柚子的营养价值（白果的营养价值）_柚子_营养价值_维生素

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1、补充营养：柚子含有多种营养元素，如维生素C、钙、磷、镁、钠等，适量食用可以为机体补充所需营养；开胃消食：柚子味道酸甜可口，食欲不振人群适量食用，有助于开胃。

2、柚子皮食用不但营养丰富，而且还具有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用。还可以用来洗澡，美容和防蚊。柚子的表皮富含精油，熬成汤汁之后加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能防止受到蚊虫的叮咬，因为蚊虫不喜欢柚子的味道。

3、吃柚子可以帮助消化。因为柚子当中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，从而有利于消化排便。除此之外，柚子的营养价值比较高，接下来我们大家一起去了解一下。

4、功效与作用柚子在医学界中是被认为食疗水果的一种，柚子有着十分丰富的营养，还有很多的功效与作用。第一，柚子具有解酒排毒的功效，柚子丰富的果酸能够加速人体酒精的分解与代谢。

5、柚子的营养价值柚子具有很高的营养价值，其中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

6、柚子的营养价值可以说是蛮高的，也有很好的保健作用，比如：美容养颜、预防心血管疾病、降低癌症患病率，还富含了丰富的天然水果纤为与维他命c，很都女性朋友拿来当瘦身用的健康果。

柚子中含有生理活性物质橙皮苷、柚皮苷，可以降低血液黏滞度，减少血栓的形成，对脑血管疾病有较好的预防作用。柚子中的维生素C含量比较多，有很好的解酒、解毒的作用。

第一点，柚子含有微量元素钾。柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。第二点，柚子含有大量的维生素C。柚子中所含有的维生素C能降低血液中有胆固醇。

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。袖子皮作用也不小袖子皮：即为常用中药化橘红。

柚子是含维生素C和胡罗素丰富的水果，具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。

柚子的营养价值（白果的营养价值）

1、柚子的营养价值柚子具有很高的营养价值，其中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

2、第一点，柚子含有微量元素钾。柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。第二点，柚子含有大量的维生素C。柚子中所含有的维生素C能降低血液中有胆固醇。

3、柚子堪称是冬季的最佳水果，全家人一起吃柚子，这有着阖家团圆的寓意。它具有健胃消食、化痰止咳等功效，经常食用，对高血压、糖尿病等有辅助治疗作用，还能滋润养颜美容。

4、动物肝脏：柚子富含维生素c，猪肝中富含铜、铁、锌等成分。这些金属离子一旦与维生素c相遇，就会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。故食猪肝后，不宜再食柚子。

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