做月子对我们女人来说是非常重要的。坐月子被称为是女性的“二次回春”。不夸张地说，月子做得好，可能还可以年轻好几岁。
但是，月子要是做不好，不仅产后恢复时间会比别人长，以后也会落下病根的。
小吴是我们公司的一个女同事。她今年才三十来岁，可就患上了严重的风湿病。一到刮风下雨天，她的头就会疼得特别厉害，腰也酸到不行。她去看过好多医生，也吃了不少药，但是症状最多就缓和一些，却无法根治。
后来，听她说，“唉，我现在遭罪也都怪自己，当时生完孩子没两天，在月子里我没听婆婆的话，感觉头部实在太痒了，忍不住，就跑去洗头，当时水也不是很热，我也懒得煮水，想着反正是夏天，天气热，就直接用冷水洗了头，现在后悔也晚了。”
小吴因为自己的疏忽和大意，让自己的月子白做了不说，还把自己的身体给毁了，真的是白熬又受罪。
坐月子对女人来说真的是非常重要的，一个不小心，就会落下一堆病根，以后也会不停地折磨自己。所以，女人要对自己负责一些，一定要把月子坐好，千万不要触碰了这三条禁忌。
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触碰生冷的东西
触碰生冷的东西，是坐月子期间的第一大禁忌。在生产之后，身体是特别虚弱的，这时本身就很容易寒气入体。如果这时还用冷水去洗澡、洗头，或者是喝冷饮、吃生冷的食物，无疑就是给自己的身体“雪上加霜”。
所以，在月子里，洗头的时候，一定要用温水才行。洗好头，要用棉布把头部裹严实了。而且，一定要及时把头吹干才行。否则一不小心吹了冷风，可就不好了！
此外，在月子里要多喝热水，千万别喝冷水，更不能喝冷饮。产后肠道蠕动性差，生冷的东西，会加重肠胃的负担，进而出现不适感，严重影响身体的健康。
整天躺在床上
在生完孩子之后，下床走动对宝妈来说确实不是一件容易的事情。对此，也有很多宝妈认为，下床走动可以会牵拉到伤口，担心子宫破裂。所以，不到万不得已，就绝对不会下床，整个孕期都躺在床上。
但事实上，这样做是不对的。月子期间一直躺在床上是不利于产后恢复的。多下床走动，才能促进营养物质的吸收，也有利于子宫的收缩和恢复。
不过，下床的时候，切记不能突然就一跃而起，否则可能会致使伤口裂开。建议起来之前，可以采用侧卧的姿势，然后用手撑着床，再慢慢起身。
将家里门窗紧闭
虽然说，在坐月子期间不能受风，也不能着凉。但这并不意味着就要把家里的门窗全部关紧。
要知道，门窗紧闭，空气不流通，就会滋生细菌，生完孩子后，体质较差，很可能就会患上一些疾病。而且，如果是在夏天的话，也很容易就会把自己捂出一身汗，又不能开空调，这时就很容易出现脱水的情况。
所以，在坐月子的时候，一定要保证室内通风。即使是天气实在太冷，也要适时通一下风，把窗户开一个小缝隙也是可以的。室内通风换气，更有利于自己身体的健康和恢复，心情也会比较好，不会感觉太闷。
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