2月12日02时19分
甘南州消防救援支队
指挥中心接到报警
称位于卓尼县洮河祥苑门口
1男子不慎掉下河堤
无法自行上岸
需要救助
接到报警后
指挥中心立即调派柳林消防站
1辆消防车7名消防救援人员赶赴现场处置
经过半小时的紧张营救
被困人员成功被救出
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同日凌晨3时25分
临夏州永靖县刘家峡消防救援站
接到群众报警
称永靖县刘家峡镇川西路河边
一名女子不慎跌落到几米高的河堤下
接到报警后
刘家峡消防救援站立即出动
2车10人赶赴现场处置
发现该女子腿部已受伤
坐在河岸边无法动弹
经过消防救援人员紧急救援
通过拉梯、担架成功将跌落女性救援上岸
并移交给医护人员进行救助。
为了您和家人的安全
请远离河床危险区
更不要下河游泳或在河岸逗留
发生高处坠落应如何自救？
1.在下落的过程中抓住沿途的物体。比如木板或椽板等大的东西，它能起到缓冲的作用，并帮身体分担一部分压力，同时大大提高了幸存的几率。
2.尽可能制造缓冲点。不管是从楼上掉下来还是在悬崖边失足，都要尽可能地落在沿途的岩块、石壁、树木或者其他物体上面。这样是为了把坠落过程分成几段，以减缓冲力，增大活下来的可能。
3.身体放轻松。将注意力集中在实施自救措施上，能够让人在一定程度上镇静下来；保持清醒，控制好身体，不要让四肢处于僵直的一个状态，尽全力放松身体，才能更好地缓解撞击带来的伤害。
4.屈膝。这是高空坠落时最重要也最简单的自救方法。研究表明屈膝可以将伤害减小36倍。但是不要弯得太厉害，因为屈膝只是为了把膝关节打开而已。
5.保证脚先着地。因为这样将冲击力集中在了小范围的接触面里，使得双腿消化的撞击也被降到了最低。所以落地之前要调整好姿势：
（1）将双腿紧靠在一起，这样双脚能同时着地。
（2）脚尖微微朝下，让脚掌先着地，更有利于下半身吸收冲击力。
6.尽量从侧面倒下去。一旦脚着地了，身子不是向前后倒就是向两侧倒。据统计，倒向侧面是最好的选择。如果办不到的话，就选择向前倒，用手撑地，将摔倒的整个过程拆为两个部分。
7.保护好头部。有的人在第一次触地的时候还活着（通常都是脚先着地），却逃不过第二次撞击。其实人被弹出去的时候很可能已经失去知觉，因此护头的时候双手置于头的两侧，手肘在前（保护面部），手指扣住后脑勺或者脖子。这样头的大部分位置都被保护起来了。
8.立即寻求医疗救助。当人体受到来自外力伤害时，可能发生脑震荡、出血、骨折等，导致休克。这时，首先要使伤者平卧，腿部抬高，注意保暖和安静，尽量不要搬动伤者，同时给伤者吸氧，保持呼吸道通畅，尽快拨打急救电话。
来源：甘南消防 临夏消防
甘肃消防综合整理
监制|王晓涛 校审| 郭晨光
编辑|王姝晴
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