本文目录
- 懈怠是什么意思
- 如何才能有效克服精神懈怠
- 长期懈怠惯了，怎样才能打起精神
- 懈怠、懒惰,的意思
懈怠是什么意思
懈怠是一个汉语词汇，拼音是xiè dài，意思是松懈懒散;怠慢不敬; 松散怠慢;梵语。;衡平法上的概念;中医名词。语出《东周列国志》第三十八回。
如何才能有效克服精神懈怠
☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者杨喆老师回答，头条号 心理治疗师杨喆，欢迎关注。
一个人要多积极上进，才会说自己精神懈怠，一个人要多允许自己停不下来，才会不能够允许自己精神懈怠？
我不知道所谓的精神懈怠，究竟是一个什么样的状态？你是一个自我定义，我觉得我精神懈怠了，所以我要克服。但是对一个心理医生来讲，我可能要评估你的精神懈怠具体指的是什么？程度怎么样？对你产生了哪样的影响？我们该如何去改善这种状况？从哪个角度去获得一个成长和进步？
首先我想要说的是你是一个积极上进的人。因为一个人如果不积极上进，随遇而安，每天混日子，他不会说自己精神懈怠，所以我看见了你对生活的追求，对美好的向往，甚至是对成就的渴望对自我实现的期待和努力。
但是我想提醒你，人生要活得像橡皮筋一样，要有弹性！
如果这个橡皮筋一直是紧绷着的。反到丧失了自身的价值。在它的一张一弛之间才是意义。生活也是这样，如果我们总是一个节奏的，甚至加速向前跑。我们会忽略到生活中非常多的景色和美好。只记得奔跑忘记了过程。直到有一天，我们可能也会忘记我为什么奔跑。
如果人生是一场旅程的话，有的时候要快起来，在那些只争朝夕的岁月。但是有的时候要慢下来，欣赏一下沿途的风景。
如何克服自己的精神懈怠。先问问自己，为什么不接纳自己的这个所谓的懈怠？
这个懈怠是不是长久以来因为过于紧张和奔波导致的一种无力感。
其实懈怠也不用去克服。懈怠，是在给你一个提醒，给你一个警示，也许它在告诉你，你的身体想停下来，也许它是想告诉你需要重新整理一下关于生活的思路，重新出发。也许它是在告诉你人生不仅仅是向前奔跑，你要选好方向，选好意义，然后再去努力。
单纯地去克服精神懈怠，是没有什么意义的！
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♥杨喆，北京市大兴区精神病医院心理科主任，国家二级咨询师、心理治疗师，应用心理学本科毕业、医学心理学与心理治疗专业研究生，北京市心理专家讲师团成员，北京市沐林教育矫治所特聘专家，首都医科大学大兴教学医院特聘教师，阅心成长儿童沙盘小组创始人，工作十余年，临床治疗1000余小时。擅长：青少年心理治疗、抑郁症心理治疗、夫妻关系心理治疗、沙盘治疗。
长期懈怠惯了，怎样才能打起精神
这种人在没有吃到“苦头”之前是很难改变！只有在大是大非面前：或改变或继续沉沦。
懈怠、懒惰,的意思
懈怠
释义：松懈懒散；怠慢不敬。 松散怠慢
懒惰
懒惰是一种心理上的厌倦情绪。 懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。
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