才40岁，他的肝脏却已经风烛残年！
李先生今年43岁，大学时就很懂得维系人际关系，与学长、老师关系密切，因此免不了各种酒局饭局。而李先生貌似天生酒量很好，一开始就能做到白酒半斤起步，啤酒更是不限量。
而步入职场后，更是天天应酬，每次重要饭局，白酒1-2斤都是家常便饭。
长期饮酒，才40岁，他的肝脏却已经步入“残年”
直到第一次痛风发作，独立行走都很艰难时，李先生才意识到，多年大量饮酒已经让他的身体健康严重透支。
除了痛风外，李先生还出现了肚子疼的现象，疼痛部位不是某个点，而是上腹部一大片。一开始李先生怀疑是肠道问题，让妻子去买了一些肠道类消炎药吃。但始终效果不好，李先生妻子很担心，逼迫他就医。
检查发现，李先生患有重度酒精性脂肪肝，且尿酸数值高到“爆表”。
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痛风引起的膝关节和脚踝疼痛，而酒精肝又造成双下肢的水肿，疼痛加水肿导致了无法行走。
除此之外，由于肝脏严重受损，造成身体免疫力低下，还诱发了酒精过敏性皮炎，李先生后背、胳膊经常会长大量脓包。
医生建议李先生立马住院治疗，而且之后必须戒酒，否则非常可能会发展为肝硬化。在生命与健康面前，李先生头一次向酒精妥协，并开启了人生首次戒酒模式，保持治疗的同时，饮食清淡、滴酒不沾。
戒酒后，他的身体发生了这些变化
戒酒开始一周，李先生的状态很差，总是感觉使不上力气，而且频繁的出现幻听，睡觉、吃饭都受到了影响，人也显得十分没有精神，这是因为戒断反应引起的。
酒精会抑制大脑皮层的活动，长期喝酒的人，大脑皮层已经适应了这种“管控”，突然停下，大脑皮层就像是失控一样，胡乱的发出指令，所以会出现上述的情况！
通常情况下，像是多动、失眠、头痛等自主神经的表现，可以持续4~48小时，而幻视、幻听可以存在2周左右。
戒酒两周，李先生戒断反应程度降低，食欲也在逐渐恢复，睡眠质量大大提高，几乎可以一觉睡到天亮。
戒酒一个月，李先生食欲越来越好，而且体重出现了增加。这是因为戒酒后消化系统逐渐恢复，食欲增加，身体所吸收的营养多了，自然而然就胖起来了。
不过不用担心，随着身体的自我调节，体重并不会一直胖下去，而且完全戒酒之后，体重还会减轻不少。
戒酒第二个月，李先生原本容易急躁的脾气也改变了很多。以前动不动就对家人发火的他，现在越来越爱笑了，也不再焦虑，心情也更舒畅，精神上能看出明显的变化。
戒酒3个月，肝脏开始自我修复，对脂质的调控逐渐恢复，体重也慢慢开始恢复正常。这是因为肝细胞内血液循序顺畅，转化代谢的功能快速恢复，加快了全身的新陈代谢。
被损坏的肝细胞在三个月的休整中逐渐满血复活了。而且因为肝脏逐渐恢复，血液中的胆红素也减少了，李先生看起来面色红润，连皮肤都比以往更滋润有光泽了。
从李先生身上可以看出，成功戒酒后，肝脏是否能自我完成健康修复呢？
答案是可以的。
肝脏天生具备再生功能。即使把肝脏切除1/3，也会重新长出来。所以，只要肝脏恶化的不是很严重，戒酒后大部分患者都可以恢复健康的。
所以，及时戒酒的确是保护肝脏最直接最有效果的方法。那么什么时候开始戒酒呢？
提醒大家，若身体发出这些警报，就是在提醒你:该戒酒了。
出现以下身体警报，戒酒还不晚
若你也有长期饮酒的习惯，一定要关注身体发出的警报。当出现以下这些症状时，就是身体在提醒你，该戒酒了。
食欲不振 消化不良
当你在一段时间内，频繁出现胃口不好，吃东西的欲望不强烈时，就要警惕起来，是肝脏的代谢功能，或者是肠道功能出现了异常。
酒精中含有大量乙醇，它不可以被人体直接吸收。而我们的肝脏就是对乙醇进行转化和代谢的核心器官。代谢过程中，会产生一种叫做还原型辅酶Ⅰ的物质，且数量巨大。
它会改变肝细胞中的氧化还原状态，同时抑制蛋白质和葡萄糖的合成，包括糖质异生。
脂肪肝的形成，也是因为这种物质引起甘油三酯在肝内堆积所导致的。而且饮酒者会出现饮食不规律的现象。当饮食结构发生变化，可能会导致各种营养物质的缺乏，影响身体的各方面的功能，导致代谢紊乱，从而出现食欲不振，消化不良的症状。
酒后心悸多汗
有些人饮酒后常常会出现体温变低，心悸多汗，甚至瞬间困意来袭的现象。不要以为是喝多上头了，其实很可能是酒精性低血糖。
由于肝脏在代谢酒精的过程中，产生的物质会影响葡萄糖合成，一些原本血糖指数就有问题的人群，会出现酒精性低血糖。若因为低血糖导致晕倒或昏迷时间过久，还会造成脑水肿、中枢神经受损，甚至死亡。
因此不要小看了酒后心悸出汗的现象，这就是身体在发出警报，出现这种情况，及时戒酒是最明智的决定。
身体下肢水肿
或许你会发现，部分长期大量饮酒的人，会出现频繁性身体水肿的现象。一说水肿，大家会习惯性反应是肾脏的问题，其实不然。
肝脏在代谢大量酒精的过程中，工作负担极度增大。高效忙碌的同时，一些肝脏组织还遭受着酒精的刺激，于是会出现肝脏血液循环受阻的问题。当静脉压力增加，液体就会积压在腹部，身体下肢就会慢慢出现水肿的现象。若你本身就有肾脏问题，喝酒后就会更加严重。
此时身体的痛苦表现，就是在苦苦哀求你，该戒酒了。
腹胀腹部不适
这种腹部疼痛或胀痛的表现，并没有很剧烈，可以忍耐，但非常煎熬。很多爱喝酒的人，偶尔肚子不舒服时，都以为是肠、胃问题。其实是因为肝脏受损引发的消化系统功能下降。
由于肝脏的消化功能下降，从而引起胆汁分泌减少，脂肪消化能力就随之下降。当蛋白质供给缺乏，营养物质流失到肠道进行堆积，加上食物沉淀，在湿热的肠道环境里，就会发酵变质。发酵会产生大量气体从而引起腹胀。
肝脏被酒精毒害时间久了，会引起肝肿大。但因为肝脏内部的组织没有神经也就没有疼痛感，只有表面的一层包裹肝脏的膜是有神经的。因此当体积变大的肝脏膨胀时，会引起肝包膜的极限拉扯，就会产生大面积的疼痛感。
所以当你又爱喝酒，又伴有大面积上腹痛胀的现象时，千万别侥幸。第一时间去就医检查，大概率是肝脏严重受损引起。
除了上述之外呢，如果你经常喝酒，突然有一天不喝，心里就很难受，而且行为也不受控制，这就说明你已经产生了酒瘾，也需要尽快戒酒了。
既然都知道，喝酒对肝脏的损害非常严重，为什么有些人明知道，却就是下不了决心去戒呢？
戒酒过程中会遇见怎样的困难，如何攻克
看来长期饮酒对肝脏损伤的确很大，而肝又是身体里最重要的代谢器官。于是保护好肝脏，戒酒势在必行。但说到戒酒，对于一些瘾大成性的人群来说，困难度还是有的。主要来说，有两点问题。
身体生理的应激反应
对于一些酒瘾很大的人，刚开始戒酒会产生一定的身体应激反应。但原本饮酒并不是很上瘾的话，没有应激反应的痛苦折磨，就更容易戒酒成功。
例如停止酒精摄入8小时左右，有的人会产生震颤现象。刷牙、握笔、倒茶时会很明显，有的人会引起头部、嘴部等震颤的表现。也有部分人会产生肠胃反应，例如食欲下降或伴随呕吐。
另一种相对典型的生理反应就是情绪不稳定，暴躁易怒，也有人抑郁焦虑。严重者会出现精神幻觉，但极为少数。
针对酒瘾极端夸张的人，还要预防戒酒后突发的酒精性癫痫，这主要出现在戒酒24-72小时后，第一时间做好救护处理就无大碍。
建议严重者可以寻找专业的戒酒机构进行安全健康的戒酒指导，尤其针对身体突发的应激反应，有专业救护人士会更稳妥。
情绪心理上的依赖
酒精中的毒性对神经中枢进行轻微麻痹，会带来大家口中的微醺感。很多人非常享受这种微微眩晕的感觉。因为不足够清醒会让人忘记一些痛苦烦恼的事，暂时逃避的轻松感，会让人非常依赖。
针对这种心理依赖，攻克点就是在清醒时，做足够充分的心理建设。
需要了解酒精对身体的危害，从而产生健康危机感。同时寻找自我内心的薄弱点，正视自己的不足，学会勇敢面对。也可以寻求家人、朋友的帮助，相信在他们的鼓励下，你一定能成功戒酒的。
总结
长期饮酒对健康的危害不容小觑，最直接的受害者就是肝脏。
但即使肝脏天生具备自我修复和再生能力，在酒精、添加剂、药物的围攻下，又能撑多久呢？
少喝酒、少熬夜，给肝脏一个健康的生存环境，才是对肝脏最好的保护！
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