自暴自弃的意思(问自暴自弃是什么意思)_自暴自弃_的人_接纳

本文目录

  • 问自暴自弃是什么意思
  • 自暴自弃与自我接纳的区别在哪,如何做到自我接纳
  • 自暴自弃的成年人都有什么表现呢
  • 如何面对自暴自弃的孩子
  • 为什么有的人奋斗精神特别强,而有的人却会自暴自弃
  • 为什么缺爱的人喜欢自暴自弃呢

问自暴自弃是什么意思

自暴自弃是在丧失信心,希望破灭后的消极表现。与社会規则有关,与家庭教育和条件有关,与自身学习锻炼有关。与个人的世界观.人生观.价值观有关。树立正确的三观犹为重要。

自暴自弃与自我接纳的区别在哪,如何做到自我接纳

自我接纳的人会说:『我确实有缺陷或不足,我的生活也确实受他它们影响。但是这种影响不是完全不能改变的,我的缺陷和不足是可以慢慢弥补的。就算不能彻底改变,也不要紧。我有缺陷我有不足,不代表我整个人都不好。我还有其他优点,我的生活还有其他方面。』

自暴自弃的人会说:『我就是这么差!我一无是处!我彻底没有办法!我的生活完全没有好转的可能!我是个很糟糕的人!我就应该这样!』

自我接纳是

态度开放的——不下结论,无论是否改变都可以,愿意尝试很多不同的事

视野开阔的——承认自己和生活都有很多面,不会执着于某一点,不钻牛角尖

心怀希望的——哪怕自己身上或生活中,真的有不可改变的地方,也相信这不会妨碍自己追求幸福

自暴自弃是

封闭僵化的——习惯下定论。认为事情是注定的,或者无法改变的,非常执着于特定的事,其他都不管

眼光狭隘的——认为自己的缺陷影响非常巨大,看不到自己的其他特点,无法看到生活的其他方面和可能性

失望愤怒的——对自己愤怒,对生活失望,一方面说自己无所谓了彻底放弃了,一方面又不停的自我批评


如果你跟自我接纳的人聊天,你告诉他『你还有其他优点,生活还有其他方面』,他是相信的

如果你跟一个自暴自弃的人聊天,他会告诉你:『你说的那些都没用,只要我有xx缺陷,我就注定是这样。既然其他做得再好都没用,那就算了,那么累干嘛呢?』

比如一个断了腿的人。

自我接纳的会——努力做自己还能做的,珍惜自己还拥有的双手。去让自己过得更好。

自暴自弃的会——认为生活无论如何都不可能比以前更好,只会更糟糕。天天想着自己腿断了。


如何自我接纳?

自我接纳是需要觉察的,觉察的各种反应。

接纳是主动的,是一个动作,不是一个结果。它是一个流动的过程。

自暴自弃呢?最彻底的自暴自弃是不会承认自己自暴自弃的。

所以其实很多时候,人都是出于中间地带,并不是完全自暴自弃,或完全自我接纳。

一般说自我接纳,人们都想到『接纳缺陷』。但是自我接纳,其实很重要的是,同时要做到『接纳美好』。

自我接纳有三个层面——

  1. 接纳过去的自己。不否认自己做过的后悔的事,不回避过去的记忆。总结经验教训,但是不会一直自责。对于已经发生的事情,不幻想改变过去。
  2. 接纳现在的自己。带着好奇心探索当下的情况,不仅仅是注意缺陷,也注意优点。承认现在的情况,愿意尝试,但是不着急改变它们。
  3. 接纳未来的自己。知道未来是不确定的。知道结果可能如意,可能不如意。知道可能会有改变,也知道可能不会有改变。愿意带着失败的风险去尝试。愿意承认『如果我努力,是有可能的』。如果自己改变了,并不会感到害怕。

要做到自我接纳,你要承认:

人会变化,所谓『做到自我接纳』也是会变化、起伏的。

设定合理的目标。

你需要接纳的,只是一小点。『自我』太宽泛了。

比如,你想『接纳自己的身高不够高』

那你要做的是——

  1. 想清楚,身高妨碍了你那些目标的实现
  2. 要么放弃目标,要么想尽办法实现目标
  3. 停止幻想。努力做自己能做的,去靠近目标。

比如,你想『接纳自己的拖延习惯』

那么你应该——

  1. 放弃一些目标。比如『更快的完成事情』,那么你就不会觉得自己拖延了。因为没有事要做。
  2. 如果要改变拖延,要承认自己不可能很快改变。要坚定达成目标的信念。
  3. 找到可以先做到的小变化。比如——比上一次早五分钟开始。

自暴自弃的成年人都有什么表现呢

自暴自弃的人,对生活很迷芒,对生活很失望,甚至会想到一死了知,他会变得暴燥,脾气古怪.这种情况,虽要家人的安慰和鼓励!让他灰复自信,从失落中挽救回来!

如何面对自暴自弃的孩子

孩子“自暴自弃”总有个“由头”,或某些人的行为、或某些事让孩子长期处于压抑状态,终有一天突破孩子的忍耐极限;或成年人(家长、老师)老是以超出孩子行为能力的限度,提出要求、期待并“强迫”孩子“努力”,明知不可为而为之;极大的伤害了孩子的自尊心,促使孩子逆反心理总爆发。

孩子“自暴自弃”,成年人一般不会从各自身上去寻找原因,而总是家长指责学校(老师);学校(老师)反过来指责家长及家庭环境。

一言蔽之不管成人还是孩子,都不是完人。特别是孩子正在认知这个世界,其基因,智商,后天接受知识的能力,都因性别、年龄段、生存环境不同而异。

严格要求孩子没错,但一定要有“度”。特别是家长,孩子的成长其实就是你自己小时候的“翻版”。建议:家长要求孩子的学习成绩及行为能力,与自己同龄时参照比对,上限百分之二十,下限百分之十。顺其自然。有要求但一定不能强求。

家长和老师要密切交流配合,把孩子“自暴自弃”的行为杜绝这发生之前。

为什么有的人奋斗精神特别强,而有的人却会自暴自弃

云月相同,溪山各异。因此,在相同的生活环境下,会有大相径庭不同的人,就像有的人奋斗精神特别强,而有的人却会自暴自弃。世上万物,都有因果,之所以会产生这样截然不同的两类人,其根本区别在于,人的本性,成长历程,抗压能力,以及对人生的态度。

1、人的本性

花有千种,人有百面。芸芸众生,有各种各样的人,有的执着,有的容易放弃;这是人的本性,难以改变。执着的人永远看到积极的方面,而容易放弃的人通常看到事物的消极面相对来说会多些,而这些往往会左右人的思想,导致人是选择继续奋斗还是选择自暴自弃。虽然,人的本性不是起绝对作用,但是,会在很大程度上影响一个人的选择,因此,人的本性对抉择的影响也是不容小觑。

虽然俗话说:山难改,性难移。既然是难移,那么为了明天遇见更好的自己,也要下定决心改掉容易放弃的坏习惯、坏毛病。只有有决心,没有什么不可以改变的。

2、成长历程

一个人的成长历程会影响其以后的人格形成。一个人的成长历程,包括家庭教育,成长环境,以及所接受教育等等多方面。家庭教育的会影响一个人的性格,成长环境会影响以后为人处世的作风,所以也非常重要,成长环境的好坏,会对孩子的产生很大的影响。好的成长环境长大的人,通常性格开朗,温文尔雅,与人和善,对人彬彬有礼,心胸开阔。而在鸡飞狗跳的家庭中成长起来的孩子,往往鲜有这些优秀的品格,而多数表现出来的是自私、自卑、蛮不讲理等不良习气。

作为成年人,应有对等成熟的思想和行为方式,学会克制自己的行为,不能因自己的肆意妄为而做出伤害自己孩子身心健康的蠢事。

3、抗压能力

由于各种各样的原因,人的承受力与抗压能力也不同,有的承受力强,抗压能力就强,反之,亦然。人的承受力与抗压能力在很大程度上与人所处的环境和能力有关,同样的事情,在不同的环境条件下,会产生不同的结果。谈起与人的能力有关,不由得想起一句话:艺高人胆大。话是这么说,其实讲的就是,有时,人的能力与抗压能力成正比。

还有一种就是,或许一个人在成长的过程中,经历的失败太多,接受的打击太多,久而久之,抗压能力就会变弱。

4、对人生的态度

对人生的态度往往也是决定一个人为人处世的风格。有的人生性乐观,无论面对多大的困难,总是持以乐观态度,心中始终抱有希望,不轻言放弃自己的梦想,这份坚持,这份坚守,支撑着他坚持不懈的努力去奋斗。有的人生性悲观,一遇到困难就看不到希望的存在,总是抱着悲观态度,对自己缺少信心,进而轻易就放弃,久而久之,就会形成恶性循环,最终会自暴自弃。这就是为什么有的人奋斗精神特别强,而有的人却会自暴自弃?

世上万物,没有一成不变的东西,都是相对存在而且是可以相互转变的,不应因自身条件的低下而自暴自弃,都应心怀梦想,为美好的未来而保持努力奋斗的精神。

为什么缺爱的人喜欢自暴自弃呢

早年不被善待的人,在之后的人生里面便是无尽的去寻找这些缺失的东西。

缺爱的人心灵是不完整的,精神上都是有缺失的人,遇到事情会格外的脆弱。

遭遇到事情的打击的时候会觉得自己是被这是社会抛弃的人。

既然是这样的一生,不如就这样的过一生好了。

但是错的想法是这是自己的人生,如何走下去是自己的选择

自己选择的人生才是最重要的,你走了那条路你就会成为那样的人。

所有的东西都是自己修来的。——大乐师之终极智慧

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