怎样打好台球教学视频（如何正确打台球）_球杆_击球_台球

本文目录

• 如何正确打台球
• 怎么打台球
• 台球教学之开球方法详细讲解
• 台球怎么打
• 台球入门基础教程
• 台球的正确姿势打法、图解.

如何正确打台球

方法/步骤

• 找到母球和要想击打的目标球，以正确姿势站在母球后方。

• 观察想要让目标球入袋的袋口和目标球角度关系，长距离可走近目标球附近查看。

• 瞄准方法：角度瞄准法（我称薄厚瞄准）、假想球瞄准、平行线瞄准法等。在这里我主讲半球瞄准和假想球瞄准。

• 角度瞄准：想让目标球入袋的袋口正中做延长线穿过目标球正中心到球的另一侧的点，就是母球要与目标球接触的切点，即进球点。如下图母球撞到目标球所融合的部分就是击打目标球的薄厚程度。（网上有分离教的计算，不过现实中基本靠感觉）

• 假想球瞄准：做目标球入袋口中心到目标球中心的延长线并穿过目标球多一个球位，假想有一个球贴着目标球外侧并且中心点在已做延长线上，从目标球主观视角看，从目标球入袋口做的延长线正好穿过连着的目标球和假想球，母球打到假想球的位置，即进球位置。

• 6

  瞄准后，平和呼吸，保持出杆平直流畅的打到打点。

注意事项

• 多练习，保持出杆信心

• 保持出杆流畅，直线

怎么打台球

怎么打台球：
1：台球的基本动作 握杆与架桥
台球的要领在于正确的姿势和动作，使球体能产生正确的转动。
握杆
通常，球杆的重心点是距离杆尾50公分左右之处。最适当的握杆位置，是在重心点後方大约10公分之处。当你摆好正确的姿势要瞄准时，必须要注意脸部的位置，要经常将脸部中心摆在球杆的正上方，这样才能正确的瞄准。保持姿势平稳的要点就是使脚部维持身体重心的平衡，并且左手的架构要平稳的摆在右手握杆处和母球联线上。
握杆的方法是从球杆的正上方往下轻轻的握著。握的时候是以大姆指、食指、中指、无名指轻握球杆，而小指以及手掌心则好像接触到球杆又好像没有接触到球杆。如果你能正确的握住握杆点，那么你的右手几乎是成直角的，也就是说手肘到手腕必须与球杆成垂直状态。我们在做抽打动作时，是以手肘为中心，手腕像时钟的钟摆一样地前後摆动。
架桥
左手为了支撑并稳固球杆所做的动作，称为架桥。
标准的架桥位置是距离母球大约15公分左右，我们必须因应母球撞点的不同而调整架桥的形状。也必须因撞击母球中心，中心上、中心下的不同，而改变架桥时手指头的高度。除了基本架桥法之外，还有V字形架桥法、扣环式架桥法、橡皮边架桥法、指尖式架桥法、以及其他架桥法等。
指尖架桥法：当母球与子球距离接近时，架桥与V字型架桥法相同，但必需将手指撑起，使球跨越子球（障碍球），来撞击母球。
扣环式架桥法：以弯曲的食指和大姆指连接成圆圈包住球杆，将其余三指尽量张开，与手腕贴住台面（母球的打点，可利用架桥的高度来改变瞄准时的撞击点）。
橡皮边架桥法：球杆置於食指与中指之间，紧贴台面，利用台边与手指形成架桥（此用法多用於母球较接近台边时使用）。
V字型架桥法：竖起大姆指，利用它与食指的根部形成V字型，除姆指之外，其余四指贴住台面，球杆置於V字型。
2：台球的基本动作 击球
击打动作是你在正确撞击前的预备动作，它的要领是以弯曲的手肘为轴，然後将手腕像钟摆一样的前后摆动。摆动的次数并没有特别的限制，不过要以同样的速度前后摆动，等到力道平顺之后才可以击球，这样才能掌握住球的滚动。这时肩膀与手肘或手腕不可以用力，要在轻松自然的状态下摆动。
当你以平稳的抽打动作撞击母球时，球杆尖必须从母球停止的位置上往前瞥?0公分左右。这种现象称为充分推击，在你的充分推击结束前，必须稳住架桥不能稍有晃动，这也是正确击球的要点。
3：球的运动与前进方向
下面几项重要的因素使球产生了千变万化的转动与前途：
撞点：应当撞击母球的何处？
厚度：母球触及目标球时，双方的重叠程度。
力道：击球时所用的力道。
角度：母球撞击到橡皮边或目标时的入射角、反射角与分离角等的角度。
这四项影响到击球运动的结果。
撞点
母球有无数的撞点。对于初学者来说，只要能够照着九个基本撞点，就能使母球有效地转运。
(1)撞击中心点（CenterShot）
(2)撞击中心上（推杆球）
(3)撞击中心下（拉杆球）
(4)撞击右侧（右旋转球）
(5)撞击左侧（左旋转球）
(6)撞击右上（右旋转推杆球）
(7)撞击左上（左旋转推杆球）
(8)撞击右下（右旋转拉杆球）
(9)撞击左下（左旋转拉杆球）
推杆球就是撞击母球的上方，母球被撞击之后会一边向前滚动一边前进。等到母球碰触了目标球之后，还会随着该目标球的前进方向往前滚动。拉杆球则是撞击母球的下方，母球被撞击之后会一边向后滚动一边前进。等到它碰到了目标球之后还会向后退。旋转球就是撞击母球的侧面，母球被撞击之後会一边像陀螺一样一边旋转一边前进。
要练习撞击母球时，必须从练习撞击中心点开始。当你在握住球杆准备击球时，要尽量使球杆保持水平。要知道自己击球时是否击中母球的中心点，可以将母球以直角击向橡皮边就可以知道了。
基本的点虽然是只有九个，可是实际上可供撞击的撞点却是无数个，因此母球被撞击之后可能产生无数种变化。初学者必须先彻底学好中心点的撞击之后，才学习其他八个基本撞点，以及更微妙的撞点。
4：瞄准点与接触点
所谓瞄准点，就是当你击出母球时，球杆尖所对的方向，而瞄准点与母球的接触部份就称为接触点。
5：假想中心点
当母球、目标球与球袋三者并不在一条直线上时，你要假想目标球与球袋上有一条联结二者中心点的延长线，而你向目标球击出母球时，如果母球与目标球的接触点正好在这一条想像的联线上时，目标球就会朝向球袋前进。而在接触瞬间时母球的中心点就是假想中心点。
6：击球的力道
(1)撞击力较弱时
(2)以平常的力量撞击时
(3)以较强的力量撞击时（前进路线稍有弧度）
击球时的力道会影响到母球击中目标球之後的分离角，使母球撞击同一个地方，只要撞击时的力道稍有不同，分离角就会产生变化了。
击球时的强弱是因人而异的。以初学者来说几乎都是以相近的力道来撞击母球的，并且几乎都很用力，其实撞击母球时并不需要过多的力道，以过多的力道击球不见得会使球滚得更远，而力道过大容易产生失误，力道过弱有时也很难达到预期的效果。
7：球的旋转
1、主球的旋转运动：
1）撞击主球中上点：球开始延着球杆方向，直线向前奔走得很快、很远。因为球受正旋力矩的推动，滚动旋转的磨擦又比滑行磨擦少得多，动能损失很小。
2）撞击主球中心击点：开始没有旋转，向前滑动瞬间后，因受台呢的磨擦阻力作用，渐渐产生了正旋力矩，使球与台面接触点速度减慢，球的顶点速度不变，于是球便向前旋转起来。球在哪里开始旋转，能滚到多远的距离，依击球力量的大小而不同。
3）撞击主球中下点：球一开始就具有逆旋的力矩，球则一边行进一边倒旋，由于台呢的磨擦力作用，倒旋减缓直到为零，球经过一段滑行，便过渡到正旋前进。直到减慢停止。
4）撞击主球左中或右中击点：这是一种侧旋转球的打法（亦称偏杆击球）。
侧旋球是台球的一种特殊的转动。这是一种畸形旋转，在撞击目标球的前后都能改变球的路线。
由于平常打球，大都用的是主球中线范围上的九个击点，而形成面对主球正面瞄准击球习惯，一旦使用偏杆，往往是球杆对主球斜着打。
撞击主球左中或右中击点后，主球则以水平方向自转（左转或右转）与向前旋转的混合转动方式前进。撞击主球左中点时，从球的上方看，球是顺时针方向自转，称左旋；撞击主球右中点时，球是逆时针方向自转，称右旋。
侧旋球的主球前进线路不是直线，比如打左旋球时，主球受偏左的分力推动，开始先一点点地向右运动，然后又向左边转动。打右旋时，主球开始一点点地向左运动，然后又向右运动。由此可知，侧旋球使主球离开直线运动轨迹，因此主球与目标球之间的距离越长，瞄准的判断越是需要准确。
2、偏球相撞的旋转运动：
偏球：所谓偏球，就是不正面撞击目标球，主球只撞击目标球的偏侧部分。打偏球的目的，就是改变主球和目标球的球路，达到得分的要求。我们常听到的所谓厚球，薄球，又或二分之一、四分之一、四分之三球，指的就是主球撞击目标球时，偏侧的程度。厚、薄或几分之几，是主球撞击目标球的有效撞击截面占球的截面的比例，厚就是撞击截面大，薄就是撞击截面小。
偏球的厚薄，大体可分为六个类型：正面、二分之一、三分之一、三分之二、四分之一、四分之三。现分别介绍于下：
正面：就是主球球心速度方向正对目标球球心，撞击截面等于目标球的视圆面。从主球前进方向看去。主球和目标球完全重合。
二分之一：主球球心速度方向偏离目标球球心，刚好与目标球侧面外边缘相切，或偏左或偏右，撞击截面线都球截面直径之半。
三分之一：主球撞击目标球的撞击截面线都球截面直径的三分之一，或左或右。
四分之一：主球撞击截面线都球截面直径的四分之一，或左或右。四分之一球已经是相当薄的球。
四分之三：主球撞击截面线度，占球截面直径的四分之三，或左或右。这是相当厚的球，仅次于正面撞击。
无论打什么厚薄的偏球，瞄准的点都应该是目标球横直径延长线与主球纵向（运动方向）延长线的交点。
3.厚度计算法与瞄准法
母球击出后在碰触到目标球的瞬间，母球与目标球重叠的比率称为“厚度”。厚度是在控制球路时的重要因素。
偏球的偏转：主球正面撞击目标球时，如果主球没有旋转运动，则主球的动量全部传递给目标球，主球停住，目标球沿主球原来方向向前奔去，只是主球和目标球互相换了个位置。
当主球偏侧撞击目标球时，主球和目标球的运动方向，都偏离了主球原来的运动方向，一偏左，一偏右。在动量不被吸收的前提下（绝对弹性碰撞），且假定主球不旋转，碰撞后的主球和目标球运动方向的夹角，则为九十度，不管偏球厚薄为多少。
偏球越厚，则目标球运动方向越接近主球运动方向，目标球运动速度越高，主球则越接近横向滚出，速度越低。偏球越薄，则主球运动方向和速度越改变得小，目标球越接近横向滚出，速度越低。
主球和目标球的运动的瞬间位置，符合以原主球运动方向为对角线的矩形定则。变即瞬间的主球与目标球的轨迹，构成了矩形的两个边，这个矩形对角，就是原主球的运动方向。依据这个定则，便可估计主球与目标球碰撞后到达的位置。

台球教学之开球方法详细讲解

　　如果可以开好球，那么那盘赛局就胜了一半了，要打好斯诺克台球，必须掌握主球所走的路线。一个好的台球运动员，不仅需要有高超的技艺，还必须有清醒的头脑和强烈的战术意识。以下是我为你整理的台球教学之开球方法介绍，希望能帮到你。
　　台球教学之开球方法
　　台球教学之开球方法一：首先将主球摆在开球区黄色球和棕色球中间，采用薄球打法，轻力度，瞄准靠近顶岸一边的第1个红球，使主球与红球相碰后，经顶岸与右岸反弹回到图中所示位置的左右，造成不利于对方将红球打入球袋的球势。这种开球方法使主球和其它红球相距很远，而且主球与红球之间有许多彩球相隔，使对方难以将红球击落袋内。

　　台球教学之开球方法二：开球方法较为复杂一些，同样将主球摆在开球区黄色球和棕色球中间，开球时，将球杆对准主球的右侧，使主球撞击三角形顶边的第2个红球。主球撞击红球后，经顶岸和右岸反弹，斜线经过篮球附近，再碰左岸和底岸，停留在开球区内。这种开球方法关键在于力度的使用，若力度过大，主球就会从开球区内反滚出去，很容易给对手留下机会。这是高水平选手经常使用的方法。

　　台球教学之开球方法三：开球时同样将主球摆在开球区黄色球和棕色球附近，用左高杆，轻力度，直线瞄准顶岸，当主球碰到岸边后，靠自身旋转的力量，反弹后向左运动，直扎在红球堆中，只有少数靠近粉球的红球被震出置球区，使对方没有下球机会。但有一缺点，当这样开球后，对方很容易打好下一杆的球路，所以，很多人都不愿这样开球。

　　关于斯诺克的开球方法，在比赛中常见的就是以上三种。有一点要注意，开球时千万不要瞄准三角形顶边往下数的第3或第4个红球，否则主球很可能自落顶袋或底袋，也可能将红球堆撞得过散，给对手留下得分机会。
　　击球入袋的基本原理
　　(1)球路的选定

　　台球的瞄准方法，是根据力的直线传递原理，通过主球撞击目标球，目标球被撞击后，便沿着直线进入球袋。因为球台上有6个球袋，分别固定在四角和边岸中部，而球是可以在球台上到处滚动的，要想把其中某一个球打进球袋，必须在球群中观察选择，哪个球的球路、角度最合适、容易进袋，在袋口附近有一个目标球，要想使这个球进袋，便要先看看球路是否合适，然后由球袋口中心，通过目标球中心，划一条直线，这条直线便是目标球进袋要走的路线。

　　(2)目标球上的击点

　　因为目标球没有外力推动本身是不能滚动的，必须通过主球的撞击才行。根据力的直线传递原理，要把某个目标球打进球袋，不能随便乱撞目标球上的任何点位，必须根据目标球的进袋线路，确定主球应该撞击目标球上的击点位置，才能完成打球入袋。

　　由目标球所对着的球袋中心，经过目标球中心延长线，这条线和目标球外圆相交在M点，这个点便是目标球上的击点。

　　(3)瞄准点

　　目标球上的击点确定之后，接着要确定瞄准点的位置。从目标球上的击点M，再沿这条直线向后，量出一段与球的半径相等的长度，最远点T就是瞄准点。以T点为圆心划一个圆形虚线，这个圆球形表示主球要撞击目标球必须来到的位置，主球与目标球的外圆才能在M点相交，与目标球相撞击，主球上的力量便通过M点传递给目标球，使它沿目标球球路入袋。
　　台球缩杆技术要领
　　1.发力要迅捷。

　　2.注意对球杆的延伸，也就是不要马上抽回球杆，这样会造成发力不充分。也就是俗称抖腕。

　　3.多运用小手臂的摆动，除非必要不要用手腕的摆动来发力，特别是你后手不稳的情况下。

　　4.球杆尽量放平，因为斜放球杆的话，出杆击打母球时，会造成有一部分向下的分力，从而导致低杆不强。

　　5.皮头边缘部分多擦巧粉。

　　6.瞄球时最近点尽量靠近母球，不要大于0.5厘米。一是有利于提高准度。其次，发力会更接近你瞄球时的预期值，做到发力充分。

　　7.除非有必要，尽量少瞄最低点，可以通过控制力度来取得想要的效果。

　　

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台球怎么打

台球有以下两种打法：

1、英式台球：

先开球一方应以带有点的白球作为自己的主球，对方则以全白球为主球。开球时，台面上只有一个红球放在红球基点上，开球一方可以随便把自己的主球置于开球区内任意一点开球。主球落袋后，则需放回开球区开球。

记分方法为碰红自落得3分，碰白自落得2分，送红落袋得2分，送白落袋得2分，连碰双球得2分。如果一方打出一杆有分可算的球，即可获得下一杆击球权，直到脱杆为止，由另一方击球。脱杆指主球击出后，未造成得分情况。

当白球送入袋后，要立刻将其从网袋中取出，放在红球基点上，以备再打。当送红球入袋后，也可再取出后拿在手里等待获得击球权时再用。

按规定连续命中25杆单球(包括自落、送红、送白)后，必须击出一杆双球，如果没有双球可击时，便失去击球权。

另外，如果在红球基点上连续三次将球送入网袋中，则应将红球移到红球备点上，若红球备点已被白球占据，应将红球移到白球备点上。

规则规定，比赛中凡出现击球不中，球被击出台外，击球直接落袋等，要分别扣罚1分、2分、3分。但是，扣罚分数并不加给对方。

英式台球除了比例台球外，还有斯诺克台球，本栏目曾对斯诺克打法作过详细介绍，下期本栏目将介绍美式台球中的8球制台球打法。

2、斯诺克：

斯诺克，又称英式台球、落袋台球，一种台球运动。此项运动使用的球桌长约3569毫米、宽1778毫米，台面四角以及两长边中心位置各有一个球洞，使用的球分为1个白球，15个红球和6个彩球（黄、绿、棕、蓝、粉红、黑）共22个球。

击球顺序为一个红球、一个彩球直到红球全部落袋，然后以黄、绿、棕、蓝、粉红、黑的顺序逐个击球，最后以得分高者为胜。斯诺克盛行于英国、爱尔兰、加拿大、澳大利亚和印度等英联邦国家以及中国香港。

扩展资料：

台球的违规行为：

1、将球打落台桌面；

2、双脚同时离地击球；

3、白球跳过中间球击打目标球；

4、台面上的球被球杆击球端以外任何物品或身体任何部位所碰到；

5、在出杆时，球杆连续击白球两次以上；

6、球杆、白球和目标球同时接触。

7、当白球和目标球距离少于2.5厘米时，想不犯规出杆非常困难，所以当白球紧贴目标球时，击球方就只准将白球击开，而不得带动目标球。

参考资料来源：百度百科-台球

台球入门基础教程

台球教程资源

万丈高楼凭地起。关于斯诺克标准姿势的讨论，这里不做赘述，只强调两点：1、好的姿势，会少走更多弯路，技术也更稳定，技术天花板也会更高；2、不好的姿势，除了第1点提到的，等到遇到瓶颈再来调整，那已经不是一朝一夕的事了。

没有绝对的标准姿势，但是有绝对的标准原则。每个人的身体特征（其中以身高、胖瘦、臂长、手掌大小的影响尤为明显）不尽相同，不可能有完全一样的姿势。任何姿势的建立或调整，都只为一个目的或原则，那就是出杆更准，发力更透。斯诺克职业球员的姿势，从以前到现在，也是在演变进化的；各球员的姿势都有所不同，但可以看到，世界顶级球员的姿势都大同小异。

常见的握杆方法有两种：食指握杆、中指握杆。对于不同人，可能适合不同的握杆方法，没有严格的对错，但基本原则是一致的，就是把力发透，把杆出直。

中指握杆：手握住球杆后，拇指扣在中指第一个关节上，拇指与中指形成的环包住球杆不留一点空隙。其他手指只要轻贴在球杆上握着球杆即可，在球杆运动过程中，除了拇指与中指形成的环一直包住球杆，其他手指只要贴着球杆即可。此种握杆方法，会发现食指基本就像握着一把手枪一样的感觉，读者可以观察火箭的右手或自己体会。

食指握杆：手握住球杆后，拇指扣在食指第一个关节上，拇指与食指形成的环（即虎口位置）包住球杆不留一点空隙。其他手指只要轻贴在球杆上握着球杆即可，在球杆运动过程中，除了拇指与食指形成的环一直包住球杆，其他手指只要贴着球杆即可。

拇指和食指在虎口处用轻力握住球杆；其余3个手指要虚握。握杆时手腕要自然垂下，既不要外翻，也不要内收。手肘到手腕必须与球杆成垂直状态（避免力量损失），我们在做抽打动作时，是以手肘为中心，手腕像时钟的钟摆一样地前後摆动。

需要根据主球离库边的远近、不同力度出杆等情况，握杆的位置可以偏前或偏后。 比如：主球贴库时，要握接近杆的重心位置；主球较远时，可以握杆靠近尾部的位置；如需要大力击球时，握杆手亦可以往后握，以加大握杆和出杆的距离，便于发力。

假想的母球原则：可以利用三点一线的原理，在假想母球的位置上再放一颗母球②，然后运杆瞄准，瞄完后人不要动，把母球②拿走，再次瞄准并击球。如此经过长期反复的训练后，初学者便能够较快地找到进球线路的感觉。

面对主球，手握球杆指向白球并尽量靠近，以不碰球为限。握杆手置于体侧，同时对下球点和主球将要走的位置进行确定。

不可站的太近。

右脚站在目标线的连线上，左脚直接左上角30度开立，与肩同宽。站好脚位置后，上体向右侧转60度（胯部不动）并向下弯身，使肩部拉起，上体前倾，与台面接近，头微微抬起，下颌正中部位与手或球杆相贴，双眼顺球杆方向平视，使面部之中线与球杆和后臂处在一个较为垂直的平面上。

同时伸出左手架杆，架杆手微曲。握杆的右手大臂保持和球杆在同一直线。右手小臂和手腕放松，自然下垂。右腿绷直，左腿呈弓形，留出持杆的位置。

大多数选手在处于准备位置时，会喜欢让握杆手臂垂直于地面。通过观察电视上的选手，你会发现他们中几乎所有人都会这样做，以获得手臂的放松，进而更好地控制球杆。如果握杆手臂向后或向前偏离垂直，它将在你处于准备位置时拥有更少的自由度，进而产生手臂的僵硬感，使得选手对球杆的感觉与控制变得更加艰难。典型错误：握杆手臂向后偏离垂直位置，这会使得完成原本顺畅的钟摆式运杆动作变得更加困难。

握手与臀部的间距，理想的标准应该为一颗球的宽度或更多的距离。如果小于这一间距，球杆在前后运行时可能会因为握杆手不断碰触到臀部而受到干扰，无法保持平直。如果一名选手过于肥胖，通常会造成这一间距小于一颗球的宽度。如果他们的身高在175cm以下时，这一间距同样有可能减少。支撑脚应该站在瞄准线上还是在它的某一侧？并不存在一个适用于所有人的正确做法，但每个人自身的最佳站位会决定（或决定于）这一间距。

肩部（指两肩连线）与瞄准线所成的理想角度大约在30 到40 度之间。如果肩部 – 瞄准线角度过于接近直角，自由运杆的动作将会因为胸部的阻挡而受限；相反，如果肩部与球杆的角度过于狭窄，将会形成一种稳定性欠佳的侧向击球姿势。

典型错误：肩部与球杆所成角度过大，面部最终与主球距离过近，增加了瞄准的难度。另外，这还会将握杆手臂的肩部推离瞄准线，增加直线出杆的难度；胸部也会挤压球杆，限制出杆的自由。

前手要抬起，支撑手跟台面无明显支撑力，没有台面依然可以支撑。球杆尽量跟台面平行。

在寻找最理想的手架距离时，应将整个姿势与上身视为不可分割的整体，根据主球位置向前或向后调整。如果手架向前移动三厘米，那么双脚、臀部、握杆手、肩膀、头部与肘部应该同时做出相应的移动。如此一来，你仅仅是在调整手架和身体与主球的位置，而不会因此改变整个身体的重心与平衡感。

标准的架桥位置是距离母球大约15公分左右，该手应当保持一定的弯度并有可调节性。我们可能因母球撞点的不同而调整架桥的形状、手指头的高度。

将杆头送到母球最近处停顿（确定瞄准击打母球点及目标球点），反复抽杆并对整体姿势进行最后的确认并作出微调。对握杆的位置及力度作出的调整。

它的要领是以弯曲的手肘为轴，然後将手腕像钟摆一样的前后摆动。切不可上下晃动或左右晃动。水平运杆，摆动的次数不要少于三次，要以缓慢的速度前后摆动，等到力道平顺之后才可以击球。这时肩膀与手肘或手腕不可以用力，要在轻松自然的状态下摆动。

尝试运杆的次数---尝试1，2,3,4或5次并寻找对你而言的最佳次数。请记住，要在运杆过程中使用同样的时间去注视主球与目标球，这是为你检查你的瞄准是否正确，并确保你将准确的击打在主球相应的位置---可以顺利完成在你俯身击球之前计算出的主球控制的位置。

握杆手手型。确保握杆手的手指不断张开，一直在后摆完成时拇指与食指的根部被彻底分开。
在击球过程中，要使得球杆能够在后摆时“推开”环绕在杆尾的手指。张开手指的动作将会减少一些对球杆的控制，但比起手指用力握住球杆并阻止手指张开来说，这是一个更好的选择。手指用力握住球杆会因为手指无法完全张开阻止球杆向后直线移动，从而减少了后摆的有效长度。

在运杆过程，球杆应当贴紧胸部吗？不同的选手拥有不同的体型和身高，球杆是否贴着胸部大体来说取决于个人的偏好。若球杆贴紧胸部，选手可能会体验到对球杆拥有更好的控制，因为它帮助引导球杆，宁球杆得以更平直地运行。若球杆并没有贴紧胸部，选手可能因为更多的自由度而感觉对球杆拥有更好的控制。尝试这两种做法，看看哪种更适合你。

前停-后摆-后停-出杆-送杆-再停：白球控制

有一件几乎所有职业球员都会做的事情，就是确保当运杆动作完成后，球杆的杆头恰好位于他们在俯身击打前所计划的击打在主球的位置。球杆杆头、主球和视线集中于同一点，这个过程花费的时间从四分之一秒到一秒不等。这一做法同样有助于选手知道他们在进行最终的后摆前是否感到舒适、稳定和心情平静。这一检查并不是为了确定瞄准是正确的---你应该已经在俯身几运杆的过程中完成了这一点。

停止抽杆后球杆停顿于靠近白球的位置。再次确认想打的母球击球点以及目标球的落袋线路（通过假想的母球原则），这样形成的瞬间记忆将会巩固母球的打点位置和进球角度。

要点：注意力集中于白球；感觉击球的厚薄度；感觉入球的线路；感觉白球的线路。

前停之后的最后一次抽杆。
要点：抽杆距离能短则短；抽杆的同时感觉击球的力度大小；确定抽杆的距离。

出杆之前的停顿。
要点：注意力集中于目标球；停顿的时间永远不要比平时短；需要保持一贯的节奏感；完全放松整个后手；感受球杆的重量准备将其抛出。

虎口轻夹球杆直线向前抛出。

要点：

击球后球杆保持向前直送延长皮头与白球的接触。当你以平稳的抽打动作撞击母球时，球杆尖必须从母球停止的位置上往前推出10公分左右。这种现象称为充分推击，在你的充分推击结束前，必须稳住架桥不能稍有晃动，这也是正确击球的要点。送杆的长短是决定穿透力的因素之一；但并不是所有的击球都需要送杆。

这个方法有一个要点，就是以坚定的态度将球杆直接击穿到B点。切记不是想着击打鸡蛋的A点，然后再思考球杆是否已到达了B点；而是心里想着，出杆的目的就是直奔B点而去（就像鸡蛋不存在一样）。这样打出来的力就比较透。

完成所有击球动作之后身体保持静止状态。

要点：除非容易造成犯规否则应该保持身体静止看球；用以防止过早起身影响出杆；如此可以形成良好的击球习惯。

！！要有自己的运杆节奏
！！击球的力度与击球前的运杆距离、速度有关。

提高球技的最好方式是在每一击的过程中留心观察球桌上究竟发生了什么。对这一信息的掌握是你能够知晓击球入袋或失误原因的唯一渠道。如果你能够尽可能多而精准地得到这种反馈，你的球技自然也会提高得更快。

这种学习和反馈的过程来自：首先观察目标球上发生了什么，然后再观察主球。击球后，在不用眼睛看的前提下感受球杆上发生的一切。这会帮助你将视线保持在它应该在的位置……如同猎鹰一样观察球路。你可以通过在每次击球之后遵循三个简单的步骤来帮助你的大脑来捕捉这一信息。这是一种简单而高效的方法。你可以一直保持对球路的观察和对球杆的感觉，直到这变成一种下意识的行为。每周对此项目进行仅十分钟的练习就可以帮助你建立对于提高球技而言至关重要的良好习惯。对于球龄很长但没有养成此类习惯的人来说，可能需要花时间适应这项任务来改变固有的坏习惯。

影像资料来源于【斯诺克台球 基础入门 台球视频教程 刘军】。

台球的正确姿势打法、图解.

1、手架

手平放在台面，手腕贴紧台面，四指分开平放或轻轻抓起，大拇指自然贴在食指上来驾杆，正常情况下击球需要注意手腕必须紧贴台面以保证手架和出杆稳定。

2、前肩和后肩

前肩和后肩一般是前肩在下后肩在上，身体保证舒展，让前后肩达到稳定状态，并且后肩落在击球线路上以保证运杆手的手肘和前臂都落在击球线路上。

如果想保证击打线路（球杆运行线路）和击球线路（事先瞄准的线路）重合，就要保证手架、主视眼、后肩、运杆的肘部和运杆手还有球杆整体的平面和击球线路重合。

3、运杆手的肘部、上臂和前臂

出杆的稳定性直接决定于运杆手肘部的稳定性，肘部固定，那前后运杆就不会产生左右晃动偏差，击球方向也就可以保证准确。

在运杆手前臂垂直于地面时让杆头撞击母球是效果最好的，发力自然，出杆稳定。

4、重心

身体的重心落在击球线上支撑腿，前方的位置可以保证击球稳定性，重心不稳会间接的通过影响肩部和肘部位置影响到击球的稳定性。

一般情况下支撑腿站在击球线上，通过和手架保持一条直线的方法，可以比较轻松的把重心调整到击球线路上。

下图黄色区域为重心点。

扩展资料：

台球流行于世界各国，从不同的角度有不同的分类方法，可以从国度、台球的数量以及台球的击球技巧进行分类。

1、按国度分：法式台球、英式台球、美式台球。

2、按数量分：3球台球、4球台球、9球台球、16彩球台球、22彩球台球。
3、按击球技巧分：斯诺克台球、8号台球、轮换台球。

台球的种类很多，除了大家熟悉的斯诺克台球以外，还有很多打法都在国内和世界上流行，并且都有各自的世界大赛，在一些综合性的大赛中，台球项目也设立了很多小项。

英式台球又包括英式比例台球和斯诺克台球两大类，主要流行于英国和欧洲大陆。

英式比例台球又称为三球落袋式台球，属基础类型的台球，是世界上正式台球比赛项目之一。

英式比例台球出现较早，要求具有较全面的技术打法，目前，世界许多著名斯诺克台球运动员，比例式台球的基本功都相当扎实。

而英式台球的另一个种类斯诺克台球更是为世界流行的主流台球项目之一。

英文“斯诺克”的含义为障碍之意，是从英文“snooker”音译而得名。

斯诺克台球不仅自己可以击球入袋得分，也可以有意识地打出让对方无法施展技术的障碍球，从而使对方受阻挨罚。

因此，斯诺克台球竞争激烈，趣味无穷，也是世界台球大赛的项目。