#痴呆##阿尔兹海默#
随着我国老龄化社会的来临，患痴呆的人越来越多，严重影响到痴呆患者和其整个家庭的生活质量。
痴呆症的原因很多，包括阿尔兹海默症、血管性痴呆、额颞叶痴呆和路易体痴呆等。
痴呆一般属于一种不可逆的神经退行性疾病，不能彻底治愈，只能通过行为方式和药物治疗来延缓疾病的进展，最终还是越来越重。
轻度的痴呆仅仅出现记忆力的减退、情感淡漠、精神改变、认知功能下降等，可能会影响一些复杂的工作，但是生活可以自理。中、重度痴呆不仅仅会导致认知障碍、记忆力下降，甚至会出现行动障碍、吞咽困难和排便异常等等。严重影响到患者的生活，甚至需要一个长期的照料者来看护痴呆患者。有研究显示：低教育水平、颅脑损伤、脑血管疾病、空气污染、过量饮酒均是痴呆的危险因素。
英国柳叶刀委员会列举了12项痴呆的危险因素：（NEJMJWNeurolOct2017andLancet2017;390:2673）
幼年和青少年时期：受教育较少；中年时期（45～65岁）：听力减退、高血压、肥胖、颅脑损伤（TBI）和饮酒（＞21单位/周）；晚年时期（＞65岁）：吸烟、抑郁、社交孤立、缺乏运动、糖尿病和空气污染。
既然痴呆这么可怕，应该如何预防？改变痴呆的危险因素可以减少神经病理损伤，增加或维持认知储备来预防痴呆。
尤其是对于高血压的预防：在中年高血压的治疗中，＜130mmHg这一收缩压目标的支持证据最为充分。建议戒烟；减少接触二手烟和空气污染；佩戴助听器；减少饮酒；避免脑损伤；控制体重和增加体力活动；不建议服用补充剂和维生素；地中海饮食有助于预防痴呆；充足的睡眠。@魏向阳医生了解更多痴呆相关知识
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