你会对一个人内疚吗？经常表现出内疚感的人，是不是善良的人_的人_内疚_愧疚

本文目录

• 你会对一个人内疚吗
• 经常表现出内疚感的人，是不是善良的人
• 如何缓解心里的内疚
• 如何克服愧疚的心理
• 内疚的近义词是惭愧吗
• 对别人总有一种愧疚感怎么办
• 心里老是有那种莫名的负罪感和愧疚感，咋回事

你会对一个人内疚吗

对任何人都不内疚…曾经有人问我一个月收入多少钱，我的回答：首先应该先问我一个月开资多少钱…我的收入与开资肯定要形成正比，做为人之夫、人之父…一个真正男人要有责任与担当！这方面我不内疚；

其次：做人基本原则，要光明磊落、义薄云天…乃不失山东人本质！何谈“内疚”两字！

好客山东人！欢迎大家到山东来做客！

经常表现出内疚感的人，是不是善良的人

首先是肯定的，经常内疚感的人是善良的人。但经常内疚的人他最主要的是自我反思能力强，是个有思想的人。

善良人的特质就是会替对方着想。在利益面前能够因同情或者心软而不计较得失。所以在某种程度上也是豁达的人，有格局的人。善良是人的品质特质。

内疚的人，是说明能够认识到自己有做的不对的地方的人，这是一个健康的人最优良的思维方式，这也是人群里最稀缺的思维方式，这也是所有矛盾不能得以解决所缺乏的思维方式。这就是换位思考。

这个世界上有太多的人不懂得内疚了，不内疚，就意味对自己做出的事情认为是对的。有多少人，一辈子不服软，不认错，自己全对。特别是婚姻里，有的人永远认为自己是那个正义的一方。有多少年轻人还不知道自己有错误，领导，长辈说一句，有一万个理由证明自己没有错。

所以，如果说善良是人的本性之一，内疚就是做人的能力。因为有这个能力，人才能做到善良。当然善良不一定都来自内疚。它俩不是并列的关系，但因内疚导致善良是成立的。

如何缓解心里的内疚

内疚感包括耻感、自责心理、自卑心理、无地自容，觉得自己像是欠了别人的债似的。这是一种消极无益的情绪。为这类情绪所缠绕的人，常常会沉湎于往事，为过去所做的事情而自悔自恨。有哲学家说：“内疚的人是生活在过去的人，他们不去体验现在的快乐，更没有明天的梦想，他们仅仅在不断的反省自己的错误与过失，从而试图为自己的失误还债。”许多人在生活中不同程度地受到内疚情绪的影响，而至精神抑郁。从精神分析的角度看，内疚是导致抑郁的主要情绪根源，它实际上是指向自我的愤怒与不满，也是抑郁症患者惯常的症状表现，因而，极端抑郁的人往往有自杀倾向，他们有一种对自我的极端自责和否定。

有一婚外情案例，余某，男，45岁，夫妻感情和睦，但他却与另一位女子保持着长期的婚外情关系，并为此感到内疚，长久地忐忑不安。虽如此，他仍然瞒着妻子和情人幽会。这是婚外情当事人常见的内心矛盾心理。长期受内疚感折磨的人，甚至可能出现性功能障碍。心理学家戴埃指出：他们的内疚情绪毫无意义，它既不能改善婚姻生活的质量，也无法享受与情人幽会的乐趣。他们实际上面临着两种选择：要么长期为内疚情绪所困扰并付出身心代价，要么就认真审视自己的婚姻生活并设法改变这阿訇状况。

控制内疚情绪的积极措施是：1、设法面对和理解你所一再逃避的问题，对婚姻情感问题和内心冲突做出理性的评估，必要时可以寻求专业人员的帮助。2、保证最重要的心理需要得到满足的同时，学会放弃一些并不重要的需要。3、检查造成内心冲突和焦虑的观念，用新的观念替代陈旧的观念。这需要在精神分析状态下才能做到。

如何克服愧疚的心理

谢谢邀请。

愧疚心理从心理学角度考虑，是产生自卑心理一大诱因。如果不加以消除这种心理压力，就可能导致习惯于对自己的错误耿耿于怀，进而出现抑郁苗头。

这不是危言耸听，很多人都由此开始意志消沉而无法自拔。总觉得对不起别人，由躲避到恐惧。

俗话说，小洞不补，大洞吃苦。

所以要正视这种心理状态，然后找到克服愧疚心理的办法，使自己摆脱不良情绪的困扰，成为一个阳光的快乐的人。

如何才能克服愧疚心理呢？我给这样的朋友提几点建议，可以尝试着改变一下。(反正不花一分钱)

第一，每天早上把一天的事情都在脑子里过滤一下，分清轻重缓急。

第二，找你喜欢的歌，在工作或者活动间隙吟唱，还可以哼唱新歌。

第三，抽空找同事和朋友聊天，聊工作，聊人生，当然包括理想。

第四，对过去的错误给予行为上的弥补，或者当面承认错误。

第五，如果脑子里不断地出现愧疚心理，一定要知道这些都是不解决问题的，用行动证明自己。

最后一点就是把说和做当成自己的主要任务。经过五天的训练，这种愧疚心理就会得到有效的缓解。

祝大家每天都有一个好心情！克服不良心理，从微笑开始！

内疚的近义词是惭愧吗

是。

1、惭愧：.因有缺点或错误而感到不安;羞愧。例句：我由于违犯纪律而损害了班级的荣誉，心里感到非常惭愧。

2、抱歉：心有愧疚不安，对不住别人。例句：我爱莫能助，很抱歉此事已非我力所能及。

3、忸怩：形容羞愧或不大方的样子。例句：见了我,他立即忸怩不安起来。

4、羞愧：自卑，惭愧。例句：小红没有回答上老师提出的问题，羞愧地低下了头。

5、抱愧：心中有愧;负疚。例句：很抱愧如今才举办扣问，但是我们必要尽快核实推行信息。

6、羞惭：感到羞耻和惭愧。例句：人们不必为过去的错误而羞惭，换言之，即不必为今天比昨天聪明而羞惭。

7、 汗下：汗流而下。形容惭愧、恐惧或焦急。例句：在群众不留情面的追问下,难免会有如履薄冰的忐忑,赧颜汗下的尴尬。

8、傀怍：因有缺点或错误而感到不安。例句：他被揭露是在说谎的时候表情很尴尬.他在大庭广众之下就打人是不对的.我感到很愧怍,后悔不已

对别人总有一种愧疚感怎么办

肯定以前有那些地方做得不妥吧？如有这种情况，最好以诚肯的态度在方便的情况下道歉。把情况说明。在以后的相处中以谦虑和诚肯的方式表现。

心里老是有那种莫名的负罪感和愧疚感，咋回事

这个大概没有一招解决问题的招式，毕竟即使是同一个困扰，但是每个人产生这个困扰的缘由是不同的。

首先你已经意识到了，即使你提出的是合理的要求，依然会感到不安，这个觉察是非常重要的。

如果你只是想在行为上使自己不受到影响，那么你可以在这些感受浮上来的时候提醒自己，你又开始有这些不安和愧疚了，不要让这些情绪感受影响你的行动。尽可能去充分执行你认为应当去完成的部分。

这是关于行为的部分。

如果你想更多地改善感受部分。那你可以尝试和自己讨论一下几个部分：

1. 你提出的是正当要求，你不安的是什么？为什么会产生这样的不安呢？例如你是觉得不能提出要求吗？是会担心发生什么吗？是觉得提出的要求并不那么正当吗？（关于是否正当这个部分，重要的是，你感受到的是什么，而不是事实是什么。）

2. 对于别人给你提出的要求，你做不到，你心里的不好受是什么？什么样的难受？又是什么是你有这样的难受？听你的描述似乎是觉得辜负了他人对自己的期待。当然这只是一个猜测。也可能在这中间，你有一些关于对方会对自己怎么看的猜想。假如有，这些猜想对于你来说意味着什么？

3.这样的不安和难受你熟悉吗？你曾经有哪些时候会感受到这些？具体是什么样的场景？

……

等等。

如果在上述的方面，你可以清晰地自己给出自己回答，那么你可以尝试根据这些答案进行一些调整。

如果你觉得这些东西还是很模糊，自己没法回答，或者说自己根据这些部分的回答，自己依旧难以进行调整，那建议你跟心理咨询师进行工作。

人早期的成长经历中，会有一定的互动模式，这些互动的方式，我们在长大后未必记得具体的事件，但是那些曾经的感受，会留下来。所有有时候人们常常会觉得自己有一些找不到直接缘由的反应和感受。这些内容需要在长期的咨询工作中，慢慢去消化处理，让自己有机会去审视理解自己在整个过程中的情绪感受，同时，在咨询中，和咨询师练习一种新的互动模式。在这样的工作下，你说的这些部分，会得到相应的改善。