中国第一胖的他一年瘦400多斤，后来怎么样了？“中国第一胖”王浩楠：一年减掉363斤，后来追到女神了吗_体重_减肥_山东

中国第一胖的他一年瘦400多斤，后来怎么样了

在这个以瘦为美的时代，杨贵妃的那种丰腴之美早就不受到人们的欢迎了。只要你胖，不管你颜值再高，都难免会受到别人的指点。你觉得一个正常人的体重极限会是多重呢？300斤？400斤？还是500斤？香港著名演员郑则仕“肥猫”，曾经胖出了三个下巴，但是他巅峰时的体重也才300多斤罢了。

在山东莱芜，有一个小伙子，体重曾经达到了668斤，一度被称之为“中国第一胖”，而如今的他却瘦到了219斤，他到底经历了什么，产生如此大的变化？

他叫王浩楠，土生土长的山东人。王浩楠没有长成别人口中的“山东壮汉”，却变成了一个“山东胖汉”，从小就经常受到别人异样的眼光。别人长这么胖，大多数都是因为患有某种疾病导致的，而王浩楠打小就很胖。

出生时，他的体重8斤。一两岁时，他就特别能吃，父母怕他吃撑了，不给他吃，不会说话，他就大声哭闹来表示抗议。一个正常的小学生体重也就五十斤、六十斤左右，而王浩楠3岁的时候，就已经有一个小学生的体重了。由于父母的溺爱，王浩楠的体重直线似的增加。不给吃，他就又哭又闹，家长也不忍心把孩子给饿着，很快，王浩楠就接近300斤重了。一直这样下去也不是办法，王浩楠的爸爸想出了一个主意：去体校锻炼。

在体校的这段时间里，王浩楠的确得到了锻炼，身体素质有了明显提升，但是随之而来又有一个新的问题产生了。在体校训练需要消耗大量的体力，需要及时得到补充，每次训练结束之后，王浩楠就会感觉到又累又饿，食欲大增。结果，一年多的时间过去了，王浩楠的体重不但没有减少，反而增加了。以前只有三百斤，现在却有四百斤了。

既然通过运动解决不了，那就控制住自己的饭量。从体校回家之后，王浩楠给自己制定了一个节食计划，起初他对自己抱有很大的信心。然而，由于之前养成的习惯，每天只吃很少的食物让王浩楠痛苦万分。他常常在半夜被饿醒，偷偷跑到厨房找东西吃。家人实在不愿意自己的孩子遭受这份罪，节食减肥计划以失败告终。

太胖了，没有女孩子愿意和他出去约会；太胖了，没办法和朋友一起出去玩；太胖了，虽然能进得去出租车，但是大部分出租车司机都对他避而远之；太胖了，蹲不下去系鞋带，从来没有穿过带有鞋带的鞋子……

那么，他到底是如何瘦下来的呢？这话要从他的主播工作说起。

因为胖，没有公司愿意要他，于是他在家里做起了主播。凭借着他搞笑的天赋，在视频平台他收获了不少的粉丝。在流传的网络视频中，我们常常可以看到他在镜头前面跳舞。

一次偶然的机会，在直播中，有位粉丝告诉他，山东齐鲁医院正在做一个“寻找山东第一胖”的活动，帮助这位“第一胖减肥”。于是，王浩楠抱着试一试的心态报了名。很快，山东齐鲁医院的工作人员告诉他，他不但是“山东第一胖”，而且还是“中国第一胖”。

转机来了。通过在山东齐鲁医院的检查，医生告诉他，他太胖了，平常的减肥方法对他已经没用了。过度肥胖会缩短人的寿命 主要会引起糖尿病、高血压、脂肪肝、肿瘤等疾病 如果控制不及时还会引起器官衰竭。再胖下去，就会危害到生命了。要减肥，首先要把烟给戒了，一听会威胁生命，处在死亡边缘的王浩楠毫不犹豫地把多年的烟瘾给戒掉了。

专家们针对王浩楠的身体情况专门成立了一个特别小组进行研讨，最后决定对王浩楠做切胃手术。经过几个小时的手术，王浩楠的胃被切掉了一大半。切胃之后的王浩楠的饭量明显地减少了很多，但是医生告诉他，必须要进行锻炼，才能彻底地改变他的体型。

王浩楠每天去健身房打卡训练，并在这里遇见了自己的爱情。在健身房，有一位叫张雪的小姑娘对王浩楠很是关注，原来张雪以前也很胖，通过健身成功地瘦了下来。王浩楠在健身房的努力，她都看在眼里，后来她还主动申请给王浩楠当教练。有着共同的经历，很快王浩楠对眼前的这个姑娘产生了好感，开始追求张雪；而张雪也被王浩楠的坚持所感动，答应了和他在一起。

在张雪的鼓励和陪伴下，王浩楠更加努力地锻炼了。从原先骑动感单车五分钟就上气不接下气，现在在健身房上课时，他可以一口气骑上40多分钟。只用了一年多的时间，他整整瘦了400多斤！

一年前，他曾经作为“中国第一胖”，去参加齐鲁卫视的《让梦想飞》，给观众留下深刻的印象。瘦下来的王浩楠再次登上了《让梦想飞》栏目，在场的评委没有一个认出来他。

王浩楠由于减肥减得太快，之前的皮肤缩不回去，产生了大量赘皮，需要做切皮手术。但是他做切皮手术的难度远远高于常人。他隐藏在皮肤中的血管极多，且极难处理，一旦有一根血管被遗漏或者处置不当，王浩楠极有可能面临失血过多的危险。连医生都说，自己没有见过这种手术。但是若是对皮肤置之不理，时间越长，皮肤就会越松散，就会产生皮组织死亡的现象，威胁到生命。现在，王浩楠的皮肤用指甲使劲掐，他都一点感觉没有。好在齐鲁医院答应帮助他实施手术。

在做切皮手术之前，他还有一个小愿望，那便是把体重控制在200斤以内，相信这个目标很快就会实现的。王浩楠曾经是“中国第一”，现在他仍是，他从668斤减到219斤，他是“中国第一励志王”。

“中国第一胖”王浩楠：一年减掉363斤，后来追到女神了吗

人生不是一种享乐,而是一桩十分沉重的工作。——列夫·托尔斯泰

减肥是年轻人男女们口中出现频率最高的词汇，似乎一个人不说减肥就已经不再属于年轻人，不谈减肥就是落后于时代一样。

要问到人们为什么减肥，有的人会说因为大家都在减肥，所以他也减肥；有的人会说是不是让自己看起来更加好看。理由五花八门，让人看得眼花缭乱。

网络上也出现了非常多减肥的相关产品。有很多产品宣称可以不需要运动，也不需要运动，只靠吃他们的产品就能够达到减肥的效果。这种产品当然是虚假宣传，中国第一胖王浩楠就用他的亲身经历告诉我们，怎样才能真正减肥。他是怎么说的呢？

他总结出来的减肥经验就只有6个字，“管住嘴，迈开腿”。什么减肥药都是假的，只有做到了这6个字，才能真正做到减肥。

一、中国第一胖王浩楠

1999年王浩楠出生于山东莱芜，这可是个不折不扣的90后，要是他晚生一年，那就是个00后了，更加的不得了。

王浩楠刚出生的时候，体重达到了8斤3两，对于大部分的家长来说，这可是一个大胖小子吧。他的家里人还觉得非常开心，这样一个体重出生，想来一定是非常健康的。

不过在王浩楠成长的过程当中，他很快就展现出了他那异于常人的体质。王浩楠的食量非常的大，他每天要吃大量的奶粉，不给他吃，他就嗷嗷大哭。

小孩子要喝奶，这倒也不是什么反常的事情，可问题是王浩楠实在是太能喝了。除了能喝奶，王浩楠还有一个非常重要的特征，那就是长肉。

在王浩楠三岁的时候，他就已经达到了七八十斤的体重。

七八十斤是什么概念？上到初中的女孩子大概也就才七八十斤。王浩楠三岁便有这样一个体重，这足以引起他家人的警觉。

此时，王浩楠的父亲王宪军便注意到了王浩楠很容易长胖这个问题。在家里的时候，为了防止王浩楠出现过度肥胖的问题，他只允许王浩楠吃主食，绝对不会给他买任何的零食。

可惜的是就算是这个样子，王浩楠的体重依然是噌噌噌的往上涨，既然能够让他吃饭，那就一定要让他吃饱。王浩楠就抓住了这样一个空挡，在吃饭这件事情上面不遗余力。

一顿饭吃五六个馒头对王浩楠来说根本不是什么大事，除了把这些馒头噎下去，王浩楠还要吃非常非常多的肉。如果要是家里吃米饭，那王浩楠最起码是三碗米饭起步。

于是，王浩楠的体重不仅没有受到控制，而且还在不停的增长。在学校的时候，老师也将王浩楠的体重看在了眼里。

王浩楠个子比较高，再加上身心比较臃肿，于是他的老师就建议王浩楠去学习体育。这样说不定可以挽救他那肥胖的人生。

长大之后，王浩楠的父亲将他送到了山东体育学院，他在那里学习摔跤和柔道。

本来以为艰苦的训练能够让王浩楠的体重有所下降，可让人没想到的是，王浩楠的体重不降反增。

要说体重增加，其实也是有一定的道理，在体育学院学习摔跤和柔道每天都要消耗王浩楠非常多的体能，体能消耗的越多他就越觉得饿。

于是每当训练之后，王浩楠便会胃口大开，本来他在家里每顿饭只要吃五六个馒头，可是在训练之后，他要吃到10个馒头才能吃饱。

如此一来，他消耗的能量完全比不上他摄入的能量，他的体重由进学校的300多斤上升到了400多斤。

那么这位中国第一胖王浩楠，在他从体院毕业之后，人生又是如何呢？

二、王浩楠减肥的道路

从体育学院毕业之后，由于王浩楠400多斤的体重，几乎没有哪家公司愿意聘用的。就算是当保安，就凭他的体重，聘用他的公司也很担心他的身体会有各种各样的疾病，无法适应当保安各种巡逻以及夜晚值班的需求。

由于没能找到工作，于是王浩楠只能待业在家。此时的他心里非常的失落。于是他便陷入了肥胖循环。

心里越是失落，他越是恨自己的体重，越是恨自己的体重，他越是焦虑，越是焦虑，他就越忍不住吃越忍不住吃，体重越胖，于是便形成一个肥胖循环。

这个肥胖循环根本难以打破，如果不借助外人的力量，要想依靠个人的自知自觉跳出循环，除非打雷刚好劈到了他，否则谁都不可能有如此大的决心。

好在世界上还是好人多，在2018年的5月11日这一天，正值世界的防治肥胖日，山东大学齐鲁医院就在省内联合了十几家医院开启了一个公益活动，名字叫做寻找“山东第一胖”。

这个公益活动主要是为了寻找一些身形比较臃肿的人，由医院的专家为他们进行治疗，帮助他们将体重减下去。全程不会收取费用，一切以治疗结果为准。

王浩楠在电视上看见这个活动之后，不想继续肥胖下去，继续在家中颓废的他便报名参加了这个活动。

进入到医院的时候，当地的医生虽然已经见识过很多的胖子，但是依然为王浩楠的体重所震惊。

根据测量，王浩楠入院时的体重达到了668斤。而他的体重指数达到了102千克/每立方米，这个数据比之前的“全国第一胖”还要更加的高。王浩楠打破纪录，成为了当之无愧的全国第一胖。

在给王浩楠进行了一系列检查之后，医生并给出了相应的治疗措施，由于王浩楠经常会感觉到饿，于是医生便决定切掉他4/5的胃，以此来阻止王浩楠的进食。

在手术之后，由于胃部被切小，因此王浩楠不会再有之前那样的饥饿感，每次吃饭的时候也不用进食那么多就能产生相应的饱腹感。

除了这方面的手术，王浩楠还报了一个健身班。一方面自己吃的少，另一方面在消耗上必须增加，双管齐下才能达到理想的治疗效果。

在最开始的时候，由于体重巨大，再加上常年不运动，王浩楠在跑步机上跑不了几步，便会气喘吁吁。不过王浩楠还是将一切坚持了下来，他觉得只要他坚持下去，一定可以让自己的体重回到正轨。

在王浩楠减肥的这个过程当中，他认识了一个心动女孩，她就是张敏，这个女孩为王浩楠坚持不懈的毅力所感动，每天都会去为他加油鼓气。

在一年的时光当中，王浩楠与这个女孩结下了深厚的情谊。减肥一年的时光，王浩楠减掉了整整363斤，体重回到384斤的水平，算是一个巨大的进步。而他也跟这个女孩正是建立了男女朋友关系，收获了一段美好的爱情。

在谈到王浩楠的减肥秘密时，王浩楠总结到，要想减肥，其实什么虚的都没用，主要就是6个字，“管住嘴，迈开腿”，吃的少，再加上大量的运动，一定可以将肥减下去。

总结

王浩楠是幸运的，专家的帮助，让他对减肥有了信心张敏的出现，更是让他的减肥有了无穷无尽的动力。在生活当中多的更是一些体重稍微超标的人，对于这些人来说，只要进行相应数个月的时间，就完全可以达到减肥的效果。

不过在减肥这件事情上面，要花费的毅力却都是相同的。中国有如此之多的美食，要在数个月之内对他们说再见，还真是一件考验人的事情。

国内“第一胖”王浩楠，一年减掉363斤，现状如何

脂肪是人体的重要组成部分，也是人们维持身体健康不可或缺的营养来源。但正如《吕氏春秋·博志》中写道：“全则必缺，极则必反。”人们虽然不能缺少脂肪，但是如果人体内脂肪堆积过多，同样会让身体健康状况受到极大的损害。

现在大家都爱美人，都希望自己能有好身材，越来越多年轻人也开始关注身体健康，所以很多人都开始健身、减肥。但实际上，身材只是略微胖一点，对健康是影响不大生物。但是如果已经肥胖到患上了肥胖症，那么患者的心血管系统以及其他内脏器官都可能产生病变。

▲患上肥胖症的儿童照片

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曾经被称为“中国第一胖”的王浩楠，在他最重的时候体重达到了668斤。这样的体重已经不能用简单的肥胖二字来形容，而是切实的一种病态。而且对于体重达到几百斤的人来说，要减肥也是一件相当困难的事。

1999年，王浩楠出生于山东莱芜，在他出生的时候是一个标标准准的大胖小子，体重8斤多，虽然比其他的婴儿稍微重了一点，但也还算正常。但是从婴儿时代开始，王浩楠就特别能吃，在他三岁时体重就已经达到了80多斤。到了上小学的时候，王浩楠一顿饭要吃至少6个馒头、一碗米饭和大量的肉食。

▲王浩楠旧照

父母并没有意识到王浩楠的食量异于常人，而且体重也过于异常，而是放任王浩楠暴饮暴食。在王浩楠读小学时，体重就已经增长到了300多斤。由于身体负担太大，所以王浩楠也就越来越不喜欢运动，而这种情况从刚开始的不喜欢运动，发展到后来的无法运动。

在王浩楠上初中后，父母终于认为应该改变王浩楠的现状，就想到运动可以减肥，还能增强身体素质，于是他们便将王浩楠送进体校，学习摔跤和柔道。但是这个方法毫无作用，一年多后王浩楠不但没有瘦，反而又长了100多斤。

▲王浩楠旧照

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结束在体校的生活后，王浩楠也没有办法找到合适的工作，他的体重一度飙升到668斤。这样的身体重量，让王浩楠的健康出现了很大问题，每走一步对他来说都非常吃力。每天大部分时间，王浩楠只能躺在床上。王浩楠决定以自己特殊的外形来做网络红人，他在一些网站上上传了自己的视频后，还是引来了一些关注。

但是王浩楠的肥胖不止让他行动不便，更是带来了10多种并发症，包括睡眠呼吸暂停综合征以及心功能受损等。在2018年之前，还不满20岁的王浩楠身体状况已经极差。因此在2018年，王浩楠进入山东大学齐鲁医院进行治疗，在为王浩楠测试体质时，医生们惊讶地发现他的体脂率高达102㎏/㎡的BMI。

▲王浩楠的手术照片

王浩楠的肥胖治疗分为两个步骤，第一步是进行一种俗称为“减肥手术”的外科手术。这种手术的正式名称其实叫做腹腔镜袖状胃切除术，简单的说就是切除掉一部分胃，这样减少胃容量，起到调节和缓解肥胖相关症状的效果。

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但是对于王浩楠这样高达600多斤的体重来说，仅仅是切除掉胃的一部分，远远不能达到减肥目的。他还需要运动，而且是非常辛苦、持之以恒的运动。减过肥的人都知道，以运动来消耗脂肪是一件非常辛苦的事，特别是对于王浩楠这样的大胖子来说，在刚开始运动时，王浩楠就要付出比别人多得多的体力完成。

▲王浩楠和女友张敏的照片

但《荀子·劝学》中有言：“锲而舍之，朽木不折。”如果王浩楠就此放弃的话，那么在这之前做出的努力都白费了。就在此时，一个叫做张敏的女孩出现在王浩楠身边，一直为王浩楠加油打气，并深信不疑他能完成减肥重任。很快，王浩楠就喜欢上这个美丽善良的姑娘，张敏对他的鼓励也成为王浩楠在辛苦的运动中最好的动力。不到一年的时间，王浩楠就减掉了363斤，现在体重200多斤的王浩楠看起来完全像换了一个人，健康状况也得到了极大改善。而最令王浩楠感到高兴的是张敏也接受了他的告白。

结语

王浩楠能够在一年时间内减掉300多斤脂肪，其过程之艰辛难以想象，不过好在他坚持下来了。王浩楠这段励志的减肥经历，被他分享到网络上。如今他的梦想就是成为一名更加专业的健身教练。