头发变白其实是一种正常的生理现象，当人体随着年龄的增长，身体内的黑色素分泌不足，头发的毛囊部位就会受到影响，原本乌黑浓密的头发，由于缺乏黑色素，就会逐渐变得灰白。但是有些人没到身体衰老的年纪，看起来还比较年轻，头发却早早就变白了，这是怎么回事呢？其实中医上认为，人体的头发变白，或许还暗示着身体存在一定的问题，若是能够尽早保养，或许能够有效改善头发变白的情况，不妨一起来了解一下。
白头发突然变多了？或许是身体出现了问题，别对它视而不见！
肝脏功能异常：肝脏是人体重要的解毒工厂，它能够帮助人体转换掉多余的物质。肝脏正常运转的时候，能够促进全身的血液循环，保持人体毛发的正常生长。但是很多朋友在日常生活中，大鱼大肉的饮食，不知不觉中肝脏的功能就会受到影响，身体可能会出现脂肪肝、酒精肝等情况，这些都可能会导致白头发变多。
肾脏功能下降：中医上认为肾脏是身体的元气所在，肾气足的人身体的毛发也是比较乌黑浓密的，肾脏能够一定程度上，滋养人体的血液和头发，促进人体内黑色素的分泌。若是人体的肾脏功能下降了，肾气不足，身体就会出现白头发增多的情况。
人体出现白头发变多的情况，除了可能与肝脏、肾脏功能异常有关，还可能是日常的3个不良习惯引发的，若你能够及时改正，或许能够改善头发变白的情况。
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因此建议大家在日常生活中，要注意保持营养均衡，多吃一些黑芝麻、核桃、黑豆等食物，来帮助身体补充营养，日常饮食要注意荤素搭配，每天摄入的肉类在250克左右，尽量多吃一些鸡胸肉、牛肉、羊肉等，蔬菜摄入量在400克左右，更有利于身体的健康，还能保护肝脏和肾脏。
习惯三，长期抽烟饮酒：人体在抽烟的时候，烟雾中含有很的多种有害物质，比如焦油、尼古丁等，会对人体的内脏器官造成一定的影响，若是人体长期抽烟喝酒，头部的毛囊还会发生堵塞，身体内的色素分泌也会受到影响，从而导致人体头发变白的情况出现。
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