怎么保护牙齿？喜欢吃糖但是如何保护牙齿呢_牙齿_保护_刷牙

本文目录

• 怎么保护牙齿
• 喜欢吃糖但是如何保护牙齿呢
• 保护牙齿的小常识有哪些
• 儿童如何爱护牙齿
• 为什么要保护牙齿你是怎么保护牙齿的
• 保护牙齿的方法是什么
• 怎么样可以保护牙齿

怎么保护牙齿

谢谢邀请，保护牙齿已经是老生常谈的话题了，其实很多人都了解最基本的保护牙齿方法比如说：刷牙。在此我就给大家几个不太常见保护牙齿的方法。

1、胚胎期。人体的牙齿其实是在胚胎期就开始发育的，等出生后再长出来。所以从胚胎期就得开始保护，孕妇应该多吃高钙的食物，避免一些影响胚胎发育的药物。

2、乳牙期。小乳牙刚刚萌出很娇嫩，一定要注意保护。①饮食方面不要让孩子含着乳头入睡，睡前不要吃高糖的食物，喂奶后记得让孩子喝几口白开水，冲刷牙齿。②卫生方面。可以买硅胶的那种乳牙刷，套在手指上，给孩子清洁牙齿、口腔。③防护方面，现在有那种乳牙防护的牙托，可以预防龋齿。

3、恒牙期。六岁以后会萌出第一颗恒牙，一定要注意了。①养成每天早晚刷牙的好习惯。刷牙是对牙齿最好的保护。②饮食习惯上少吃甜味食物，减少含糖物质的摄入。③防护上最好去医院做窝沟封闭，防止恒牙龋齿的发生。

以上就是各个时期牙齿防护的方法。希望我的回答可以帮到你。

喜欢吃糖但是如何保护牙齿呢

牙齿在我们一生中，换一次乳牙后，就不再更换，可以说是陪伴一生。它是我们摄取食物的必要工具，对于一些固体的食物有的必须经过牙齿的咀嚼，磨碎，才能吞咽进入胃肠进行消化，对于人来说，具有非常重要的作用。同时牙齿还有辅助发音的作用。因此，如何保护好牙齿 ，我们每个人都应该了解。

牙齿发生病变最为常见的表现是蛀牙、牙齿松动、牙痛、牙龈炎、牙周炎等，我们把它们统称为龋齿或龋病。而形成龋齿的主要原因有四个因素。

第一个因素也是最主要的因素细菌

细菌是龋病发生的必要条件，一般认为致龋菌有两种类型，一种是产酸菌属，其中主要为变形链球菌、放线菌属和乳杆菌，可使碳水化合物分解产酸，导致牙齿表面牙 釉腐蚀，也叫脱矿；另一种是革兰氏阳性球菌，可破坏有机质，经过长期作用可使牙齿形成龋洞。而目前认为导致龋齿的主要是变形链球菌，其它还包括放线菌属、乳杆菌等。

细菌主要是借助菌斑粘附于牙面。而口腔中滞留食物中的碳水化合物被降解后，也可产生高粘性葡聚糖，形成菌斑基质，另一方面产酸使牙齿脱矿，菌斑的组成比较复杂，除大量细菌外，还有糖、蛋白、酶等物质。

第二个因素是口腔环境

口腔是牙齿的外环境，与龋病的发生密切相关，其中起主导作用的主要是食物和唾液。

a：食物。食物主要是碳水化合物，既与菌斑基质的形成有关，也是菌斑中细菌的主要能源，细菌能利用碳水化合物，尤其是蔗糖，代谢产生酸，并合成细胞外多糖和细胞内多糖，所产的有机酸有利于产酸菌和耐酸菌的生长，也有利于牙体硬组织的脱矿，多糖能促进细菌在牙面的粘附和积聚，并在外源性糖缺乏时，提供能量来源。

b：唾液。唾液在正常情况下，有以下几种作用： （1）机械清洗作用减少细菌的积聚。 （2）抑菌作用直接抑菌或抑制菌斑在牙面的附着。 （3）抗酸作用由所含重碳酸盐类等物质起中和作用。 （4）抗溶作用通过所含钙、磷、氟等增强牙齿抗酸能力，减少溶解度。 唾液的量和质发生变化时，均可影响龋病率。

第三个因素是牙齿本身

牙齿的形态、矿化程度和组织结构与龋病发生有直接关系，如牙齿的窝沟处和矿化不良的牙较易患龋，而矿化程度较好、组织内含氟量适当的牙抗龋力较强。

另外，牙齿的结构与机体有密切关系，尤其是在发育中，不仅影响到牙齿的发育和结构，而且对涎液的流量、流速及其组成也有很大影响，因而也是龋病发生中的重要环节。

第四个因素是时间

龋病的发生有一个较长的过程，从初期龋到临床形成龋洞一般需1.5-2年，因此即使致龋细菌、适宜的环境和易感宿主同时存在，龋病也不会立即发生，只有上述三个因素同时存在相当长的时间，才可能产生龋齿，所以时间因素在龋病发生中具有重要意义。

从以上可以看出，导致牙齿病变主要有四个因素。而喜欢吃糖，也只是为细菌提供足够的养料，也只是导致牙齿病变的一个因素，只要其不同时满足其它三个因素，牙齿也不会发生病变。具体的我们怎样保护好我们的牙齿呢？

第一：养成饭后或吃东西后嗽口的习惯。

也许有人认为，只要饭后嗽口就行了。其实这是不全面的。我们所吃的零食或其它食物中，大部分都含有碳水化合物，如果在口腔中有的分解了，就产生了糖类，它是细菌，主要是变形链球菌形成菌斑的基质。

第二：养成早晚刷牙的习惯

刷牙是清除菌斑的最有效的方式。也许有人说，那我一天多刷几次，岂不更好？回答是错误的。因为过多的刷牙有可能损伤牙釉质，也就是覆盖在牙齿表面的物质，从而有利于细菌的腐蚀。

刷牙我们每天只要早晚两次就够了。但是刷牙时一定要将牙齿的里外、牙缝、牙上、牙龈沟清除干净。还可以刷一刷舌头表面。

第三：养成定时看牙医的习惯。

因为形成牙病并非一、二天之功，而是一个长时间过程。定时看牙医，听从医生指导，也是一个好办法。

第四：加强体育锻炼，补充钙和各种矿质元素。

我们人体一般都有自我修复的功能，牙齿也一样。唾液中的钙质元素会沉积在牙齿表面，修复受损的牙釉质。当修复的速度赶不上损伤的速度时，牙齿就会慢慢出现问题。

总结一下：爱吃糖不要紧，只要养成饭后或吃东西后嗽口的习惯，早晚刷牙的习惯，定时对牙齿体检的习惯，锻炼身体补充各种矿质元素的习惯，牙齿就不会出现问题。

保护牙齿的小常识有哪些

早晚用巴氏刷牙法，吃完东西后记得漱口，每年至少做一次口腔健康检查，根据牙齿情况一年或者半年要洗牙。

以下这些食物对牙齿具有保护作用。

首先就是粗纤维的食物，比如说典型的就是芹菜，牛肉，这些粗纤维的食物它能够摩擦牙齿起到一个自洁作用，起到一个清理作用。再者它还能够加强颌骨的锻炼，所以说对于牙齿本身有作用，对于颌骨也有作用。

除了这些粗纤维的食物之外，实际上也可以多吃一点牛奶，还有乳酪等等，因为它能够中和牙齿表面的一些酸性环境，所以就能够保护牙齿。

再者就是嚼一嚼茶叶也是有一些作用的，因为茶叶里面含有茶多酚，含有氟，所以它也能够保护牙齿。

儿童如何爱护牙齿

如何保护孩子的牙齿，我来回答你的问题。

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为什么要保护牙齿你是怎么保护牙齿的

牙，看着不重要其实很重要，无牙吃起饭来无味，吃什么都是，甚至喝水也喝不出个滋味来，所以我们要好好保护它，我个人经验就是少吃硬地，最重要地是特别冷地特别热地都不要吃，对牙伤害最大，一定要注意，

保护牙齿的方法是什么

保护牙齿的方法是什么

保护牙齿的方法主要是正确刷牙和定期洗牙。

刷牙可以有效清除牙垢和细菌。晚上刷牙比白天刷牙更重要，但是很多人会忽视睡前刷牙，可是，如果晚上不刷牙，经过一夜，残留在口腔中的食物，会滋生很多细菌和牙垢。时间一长会对牙齿、牙龈造成伤害。

刷牙方式也很重要，每个牙面都要刷到，手持刷柄，把刷头置于牙颈部，倾斜45度，放在牙齿和牙龈交界的地方，以2～3颗牙为一组，短距离水平颤动牙刷4～6次，然后把牙刷向牙冠方向转动，刷唇舌面，注意要选择小头、软毛、优质尼龙丝的牙刷，动作要轻柔，既清洁牙齿又按摩牙龈。

除了刷牙，还可以应用间隙刷和牙线，用于去除牙齿邻面的食物残渣、软垢和细菌，发挥清洁牙面、去除嵌塞在邻接面的食物残渣的作用。与刷牙结合起来能很好地保持口腔清洁。但如果使用不当，反而造成牙龈损伤、牙齿松动等不良后果。

其次是定期洗牙。洗牙是牙周维护最基础的一种方法，正规的洗牙操作不会造成牙齿松动，而且可以清理我们平时刷不掉的牙结石，预防牙周炎。每个人根据自己牙石形成的速度和牙周炎的程度，选择合适的频率定期洗牙维护。

保护牙齿，饮食上也有一些可以注意的方面。比如多吃纤维类，少吃一些特别坚硬的食物等。最后，当牙齿真的出现问题时，要及时到正规医院口腔科接受检查和治疗，不要拖着，延误病情。

本内容由天津市口腔医院 牙体牙髓病二科 副主任医师 邹慧儒审核

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怎么样可以保护牙齿

保护牙齿的方法一般有以下几个方面，首先每天要进行早晚刷牙，同时配合使用牙线或牙间隙刷，清理牙齿里面的牙菌斑，保持良好的口腔卫生，养成良好的卫生习惯。其次，不能吃含糖量比较高粘性的食物。再次，定期进行口腔检查，口腔洁治。对于适龄儿童进行窝沟封闭，预防龋齿