现在的人，十个中，有九个半都是吃货，这没有什么不好意思不承认的，这也不是什么丢人的事，反而很多人对自己是吃货很自豪，不过吃货们要注意了，为了有一个健康的体魄，和一个美好的形象，还是要注意饮食的，在过几天就是过年了，又是一大波的同学聚会要来临了，为体面的参加同学聚会，我坚持过午不食，1个月瘦了20斤，也是拼！每年的过年，我们都有机场同学聚会，往年还好，那时的我还没有生孩子，身材保持的不错，但是今年就不行了，产后身材还没有恢复，是一个名副其实的大胖子，这让我很是尴尬，都知道同学聚会就是一个变相的比拼大会，我不能事业不成功，身材也不行呀！为了不在聚会中被嘲笑，我坚持节食减肥，这是我的早餐，片面包片，放一点蔬菜，再煎一颗蛋，撒点黑胡椒！配上一杯牛奶！吃不吃的饱不重要，营养到了就好！午餐，一点点面，还做的很是清淡，不舍得放调料，已经很少了，但是我还不敢吃完，每次只吃一点点，主要是为了解馋，然后吃一些水果，尽量的多吃水果，这样就没有胃可以容纳别的美食了！晚餐基本是不吃的，过午不食嘛，午餐之后基本不吃任何东西，饿得时候，就喝一点开水！偶尔的时候，就吃一点水果沙拉，在晚上的时候还进行适量的运动，别人都在吃饭的时候，我出去散步！坚持一个月，瘦了20斤，终于恢复了健康、美丽的体态！也是拼！
特别声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场，本站仅提供信息存储服务。