李笑来说，和时间做朋友的方法就是——用正确的方法做正确的事。这样做，很多年过去以后，你会成为时间的朋友，越活越有味道。而有些人最终成为了时间的敌人，他们厌恶自己，厌恶社会。
如何成为时间的朋友？什么是正确的方法和正确的事？我读了这本书后，总结了8条建议：
1.做大脑的主人，而不是奴隶
我们的大脑在亿万年进化史中，已经变得非常“精明”，它好逸恶劳，为了保护自己和自己所赖以生存的躯体，会尽可能地节省能量，向身体发出对大脑最有利的指令。
吃过晚饭后，你想学习一会儿，或者散步运动，这些都是费时费力的，大脑可不想干，它会“诱惑”你坐在沙发上，刷刷手机，看看电视，时间就这样一分一秒过去了。
当你意识到你要控制大脑，而不是大脑控制你时，就是心智开启的时候。大脑是我们思考的工具，而不是我们的主宰。比如，“我很生气”和“我知道我很生气”，是两种完全不同的状态，前者是大脑控制了你，后者是你有可能控制大脑。你想去健身，大脑下达指令——别去健身了，我们玩游戏吧。此时你要知道那只是大脑的想法，不是你应该做的事。
做大脑的奴隶，长此以往就会越来越平庸，学生时期沉迷于游戏，成年以后沉迷于酒肉和纵欲。做大脑的主人，会变得自律，养成一个个好习惯，进而收获一个个果实，最终成为时间的朋友。
当你在做不做之间徘徊时，打开心智，问问自己：那是大脑的想法，还是你自己的主意？
2.时间不可管理，注意力可管理
时间管理的所谓方法工具非常多，也确实让很多人对时间产生了“掌控感”，但是当一个人心智没打开的时候，管理时间无异于舍本逐末，时间不会因为一个人的管理而变多变少、变快变慢，它自顾自地流逝。而我们在什么时间做什么、不做什么，以及为什么做和不做，是可以思考和管理的。
当你意识到自己的使命、追求和价值时，自然会把注意力放在某些对方，与其花时间学那么多时间管理的技巧，不如深入思考自己的人生意义，进而去管理自己的注意力。
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时间不可管理，但是可以被感知，当你缺乏感知时间的能力，不知道时间都去哪了，建议你记录一下自己的一天，每隔30分钟就记录一次，你会惊奇地发现，原来时间就在自己没意识到的地方飞快地流走，你会发现一天集中精力学习和工作的时间只不过四五个小时，甚至更少。这样记录几天后，逐渐调整自己的注意力，感知时间，珍惜时间。
以下是我记录的自己的一天：
3.学习是最重要的能力
李笑来个人微信公众号的名称是：学习学习再学习。人可以不上学，但必须要学习；人会从学校毕业，但学习不能停止。一旦你通过学习掌握某项技能后，从此你就进入了一个新的世界，比如你学会了骑自行车，你就多了一种交通工具，并且体验到了骑车时的快意。
美国的本杰明.富兰克林少年时期只身一人去费城闯荡，靠自己的努力和学习，从一个穷小子变成了美国精神的象征，他靠自学成为了作家，靠学习和反思精进自己的品格和能力。200年后，查理芒格成为他的信徒，继续靠学习创造了奇迹。
坚持学习的人，一定会在物质和精神两个方面都取得成就。我甚至认为，判断一个人是否还年轻的标志之一，就是看TA是否抗拒学习。我曾经畏惧使用苹果手机和苹果电脑，感觉操作起来太难，但是熟练以后，非常惬意，我想这就是年轻心态。
4.相信积累的力量
春耕秋收，十年树木。无论是大自然还是人，都要靠积累的力量去成长，相信积累的力量，就是相信时间的力量，相信复利。1块钱，每天增长1%，一年下来会变成37块钱，这就是复利的魔力。人的成长同样如此。
一个人的能力靠积累，人脉、经验、威信、健康等一切需要努力的东西都需要靠积累。所以，当你人微言轻的时候，不用自怨自艾，去努力就是了。当你贫穷时，去提升自己的能力，学习赚钱的方法。
李笑来说，努力，说到底就是每天坚持至少6个小时的工作和学习，重复努力，努力重复。可太多人容易放弃，中断了积累的力量。
5.相信我，你并不孤单
当你难过的时候，比如身体患病，遇到挫折，会感觉自己是全世界最伤心、最倒霉的人。当你有一种难以启齿的坏习惯、毛病，有时候会认为自己无药可救了。相信我，你并不孤单，这个世界上只有极其罕见的人是牛顿、爱因斯坦，绝大多数人都是芸芸众生，你的经历一定有人遭遇过，你的问题一定有人思考过。所谓日光之下，并无新事。
当你想明白这一点的时候，就不太会为自己的遭遇耿耿于怀了。总有比你更痛苦的人，总有比你更倒霉的人。林肯一生命运多舛，1818年他的母亲过世，那年他才9岁。1831年，他失去了工作，这显然使他很伤心。他下决心要当政治家，但糟糕的是，1832年，他竞选州议员失败了。他着手经商，可一年不到就难以为继。1834年，他再一次参选州议员。这一次，他实现了理想。可在紧跟着的1835年，他的女友就不幸去世。1838年，他尝试成为州议会议长，可惜失败了。直到1860年，在历经了更多的起伏与磨难之后，他当选了美国总统。他的名字是亚伯拉罕·林肯。可是，他的噩运并没有结束。1865年，他被暗杀了。
相信我，你并不孤单，凡事想开点，不要陷在一个小角落里出不来。
6.宁愿死也不愿思考？千万别
思考，说起来也简单，就是把前人的思考成果、思考过程自己琢磨一遍，但是多数人都做不到。很多人都追求干货、速成法，却不去思考背后的逻辑和意义。很多职场老黄牛兢兢业业一辈子，成绩却很平庸。
我们至少可以在两方面去深入思考：
第一，思考why。凡事想想为什么，目的、理念是什么，而不是一味去做。领导交代的任务，想想背后的用意是什么，有没有更好的办法，这样你不仅能完成工作任务，还能锻炼自己的全局意识。参加一次活动，问问自己为什么要去，希望收获什么。读一本书，想想自己有什么问题，带着问题去阅读。
第二，举一反三。遇到新的知识、经验，举一反三，它还能解释什么现象和案例？可以用在哪里？比如复利的概念，举一反三，除了用于投资外，还能做什么？
7.警惕！语言影响我们的思维和行为模式
语言是我们表达的工具，同时语言也在影响着我们的思考过程和行为模式。比如某人买的股票价格跌了10%，他心说“糟了，我损失了10%的钱”，其实这是实际存在的损失吗？不是，他的账面损失是10%，而不是损失。意识到账面损失，他就不一定会慌，可能会继续持有，甚至加仓，但是思维方式如果是损失，他就可能会抛售，10%就真的成为了实际损失。
这不是咬文嚼字，事实上，我们对于概念的理解，决定了我们的思考和最终的行为。就像“复盘”是这些年的流行词汇，可你真正理解什么是复盘吗？复盘最初是围棋术语，一盘棋结束，双方对过程进行反复推演，总结经验教训，指导以后的策略。所以复盘的过程可以提炼为：评判结果、分析原因、提炼经验、规划行动。联想公司用这套流程复盘了一个个项目，成绩斐然。但是不明白复盘的含义，只是说说，那可能就是感想感悟了，谈不上是真正的复盘，也起不到真正的作用。
类似的概念还有很多，比如计划和目标，事实和观点，感悟和道理，权威人士和正确言论等。
总之，提高你的元认知能力，元认知就是对思考过程的思考，认清重要的概念，把语言作为你最可靠、最有力的工具，而不是限制你的模具。
8.成长比成功更重要
不是每个人都能成功，与其追求所谓的成功，不如追求个人成长。成功往往和别人比较，永远没有尽头，因为总有人比你更成功。但是成长是和自己比，每天进步一点点，按照复利的概念，日积月累，一个人会加速度生长。
1这个数字每天增长1%，在一年后变成37，在两年后变成1427，在五年后会变成7700万。
所以，请相信时间的力量，相信积累的力量。打开自己的心智，去努力，去学习。时间会给你答案，你会成为时间的朋友
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