自三胎政策开放后，很多已经怀了两胎的家庭，都想再生一个男孩，很多人说生男生女看体质，酸性体质的易生女宝，碱性体质的易生男宝，说是备孕期间妈妈们多吃一些碱性的食物，更容易怀上男宝，那么市面上的碱性钙有用吗？可以服用来改变身体体质吗？
想要更好的备孕男宝宝，需要夫妻双方共同调理，有以下几个方面需要注意：
1. 夫妻双方在备孕期间都需要补充富含叶酸的食物，叶酸不仅可以预防胎儿畸形，还可以提高精子的生成速度和质量，可以多吃莴苣、油菜、草莓、猕猴桃等
2. 备孕妈妈在日常饮食上，可以的吃一些偏碱性的食物，例如番茄，番茄未煮熟时碱性是最强的，但含有许多营养成分，包括生的和未煮熟的。它们是维生素 C、消化酶和维生素 B6 的重要来源，通常很难找到！将西红柿切片作为零食与少许粉红色海盐一起食用，或混入您最喜爱的沙拉或煎蛋卷中。还有菠菜，大多数绿叶蔬菜在体内形成碱性，但菠菜是我们的最爱之一，因为它用途广泛。即使是那些不喜欢绿色蔬菜的人也会经常喜欢菠菜，因为它的味道温和。菠菜富含叶绿素、维生素 K、维生素 A 等等。还有很多常见的碱性食物，不知道哪些是碱性食物的妈妈们可以在网络上搜索一下。
3. 备孕爸爸要在日常饮食上都吃富含蛋白质的食物，例如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等，如果平日无法自己带餐到公司，也可以选择吃舒爱耐来调理，有助于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
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4. 有很多备孕妈妈因为工作繁忙原因又或者是其他原因导致没有办法天天花时间去做这些碱性餐，就可以考虑服用碱性天然钙来调理体质，在很多如愿的妈妈报喜中，大部分人都是吃天然碱性钙如愿男宝宝的。天然碱性钙不仅能够提高如愿的几率，还能降低胎儿畸形。这款钙片确实是都市女性的最好选择。
以上几点饮食小知识希望能帮助到你们，希望各位备孕的朋友们能早日如愿。
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