·柔和性气》 记得画屏初会遇。

好梦惊回，望断高唐路。燕子双飞来又去。

纱窗几度春光暮。那日绣帘相见处。

低眼佯行，笑整香云缕。敛尽春山羞不语。

人前深意难轻诉。 ---《蝶恋花·记得画屏初会遇》 香靥凝羞一笑开。

柳腰如醉暖相挨。日长春困下楼台。

照水有情聊整鬓，倚阑无绪更兜鞋。眼边牵系懒归来。

---《浣溪沙》 揩试老来诗句眼，要看拍堤春水。月下凭肩，花边系马，此兴今休矣。

溪南酒贱，光阴只在弹指。--- 《念奴娇·风狂雨横》。
6.形容眼睛的古诗词
1、《卜算子·送鲍浩然之浙东》——宋代：王观 水是眼波横，山是眉峰聚。

欲问行人去那边？眉眼盈盈处。 【译文】水像美人流动的眼波，山如美人蹙起的眉毛。

想问行人去哪里？到山水交汇的地方。 2、《蝶恋花·早行》——宋代：周邦彦 月皎惊乌栖不定，更漏将残，辘轳牵金井。

唤起两眸清炯炯。泪花落枕红绵冷。

【译文】月光皎洁明亮，乌鸦的叫声不停。更漏已经要没有了，屋外摇动轳辘在井里汲水的声音传进房间。

这声音使女子的神情更加忧愁，一双美丽明亮的眼睛流下泪水，她一夜来眼泪一直流个不停，连枕中的红绵湿透了。 3、《有赠》——唐代：崔珏 两脸夭桃从镜发，一眸春水照人寒。

自嗟此地非吾土，不得如花岁岁看。 【译文】我看看镜子里，你的脸如刚刚绽放的桃花，翦水秋瞳，眼眸明丽，眼神清澈，顾盼生辉。

只可惜我不能永远待在这里，每天欣赏你如花般美丽的容颜。 4、《闲情赋》——魏晋：陶渊明 瞬美目以流眄，含言笑而不分 【译文】顾盼之际美目中秋波流动，时而微笑言语而不分散奏乐的心神。

5、《硕人》——先秦：佚名 手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。 【译文】手像春荑好柔嫩，肤如凝脂多白润，颈似蝤蛴真优美，齿若瓠子最齐整。

额角丰满眉细长，嫣然一笑动人心，秋波一转摄人魂。
7.爱眼护眼的诗
中华眼科在线网为您写诗 你拍一，我拍一，爱眼护眼要牢记； 你拍二，我拍二，视力下降是大事儿； 你拍三，我拍三，得了近视苦难言； 你拍四，我拍四，坐正读书和写字； 你拍五，我拍五，光线不好眼受苦； 你拍六，我拍六，电脑电视不看久； 你拍七，我拍七，远看美景眼受益； 你拍八，我拍八，阳光运动笑哈哈； 你拍九，我拍九，脏手不能把眼揉； 你拍十，我拍十，少吃甜来不挑食； 你拍手，我拍手，两眼明亮到永久。

看书写字姿势正，相距一尺要保证；光线强弱要适当，眼保健操常进行。观看电视应注意，屏幕高低要适宜；夜间室内开小灯，距离不能少两米。

勤剪指甲勤洗手，不用脏手把眼揉； 一 近视原因 学海无涯苦中行，莘莘学子任务重。 鸡鸣双眼入书海，夜半灯下双眼睁。

心灵之窗书围困，犹如鼠目藏洞中。 生命之旅要运动，完成伟业需眼睛。

文明史册多经典，而今学子少操行。 光强眼睛易伤损，光弱费力使劲睁。

用眼卫生要牢记，睡眠质量需提高。 人眼如同照相机，镜头变焦须伶俐。

假性近视变焦损，长时近距是原因。 变焦镜头伸缩残，视近容易视远难。

近视警钟现眼前，克服宜早不宜晚。 近年教育多成就，少年视力让人忧。

古人视笔手中枪，握笔手法先执行。 而今百人百态生，弯腰低头寻笔踪。

过近距离增眼负，过长时间近视增。 我搜保健小窍门，送于大家试操行。

二 用眼知识 眼到书本距一尺，胸离书桌拳一只。 三指握笔有法规，操作规范要明白。

持续读书有时限，眼保三操经常练。 假性近视治不难，四处乱看枉花钱。

真性近视防已晚，框架眼镜是首选。 若想安全度其难，眼保知识是关键。

理疗药物实效差，保健效好免钱花。 三 眼保三操 古人护眼多经典，保健操度疲劳关。

天应睛明前两节，四白太阳三四节。 每节天天做八遍，假性近视不沾染。

真性近视假先生，无假真性不可能。 调节能力晶体操，看远看近易运行。

运目眼操更不难，顺时眼球转三十。 逆时同上三十转，视力保健不花钱。

四 近视镜的正确佩戴 轻度近视视远差，看远戴上近摘下。 原因视近视力佳，视远能力相对差。

中高近视需常戴，视近吃力视远花。 摘下眼镜眼辐辏，眼睛疲劳度数加。

另有一事需强调，轻重近视远必戴。 避免辐辏散光来，染上散光麻烦大。

头痛往往因为它，要求仨月查视力。 早期病在睫状肌，保健三操可治愈。

视力下降过半年，眼轴变长恢复难。 预防在先不近视，何需病后乱花钱。

五 三指握笔法 文人有笔三指玩，拇上食中中下安。 三指伸展笔放好，拇顶食压中上挑。

小拇指尖纸上点，游龙在手字开练。 笔活纸上风度生，文笔潇洒好书耕。

脸盆毛巾要专用，防止沙眼少忧愁。