一个极度颓废的人，到底该怎么办才好？一个人可以颓废到什么样_颓废_的人_自己的

本文目录

• 一个极度颓废的人，到底该怎么办才好
• 一个人可以颓废到什么样
• 整个人没有精神，有一种颓废的感觉，怎么办
• 一个人可以颓废到什么地步
• 怎么改变颓废的人生
• 颓废都有哪些表现深感颓废怎么办

一个极度颓废的人，到底该怎么办才好

我从小就是一个比较木的人，不怎么伤感，也不怎么开心。我没有颓废过，也没有过精彩的人生片段。从我懂事起我只认可一件事，那就是我终有一天会死掉，而且我的生命大概只有几十百来年，大概能活过三万天左右。我的日子，只会一天比一天少，活一天少一天。所以我做人啥都不多想，过去了的就过去了，至于将来啥样，老天爷可能都不清楚。

现在我越来越相信，做人就应该绝世缘而积阴德，也就是说对所有人都一视同仁，都尽量友善，不要对他人有所奢求。对于他人的困难，力所能及就尽力帮一下。力不能及，也就爱莫能助了，也不会有什么愧疚心。这样做人也就少了很多烦恼。

人为什么会颓废，无非就是欲求无法实现，进而对生活失去了兴趣，过着一种百无聊奈的生活。其实做人大可不必这样，因为开心是一天，不开心也是一天，与其颓废，还不如平平淡的傻傻的过好每一天。做人不要想太多，因为想太多没用！

一个人可以颓废到什么样

谢邀:

本来很不想回答这题，看了两个回答，和我的体会一样，颓废无止禁，讨论结果极为消极，无正能量，人看了只有负面影响。我没颓废过，但我体会颓废的人很难药救。他们已经生存在六方屋里，无法接受新鮮的气息，没有光明透进。

整个人没有精神，有一种颓废的感觉，怎么办

什么叫做颓废呢？颓废就是形容意志消沉，精神萎靡。问题里指某些人在日常生活中遇到困难，受到难处的打压或受某些人的打击后，精神不振，不思进取而消极的一种状态。

若遇到颓废现象该怎么办呢？找其导致原因，给以鼓励支持，或许会解决。

开学后一个星期，一位六年级男生的奶奶找我说：“老师，我的孙子这几天不吃不喝光闹哭鼻子，说数学学不懂。同学们叫他傻货，老师说他是笨蛋……老师能不能帮帮忙？”我说：你让孩子下午放学来，我试试。

下午放学后，孩子来了，面色憔悴且怅然若失。我让孩子做题，寻找原因。原来孩子不会做分数乘法，主要是不会约分。我根据孩子的困惑，给他详细讲了分数乘法的方法（法则），我说得很慢，尽量让他听懂：“分数乘法，能约分的要约分，一定要分子对分母约分，约分后，分子与分子的乘积作新分子，分母与分母的积作新分母。这样就完成了。”孩子照着我讲的方法去反复地练，终于学会了。不仅会做乘法，就连分数除法也学会了。只要他做对了，我就表扬鼓励。

这几天我看到了孩子的笑容，而且笑得非常灿烂。

一位邻居男子，约四十一、二岁，每天愁眉苦脸，借酒烧愁。整天摇摇晃晃，胡说八道。一位好心的老人找他谈话，寻问他颓废的原因。他说他外债累累，每天讨账的人打不退，连每日的生活都难以维持，只能赊酒消愁。好心的老人问他有什么想法，颓废男子说：我若有一辆运输车，也许会度过难关。老人问他需要多少钱，男子说：只要有五万元钱就够了。老人说愿意帮忙。

好心的老人给男子借贷了五万元，买了一辆小卡车，并每天晚上和男子谈如何利用汽车做生意。男子每天拉着水果蔬菜下乡下去卖，还收购破烂。几个月过去了，男子不仅不喝酒了，精神也焕发了。见了那个好心的老人就说老人家是救命恩人。

现在男子越干越上劲，以前的那种状况全部消失了。

从以上两个例子说明：

颓废者一定要自强不息，积极努力向上奋进，幸福是奋斗出来的。

周边的人不可藐视颓废者，而要在精神上给予鼓励，物资上给予支持，这样，颓废者会改变面貌，会振作起来！振作起来的人也会感恩报恩的。

愿世界上的爱多一点！

一个人可以颓废到什么地步

也还不算特别颓废，毕竟要吃饭，我来给大家说说我自己吧：我今年我27岁，一毕业就进到一家公司，工作5年，公司属于养老型的那种氛围，规定是朝九晚六，但我一般10点到，带着路边买的早餐，边啃边用手机逛某多多，上司比我更过分，10点半才到（想起来当时他面的我，竟然准时也是奇迹）；

-》吃玩早餐，打开电脑看看有没有老板信息，有就回“收到”“好的”之类的，没有就继续玩手机逛某多多，毕竟老板经常不在公司，摸鱼也已经是家常便饭了；

-》12点休息，跟几个摸鱼的同事下楼吃个饭，或者吃厌了点个外卖，吃完就躺在工位上补前一天的觉；

-》2点闹钟醒来再看看有没有重要信息，意思意思花30分钟处理一下老板发下来的工作，搞定之后就打开远程控制软件ToDesk连接家里的电脑玩主机游戏，主要是公司不给装娱乐软件，有人在公司怕被举报，只能这么整了；

-》一般我都会玩到6点准时下班（主要我工位专门挑在角落才能玩这么久），6点15公司就没人了，空调也会关掉，所以直接回家继续玩电脑；

-》玩到深夜，差不多了就睡觉，然后进行第二天的轮回。

怎么改变颓废的人生

1、俗话说得好，早睡早起，永不抑郁。

2、坚持锻炼或读书，身体和灵魂总要有一个在路上。

3、改变自己最快的方法就是去做一件自己害怕的事情。

4、每天抽出半小时的时间去冥想，让自己的脑袋放空一会儿。

5、克制欲望，别因为一时的快感，让自己长期颓废下去。

6、定制短期且容易完成的目标，完成后继续制定更难一点的目标，循环渐进。

7、少刷短视频，少打游戏，少看电视剧，这些娱乐项目除了能让你一时舒服之外，没有一点好处，也不会带给你任何有用的知识，只会让你浪费掉大量的时间。

8、学会注意力集中，做任何事情都要专注，即使是一件再小不过的事情。

9、不要幻想美好未来，更不要幻想一些不切实际的事情。

10、改掉拖延症，有什么事情或想法，立刻马上去做，别等到明天。

11、不要在意别人的眼光和看法，活出自己就可以了。

12、勇敢面对生活，不要习惯性地去逃避困难，否则你的自信心会持续降低，性格也会越来越软弱。

13、培养一项大多数人都没有的技能，这项技能可以没用，但不能没有。

14、保持干净整洁的生活环境，可以提高你的幸福指数。

15、《士兵突击》里许三多有一句话说得很好：我们不应该太舒服，太舒服了会出问题。

16、少和负能量的人待在一起。

17、多晒晒被子、床单、枕巾等物品，阳光的味道也会让你的幸福指数提高。

18、少看点心灵鸡汤，它只会让你产生不必要的共鸣，消耗你的心神。人生的道理不是看别人写出来的，而是自己经历出来的。

19、别因为失败一直耿耿于怀，事情都过去了，不能再重来，又何必让自己沉浸在失败的痛苦之中呢。

20、少看一些网络上别人的美好生活，那与你无关，先不说那些是真是假，看多了只会让你心生嫉妒和自卑。

21、多交些异性朋友。

22、除了睡觉的时候，其他时间能不躺着就别躺着，真的会养成坏习惯，长时间下来就会颓废。

23、不管你现在有多穷，都不要去幻想一夜暴富，否则会让你一天比一天失望，应该脚踏实地一步一个脚印。

24、多喝水会让一个人更有精神。

颓废都有哪些表现深感颓废怎么办

人都想积极向上，但是也存在不知不觉颓废的情况，那么一个人开始颓废都有哪些表现呢？

1、首先，一个人开始颓废时就会不愿意接触外界的东西，只要有一部电话，用以支付各种消费以及消遣各种时间，包括用手机订餐叫外卖、用手机购物、用手机看电影电视剧，用手机聊天等，用手机包揽一切生活所需，而不再愿意或者渴望与人打交道。

2、其次，一个人开始颓废时会心满意足于自己重复做的事情，不想再提升自己，包括能力的提升、思想和思维模式的提升以及综合能力的提升，如此他的认知、思想以及能力都处于之前的状态之中，且有可能会随着时间的推移而倒退甚至消失。

3、再次，一个人开始颓废时就表现得不再愿意接受新事物，不再尝试学习新东西，从心态上到行动上都不愿意将自己置身于陌生的地方。

4、同时，一个人开始颓废时就会有沉迷于短期的目标或者任务当中，对于长期的个人投资与发展不感兴趣或者是得过且过，或者放纵自己沉溺于即时的快感和虚拟的成就之中而无法自拔。

5、另外，一个人开始颓废的时候就会沦为自己情绪的奴隶，不能够控制自己的情绪，喜怒无常且息怒都挂在自己的脸上，不能掩饰自己的情绪，也不能控制自己的情绪，成为了情绪的奴隶，且不能抑制。

6、另另外，一个人开始颓废的时候往往将自己的感情寄托于在虚拟的网络之中，如果是单身的人很容易搞网恋且永不见面。如果是已有家庭的，往往将家庭生活之中的不满以及情感诉诸于陌生人，甚至发生出轨的事件。

7、最后，一个人开始颓废的时候不愿意结交朋友，包括拒绝结识新朋友和往来老朋友，自己主动将自己隔离在一个特定的区域之中，包括心理区域和行为区域，不愿意或者不轻易打破这个区域，突围这个区域。

解决方法：

一是在改造客观世界的同时，改变主观世界。

二是提高自己的自控力。

三是接近正能量的人。