其实赵雅芝一直能永葆青春，只是你背后看不到的自律，早在前期《我们来了》这档综艺节目，她就曾透露过自己的保养秘诀。平时生活中的饮食习惯要规律，要多吃一些新鲜的食物，要坚持运动，提高身体素质，才能拥有一个健健康康的身体。还得保持一个乐观的心态，这点很重要。
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“冻龄女神”秘籍一：坚持运动
原来赵雅芝除了遗传到父亲的瘦高身材，几十年以来一直保持着好身材是源自于她每天坚持不懈的运动。适当的运动可以提高身体的新陈代谢，可以排出体内的毒素，增强心肺功能，还能改善不良的情绪，更重要的是可以延缓衰老。
“冻龄女神”秘籍二：要选新鲜的食材，不能吃得太饱
在饮食上，也特别的用心对待，食材要选择新鲜的，吃饭时从不过量，7分饱腹感足矣。这样的自律，令在座的陈乔恩和刘嘉玲等人，羡慕不已。
“冻龄女神”秘籍三：选择安全、天然的护肤品
“冻龄女神”秘籍四：保持积极、乐观的心态很重要
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