“新冠防治 有问有答”
央视一套《生活圈》栏目
邀请权威专家
根据新冠防治过程中的热点问题
进行答疑解惑
今天邀请到的专家是
中国中医科学院
中医门诊部主任医师张卫
马上看看
今天有哪些问题吧↓↓
问
鼻子持续多日不通气，严重影响了睡眠，都说按摩可以通鼻窍，怎么做才最有效呢？
答
如果您想快速通鼻窍，可以试着把迎香穴和上星穴搭配起来，各按揉100下，穴位出现酸麻胀痛的感觉即可。
迎香穴：鼻翼两旁，鼻子下缘和鼻唇沟交点处。
上星穴：前发际线往后一寸，在人体的正中线上。
问
用热水冲泡紫苏叶，熏蒸鼻腔，能起到通鼻的效果吗？
答
缓解鼻塞，可以借助解表散寒的紫苏叶，用它煎水服用效果才明显。可以用干燥的紫苏叶，做一款缓解鼻塞的汤剂——苍耳子紫苏汤。
材料：苍耳子6克、辛夷6克、白芷9克、薄荷6克、紫苏6克。
做法：5味药放到一起用水煎煮10～15分钟，时间不宜过长。
1天服用2次，早晚饭后30分钟服用即可。
问
感冒了鼻子不通，不打针、不吃药，快速搓尾巴骨就能通气。这个说法靠谱吗？
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答
临床上一般不用，也不太推荐，搓尾骨的操作也比较麻烦。
推荐刺激大椎穴，可以振奋人体阳气，疏通气血，缓解鼻塞症状，比搓尾骨要好。
大椎穴位置：处于督脉的穴位，位于第七颈椎棘突下凹陷中。
方法：揉3分钟左右即可。
问
鼻塞难受，就想大力擤鼻涕，但家人说这种做法可能会对鼻子造成损害。应该如何正确擤鼻涕呢？
答
正确做法：压住一侧鼻翼擤对侧鼻子，然后再替换。两边同时擤鼻涕可能造成中耳部位的损害，甚至导致中耳炎。
注意：擤鼻涕要掌握好力度，不能太过用力，耳朵如果听到“嗡嗡”声则表示用力过猛。擤鼻涕不要过于频繁，过度擤鼻涕会损伤鼻黏膜。
来源：央视一套
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