烟台开发区第十三届全民健身运动会举办网络悬垂屈腿比赛
胶东在线消息：日前，烟台开发区第十三届全民健身运动会举办网络悬垂屈腿比赛。比赛以完成个数和动作质量为评分标准，时间15秒；参赛人员任选居家、办公或室内、外运动等场所均可。机关企事业单位，社会团体和个人均可报名参赛，2月20日—3月3日为参赛视频上传时间。
本次比赛由烟台市教育局黄渤海新区分局主办，烟台世佳体育赛事策划有限公司承办。比赛取前八名给予奖励，颁发奖品。
比赛办法及动作要求
1、悬垂屈腿动作要求：
利用单杠或门框等附着物，躯干自然悬垂伸直。手臂伸直勿弯曲，双腿并拢。呼气举腿，用力收缩腹肌，直腿抬高到水平位置,与躯干成90°。不要摆动，晃动身体借力。然后慢慢放下，身体回到悬垂位置后再开始下一次动作。
2、参赛人员微信、QQ添加本次比赛专属微信群或直接微信\QQ添加发送组委会工作人员。
3、视频拍摄上传需完整、连续、真实。请勿重复录制或剪辑视频。将录制的参赛视频发送至活动项目指定微信或QQ。发现作弊将取消参赛资格，并给予相应处罚。
4、组委会对每名参赛选手，只接受一次视频上传。两次或多次上传视为无效。为便于汇总、统计成绩，参赛选手微信、QQ须实名，否则不计算成绩。
5、3月4日—3月7日，为组委会统一核准、评审。3月7号本次比赛的专属微信群内和其他渠道，公布比赛优胜成绩。
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